【超簡單】減肥恩物!? 5分鐘做牛油果醬Guacamole
牛油果怎麼做？這裡有共549 道超簡單食譜通通免費看！包括：牛油果奶昔, 牛油果青醬意大利面, 班尼迪克蛋牛油果多士, 牛油果水波蛋吐司, 牛油果醬蛋多士（二人 ... , 牛油果除了營養價值豐富之外，也是一款做法變化多端的食材，creamy中又帶點硬身的質感令牛油果成為不少食譜的主角！今次集合了牛油果的21 ..., ① 將水煮蛋去殼，用小勺子儘可能弄碎。 ② 取一隻較熟的牛油果，挖出果肉加入雞蛋碎。 ③ 可根據口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合均勻 ...,牛油果(酪梨)＋水波蛋真的是百吃不厭的組合！煮水波蛋的方法其實很簡單，前後不用10分鐘就能在家裡吃到一份牛油果水波蛋吐司♥️ 影片：. , 牛油果食譜多不勝數，女生很愛把它加入三文治當作早餐。牛油果含豐富的維他命B6、蛋白質，是減肥餐常吃的食材之一，它的果油容易吸收，能滋潤 ..., 牛油...
牛油果怎麼做？這裡有共549 道超簡單食譜通通免費看！包括：牛油果奶昔, 牛油果青醬意大利面, 班尼迪克蛋牛油果多士, 牛油果水波蛋吐司, 牛油果醬蛋多士（二人 ...
牛油果除了營養價值豐富之外，也是一款做法變化多端的食材，creamy中又帶點硬身的質感令牛油果成為不少食譜的主角！今次集合了牛油果的21 ...
天天五蔬果 市售蔬菜抽驗合格率逾9成
為求國人健康，衛生署極力倡導「天天五蔬果」，但究竟國內市售蔬菜品質如何？農藥殘留問題嚴重嗎？衛生署昨天公佈最新市售及包裝場農產品殘留農藥監測結果，在抽驗80件，75件符合規定，5件不合格，合格率93....
每天一顆酪梨 可降低膽固醇
你的膽固醇有多高，你可曾測量過嗎？一般來說，肥胖者的膽固醇會比較高；常吃高膽固醇食物的人，膽固醇也會比較高；不愛運動、長時間坐著，以及習慣抽菸、喝酒的人，都有罹患高膽固醇的風險。若血液中的膽...
拒絕憂鬱上身 吃對早餐很重要
fiogf49gjkf0d 你有吃早餐的習慣嗎？大家都說早餐要吃得好、吃得豐盛，一整天才有滿滿的活力。現在還有研究表示，早餐吃這三種食物──雞蛋、發芽穀物麵包、酪梨，可以對抗憂鬱情緒。 美國的營養學家Melissa...
「酪梨」水果霸主！能把壞膽固醇趕光光
photos放大顯示（優活健康網記者陳承璋／綜合整理）將牛奶的濃厚乳香，與酪梨的細滑口感，打成一杯香醇濃郁的酪梨牛奶，是擄獲不少人味蕾的果汁之一，而酪梨，也是入菜的好食材，將之打成酪梨醬，與其勾搭上的食...
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！
酪梨籽也能吃？不但可以吃，這顆碩大的果核還蘊含豐富能量！英國《每日郵報》（DailyMail）報導指出，酪梨籽富含纖維和抗氧化物，營養專家示範：如何把酪梨籽巧妙變成粉狀，加進優格、果汁、沙拉，就能輕鬆吃進...
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~潤腸解便祕好easy！
誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善...
酪梨牛奶+蘋果好好喝 潤腸解便祕真有感！
誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善...
食譜／酪梨幫你躲老態！超級食物有助降壞膽固醇，保護心血管－酪梨南瓜籽通心麵
想用超級食物酪梨來入菜嗎？食補達人林秋香教大家做這道「酪梨南瓜籽通心麵」，酪梨含好油有助抗氧化，延緩衰老。撒上南瓜籽還能改善男性更年期的不適，適合全家一起享用。看更多：你煮飯有用對油嗎？小心吃進各...
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