57健康同學會_小明自助餐-紅豆芋頭十榖粥
,【大...
,【大紀元10月23日訊】十榖米要怎樣煮才好吃,是有學問的;除了材料與水的比例是重要關鍵之外,額外加上的紅豆、綠豆、地瓜則是綠葉中的紅花,可以讓十榖米粥更香甜 ... , 突然好想吃紅豆粥,想到之前佐佐做的桂圓芋頭雜糧甜粥是用十穀米煮的,那就翻出公會送的五穀米來煮甜粥吧,(阿爸不吃這種米,加在飯裡煮他會 ..., 首先將100g 的《十穀米》和進紅豆一起洗淨用乾淨的水浸泡約一個小時 ... 熬煮成濃稠的《十穀粥》之後隨個人口味的喜好添加進適量的黑糖這次我 ..., 高粱、綠豆、紫米,搭配台灣在地好米秈糯米。 然後我自己再加入少量的紅豆與桂圓 慢火細熬成糜爛的粥品,口感豐富且 ...,轉載--奇食十穀粥大陸少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。 ... 度,大部份是將「糙米、薏仁、紅豆、燕麥、綠豆」作為五榖,或是將不經精...
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,【大紀元10月23日訊】十榖米要怎樣煮才好吃,是有學問的;除了材料與水的比例是重要關鍵之外,額外加上的紅豆、綠豆、地瓜則是綠葉中的紅花,可以讓十榖米粥更香甜 ... , 突然好想吃紅豆粥,想到之前佐佐做的桂圓芋頭雜糧甜粥是用十穀米煮的,那就翻出公會送的五穀米來煮甜粥吧,(阿爸不吃這種米,加在飯裡煮他會 ..., 首先將100g 的《十穀米》和進紅豆一起洗淨用乾淨的水浸泡約一個小時 ... 熬煮成濃稠的《十穀粥》之後隨個人口味的喜好添加進適量的黑糖這次我 ..., 高粱、綠豆、紫米,搭配台灣在地好米秈糯米。 然後我自己再加入少量的紅豆與桂圓 慢火細熬成糜爛的粥品,口感豐富且 ...,轉載--奇食十穀粥大陸少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。 ... 度,大部份是將「糙米、薏仁、紅豆、燕麥、綠豆」作為五榖,或是將不經精...
#2 十榖米這樣煮最好吃@ 小天使的快樂天地
【大紀元10月23日訊】十榖米要怎樣煮才好吃,是有學問的;除了材料與水的比例是重要關鍵之外,額外加上的紅豆、綠豆、地瓜則是綠葉中的紅花,可以讓十榖米粥更香甜 ...
【大紀元10月23日訊】十榖米要怎樣煮才好吃,是有學問的;除了材料與水的比例是重要關鍵之外,額外加上的紅豆、綠豆、地瓜則是綠葉中的紅花,可以讓十榖米粥更香甜 ...
#4 瑪莉廚房:黑糖珍寶十穀粥by 瑪莉的料理世界
首先將100g 的《十穀米》和進紅豆一起洗淨用乾淨的水浸泡約一個小時 ... 熬煮成濃稠的《十穀粥》之後隨個人口味的喜好添加進適量的黑糖這次我 ...
首先將100g 的《十穀米》和進紅豆一起洗淨用乾淨的水浸泡約一個小時 ... 熬煮成濃稠的《十穀粥》之後隨個人口味的喜好添加進適量的黑糖這次我 ...
#6 十穀粥@ Cheng 的BLOG
轉載--奇食十穀粥大陸少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。 ... 度,大部份是將「糙米、薏仁、紅豆、燕麥、綠豆」作為五榖,或是將不經精緻加工的全榖類,米 ...
轉載--奇食十穀粥大陸少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。 ... 度,大部份是將「糙米、薏仁、紅豆、燕麥、綠豆」作為五榖,或是將不經精緻加工的全榖類,米 ...
#7 養生【十穀米粥】
做法步驟1、準備材料2、二前一天把十穀米洗凈泡上最少八個小時(我一般頭天晚上泡一晚上第二天 ... 十穀米也可煮成飯,咸甜看自己口味,最好泡上八個小時,這樣比較好煮。 ... 明天就吃營養開胃的黑米紅豆粥,現在就開始準備吧.
做法步驟1、準備材料2、二前一天把十穀米洗凈泡上最少八個小時(我一般頭天晚上泡一晚上第二天 ... 十穀米也可煮成飯,咸甜看自己口味,最好泡上八個小時,這樣比較好煮。 ... 明天就吃營養開胃的黑米紅豆粥,現在就開始準備吧.
![以粥養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
以粥養生
相信粥可以養生,當然不只我的父母而已,數不清有多少華人都深信粥食有益健康。 胃口不好時,就想喝粥。一杯米對上七杯左右的水,大火煮滾後轉文火,再熬一會兒,不時以木杓攪拌一下,以免焦底,等到鍋裡...
![上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足
工作忙碌,國內近7成上班族午餐時,都是外食族!衛生署國民健康局100年全國職場健康促進暨菸害防制調查發現,國內外食人口眾多,飲食失衡,8成以上上班族每日攝取未達3蔬2果建議量。 衛生署「每日飲食指...
![別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
洋薏仁、小薏仁、珍珠薏仁,這些其實都不是薏仁,而是精製後的大麥仁。全榖飲食正夯,市售全榖產品琳琅滿目,董氏基金會提醒消費者,購買前可得多注意,只有名稱前有「全」或「糙」字者才是真正全穀類,例...
![吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
fiogf49gjkf0d 俗話說「一日之計在於晨」,一早起來最重要的當然是要好好準備吃早餐!不過,現代人生活忙碌,常會想:「剛起床不餓,所以就不吃了。」、「反正一下就中午了,早餐就隨便吃吧。」但其實早餐吃...
![長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升
fiogf49gjkf0d 許多老年人咀嚼能力不好,喜歡吃容易消化軟爛的鹹粥、濃湯和羹類。不過,中華民國糖尿病衛教學會副祕書長陳紋慧提醒,食物熬煮過久,澱粉過度糊化GI值變高,很容易讓血糖飆升,反而不利於血糖...
![水果、雜糧對身體好要多吃?瘦身女王:「魔鬼」藏在這裡…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果、雜糧對身體好要多吃?瘦身女王:「魔鬼」藏在這裡…
減重的人或許常會聽聞以下的說法:「水果和雜糧對身體很好要多吃」、「要避免吃油脂,小心會胖」,這樣的說法,可能只答對了一半,有一些「魔鬼」藏在細節裡,仍然要注意。韓國「減醣瘦身女王」提醒,在學習健康...
![中醫揭「6種NG飲食習慣」!三餐營養「這樣配」 脫離亞健康"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫揭「6種NG飲食習慣」!三餐營養「這樣配」 脫離亞健康"
營養素比例失衡,是導致亞健康的根源之一。中醫師說明,現代飲食結構是由「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」等元素構成,若是無腦亂吃,一定會帶來健康危機,改變生活中的NG飲食習慣,均衡攝取到所有營...
![【康健來了】止帶五穀粥保養女人私密處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三餐不管哪一餐來杯淨斯穀粉就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![淨斯純素五穀粉迅速補充一餐所需](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【搖搖樂】 五穀粉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)