怎麼沒有早點知道的腳踝疼痛自救法!|疾病翻譯機【三個字 ...
哪知早上一起床,腳踝腫痛得無法走路,請了病假去看醫生,才知自己是腳踝痛風。 痛風常發生在大吃大喝後,尤其是年終的親友聚會或是公司尾牙,有些人會在一噸 ... ,相信很多人都有過足跟疼痛的經驗。在門診常常遇到這一類病人,主訴足跟疼痛,尤其是在早晨起床剛下床,腳一接觸到地面時疼痛更是明顯。但在走幾步路以後,足底 ... ,先說本身狀況,最近因為搬家床上都是東西,睡姿很糟。腳掌都剛好懸空掛在床墊外側!昨天起來就跛腳了,但還可以趴趴造,今天起床差點不能走....痛的地方主要在 ... , 另外,類風溼性關節炎也是兇手之一,因為它會導致腳部和腳踝關節僵硬。 想要減輕早晨腳痛的問題,可以在起床前後做些溫和的腳部伸展,幫助放鬆 ..., 【早安健康/長庚醫院復健科主治醫師鄧復旦】一早起床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨...
相信很多人都有過足跟疼痛的經驗。在門診常常遇到這一類病人,主訴足跟疼痛,尤其是在早晨起床剛下床,腳一接觸到地面時疼痛更是明顯。但在走幾步路以後,足底 ...
先說本身狀況,最近因為搬家床上都是東西,睡姿很糟。腳掌都剛好懸空掛在床墊外側!昨天起來就跛腳了,但還可以趴趴造,今天起床差點不能走....痛的地方主要在 ...
【早安健康/長庚醫院復健科主治醫師鄧復旦】一早起床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨的痛感,有時候坐久了,突然站起來,又再痛到沒辦法走路,這是 ...
高雄榮民總醫院台南分院骨科醫師陳建宏表示,在門診中常遇到病患說「早上起床無法下床走路;走兩步會好一點,但多走幾步或到下午就又會不舒服」。
![50%治喪家屬患有輕度憂鬱症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
50%治喪家屬患有輕度憂鬱症
根據統計50%的治喪家屬常因為失去家人而引起憂鬱症,醫護人員所受的悲傷輔導訓練在錯亂紛忙的第一時間內往往沒有辦法完全顧及到家屬的感受,而目前已有殯葬業者顧慮到這一個層面,在內部的教育訓練中要求禮...
![足跟痛藥膳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
足跟痛藥膳湯
每當我們靜止站立,或是平常步行,還是劇烈運動跑步時,均需要倚靠雙腳的足跟部(跟骨)和附於足跟部的阿基利斯肌腱(即跟腱),跟腱旁之滑液囊、脂肪墊,小腿部位的比目魚肌等組織之間的協同作用,才能夠承...
![記憶訓練桌上遊戲 預防失智、活化腦功能](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
記憶訓練桌上遊戲 預防失智、活化腦功能
全球人口高齡化,失智症患者越來越多,不少專家投入失智症研究,想要找出有效預防對策。許多研究發現,經常動動腦、讓大腦靈活,能幫助延緩預防失智症。天主教失智老人基金會發表《龜兔賽跑》記憶訓練桌上...
![痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解
一名30歲女性有痛風病史,平時相當注意飲食,也經常運動保養身體,但最近常常在運動之後,半夜關節突然腫痛得厲害,讓她不敢再多做運動。 書田診所家醫科主任醫師何一成表示,痛風是因為尿酸代謝的異常...
![背痛腳跟痛未必運動傷害 恐罹僵直性脊椎炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
背痛腳跟痛未必運動傷害 恐罹僵直性脊椎炎
青少年腳跟痛、背痛,這未必是生長痛或運動傷害,如症狀持續未改善,可能罹患僵直性脊椎炎。有「亞洲流行鋼琴天王」之稱的鋼琴演奏作曲家「VK克」許勤毅,14歲時莫名腰痠背痛,以為是打籃球產生的運動傷害...
![一下床踩地就腳痛,我得了足底筋膜炎?彈珠、結冰礦泉水...7撇步舒緩!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一下床踩地就腳痛,我得了足底筋膜炎?彈珠、結冰礦泉水...7撇步舒緩!
每天工作都要長時間久站,剛起床走路時會不會覺得腳底特別痠痛呢?小心可能是足底筋膜炎,今天就要跟大家介紹什麼是足底筋膜炎~photos放大顯示健談-什麼是足底筋膜炎?足底筋膜炎指的是腳底的筋膜退化發炎。主...
![膝蓋腫痛,不一定是類風濕關節炎、痛風!骨科醫生:這5種疾病要小心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膝蓋腫痛,不一定是類風濕關節炎、痛風!骨科醫生:這5種疾病要小心
photos放大顯示膝蓋腫腫的,是受傷嗎?會不會是類風溼性關節炎、痛風,或是其他更嚴重的疾病?骨科教授JamesNGladstone表示,膝蓋腫腫的原因大家的認知可能有受傷(前十字韌帶斷裂、半月板損傷)、關節炎(骨關...
![過年必看》吃櫻桃、喝咖啡防「痛風」?痛風飲食「4不3要」,快筆記~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年必看》吃櫻桃、喝咖啡防「痛風」?痛風飲食「4不3要」,快筆記~
photos放大顯示痛風與飲食的確大有關係,但更關鍵的原因在於體內尿酸代謝失衡。有研究發現,櫻桃中的花青素,富含抗氧化、抗發炎因子,可以減少痛風的發生。過年圍爐,從除夕夜開始與親友歡聚,一路吃到年假結束...
![補充膠原蛋白,吃豬皮、魚皮原來沒用!營養師告訴你3大「保濕聖品」:膠原蛋白、玻尿酸、大豆異黃酮,你該怎麼吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補充膠原蛋白,吃豬皮、魚皮原來沒用!營養師告訴你3大「保濕聖品」:膠原蛋白、玻尿酸、大豆異黃酮,你該怎麼吃
photos放大顯示維持健康好氣色,吃對食物比在臉上塗塗抹抹更有效!好食課營養師團隊教你,只要吃對,不僅可以改善膚況,甚至可以解決許多長期困擾你的肌膚問題。編按:保養品越買越貴、護膚療程越買越多,卻總是...
![膝蓋痛就是退化性膝關節炎?4原因搞清楚!醫師教5招復健運動緩解膝蓋痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膝蓋痛就是退化性膝關節炎?4原因搞清楚!醫師教5招復健運動緩解膝蓋痛
你經常膝蓋不舒服?膝蓋痛就是退化性膝關節炎嗎?醫師指出,超過6成的關節疾病和退化性關節炎有關,而退化性「膝」關節炎是最常見的,不過,許多膝蓋的疼痛,不一定源自退化性膝關節炎。 「軟骨磨損」不是唯一重...
![他吃蔬食半年狂瘦15公斤!痛風也沒再發作了 醫教「蔬食健康減重法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
他吃蔬食半年狂瘦15公斤!痛風也沒再發作了 醫教「蔬食健康減重法」
一名彭先生,參加「全植物飲食改善體驗活動」,3周就減重5公斤,他持續在家施行少鹽、少油、少糖,半年體重下降近15公斤。 蔬食吃半年減重15公斤彭先生說,他從小就胖,體重幾乎快破百,平時最愛吃肉丸與爌肉,...
![痛風/一陣風吹過都痛!尿酸與痛風息息相關?患上痛風有9大成因](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
痛風/一陣風吹過都痛!尿酸與痛風息息相關?患上痛風有9大成因
痛風是一種急性的關節炎,又被稱為「風吹過就痛」的疾病,發作時的劇痛讓人難以忍受。痛風是因為體內「普林」代謝異常或是腎臟排出尿酸的功能障礙,導致血中尿酸過高,尿酸鹽沉積在關節內,造成關節疼痛、腫脹和...
![健康網》防痛風有4飲食指南醫:每日喝水「這數量」防尿酸累積](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》防痛風有4飲食指南醫:每日喝水「這數量」防尿酸累積
醫師提到,痛風是一種急性的關節炎,主要是因尿酸過多或尿酸代謝異常,導致尿酸的結晶積在關節,引起發炎而出現劇烈疼痛的症狀;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕不少民眾都有痛風的困擾,...
![花生醬10款檢測最高卡2.5匙=1碗飯!M&S含反式脂肪鈉相差160倍!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
花生醬10款檢測最高卡2.5匙=1碗飯!M&S含反式脂肪鈉相差160倍!
香濃的花生醬是我們的早餐常客,也是不少人喜愛的烹調材料,這長期被標籤的高脂「邪惡食物」近年卻獲「平反」,搖身一變成營養美食。那我們真的可以盡情去吃?我們在市面揀選了10款最常見的花生醬(MotherEarth...
![阿基里斯腱及其傷害/骨科柯伯彥醫師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![起床再也不腳痛的伸展法,足底筋膜炎、關節炎掰掰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![小腿後側肌筋膜放鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)