【氣功手記】 第14集- 大周天
任督二...
任督二脈運轉圖我練小周天功已多年,始於享譽一方的名老中醫家父的親自傳授。「文革」前在北京大學生物系讀書時,又對氣功和生命科學有所涉獵。, 也就是傳統的小周天氣功鍛鍊法。 神奇的效果:「蓋通督脈可愈身後之病;通任脈可愈身前之病;督任皆通,元氣流行,精神健旺,至此可以長生矣。」., 2、停頓呼吸法,即每次呼吸後或呼吸之間稍有停頓,停頓的時間幾秒到十幾秒不等。 三、意守丹田。小周天功法也同其他氣功一樣,意守的重點放在丹田 ..., 小周天是古代氣功主要流派之一內丹術功法中的第一階段,即練精化氣的過程,也稱百日築基。內丹術認為:人到成年,由於物慾耗損,精氣已不足, ...,一般來說,周天氣功分為小周天、大周天、奇經八脈與卯酉周天等多種。小周天是指內氣通過尾閭、夾脊、玉枕三關,貫通任、督二脈的氣血循環...
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扶正固本 年長者也能保有靈敏聽力
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給汪小菲的忠告
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