柳營奇美醫院「阿嬤的手路菜- 菜豆粥」
(2-3人份) 炎熱夏季簡單煮個稀飯, 即使放涼也非常美味哦! 古早味的鹹粥添加蘿蔔乾及乾香菇,並且加入吻仔魚提鮮味,作法簡單易學,用電子鍋 ...,古早味的鹹粥添加蘿蔔乾及乾香菇,並且加入吻仔魚提鮮味,作法簡單易學... 食材:白米、菜豆、醬油、豬絞肉、糖、吻仔魚、胡椒粉、蘿蔔乾、塩(自行調整或可 ... ,菜豆鹹粥(電子鍋版)(2-3人份)~附『實作影片』~ 的精彩食譜。炎熱夏季簡單煮個稀飯, 即使放涼也非常美味哦! 古早味的鹹粥添加蘿蔔乾及乾香菇,並且加入吻仔魚 ... ,電鍋鹹粥怎麼做?這裡有共148 道超簡單食譜通通免費看!包括:海鮮綜合鹹粥_電鍋料理, (電鍋版)香菇芋頭鹹粥, 海鮮芋菜鹹粥(微電腦電子鍋), 菜豆鹹粥(電子鍋 ... ,... Cookpad廚藝賞2019 菇菇菜豆粥, 竹筍長豆粥(萬用鍋), 角豆(長豆)肉燥蔬菜粥, かにの長...
(2-3人份) 炎熱夏季簡單煮個稀飯, 即使放涼也非常美味哦! 古早味的鹹粥添加蘿蔔乾及乾香菇,並且加入吻仔魚提鮮味,作法簡單易學,用電子鍋 ...
古早味的鹹粥添加蘿蔔乾及乾香菇,並且加入吻仔魚提鮮味,作法簡單易學... 食材:白米、菜豆、醬油、豬絞肉、糖、吻仔魚、胡椒粉、蘿蔔乾、塩(自行調整或可 ...
菜豆鹹粥(電子鍋版)(2-3人份)~附『實作影片』~ 的精彩食譜。炎熱夏季簡單煮個稀飯, 即使放涼也非常美味哦! 古早味的鹹粥添加蘿蔔乾及乾香菇,並且加入吻仔魚 ...
電鍋鹹粥怎麼做?這裡有共148 道超簡單食譜通通免費看!包括:海鮮綜合鹹粥_電鍋料理, (電鍋版)香菇芋頭鹹粥, 海鮮芋菜鹹粥(微電腦電子鍋), 菜豆鹹粥(電子鍋 ...
... Cookpad廚藝賞2019 菇菇菜豆粥, 竹筍長豆粥(萬用鍋), 角豆(長豆)肉燥蔬菜粥, かにの長豆鹹粥, 長豆玉米雞肉粥, 菜豆鹹粥(電子鍋版)(2-3人份)~附『實作 ...
菜豆鹹粥(電子鍋版)~附『實作影片』~:炎熱夏季簡單煮個稀飯, 即使放涼也非常美味哦! 古早味的鹹粥添加蘿蔔乾及乾香菇,並且加入吻仔魚提鮮 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![肉食族VS青菜族 都是基因造成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肉食族VS青菜族 都是基因造成
有些人天生就不喜歡吃肉,尤其是聞到油膩膩的肉味更覺反胃;甚至有人聞道濃濃的肉味時,還會想要吐。其實,根據發表於公共科學圖書館《PLoSONE》期刊(PublicLibraryofScience)的研究發現,這些竟然都是「...
![每天攝取適量豆類製品 能降低血糖、血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天攝取適量豆類製品 能降低血糖、血壓
已有很多研究指出,食用新鮮的豆類製品,有利於更年期女性的身體健康,因為豆類含有植物雌激素,可以緩解女性更年期的不適症狀。然而,現在加拿大有項研究發現,天天吃豆類製品,能使「第二型糖尿病」患者...
![長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升
fiogf49gjkf0d 許多老年人咀嚼能力不好,喜歡吃容易消化軟爛的鹹粥、濃湯和羹類。不過,中華民國糖尿病衛教學會副祕書長陳紋慧提醒,食物熬煮過久,澱粉過度糊化GI值變高,很容易讓血糖飆升,反而不利於血糖...
![紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!
photos放大顯示常遇到有人會問,為什麼在很多書上把紅豆、綠豆、黃豆、四季豆…..等都通稱為豆類,但有些書卻又說紅豆、綠豆屬於主食類,黃豆屬於肉類,有些豆類又屬於蔬菜類…..到底豆類食物營養價值如何?我們日...
![「腸」保健康 多吃豆類助清腸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「腸」保健康 多吃豆類助清腸
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)只要腸好就健康!飲食精緻化的結果,現代人時常外食,加上加工食品吃多了,膳食纖維含量少,腸胃蠕動減緩,食物不能即時消化,就容易增加胃腸負擔,引起腸道疾病...
![不只花生,薏仁、豆類...這6種食物受潮真的不要吃!黃麴毒素易致癌,一招這樣保存最安心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不只花生,薏仁、豆類...這6種食物受潮真的不要吃!黃麴毒素易致癌,一招這樣保存最安心
photos放大顯示黃麴毒素(Aflatoxin)是真菌在生長時產生的代謝物,主要能生產黃麴毒素的菌為Aspergillusflavus及Aspergillusparasitcus等菌。花生、玉米、米、麥、豆類、堅果、中藥材等食物,都有可能受到能生...
![3類慢性腹瀉 中醫:少吃豆類、甜食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3類慢性腹瀉 中醫:少吃豆類、甜食
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)55歲的吳先生膽囊切除手術後,大便一直不成形,一天超過5次,讓他十分困擾。中醫師確認吳先生沒有手腳冰冷、腰膝痠軟等症狀,認為是脾胃氣虛,開四君子湯服用...
![冰箱蔬菜「直放」、「橫放」哪個保存久?日專家教你:從主食到調料,13類食物的「冰箱整理術」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冰箱蔬菜「直放」、「橫放」哪個保存久?日專家教你:從主食到調料,13類食物的「冰箱整理術」
photos放大顯示很少有人能夠挺起胸膛驕傲地對別人說「我家的冰箱永遠都很乾淨!」。烹飪教室中,也有許多學生正苦於「冰箱亂七八糟」、「很難取物」、「東西放不進去」等等惱人的問題。有朋友曾要求要看我的冰箱...
![豆類都有高蛋白?其實豆類分4種 澱粉豆讓你胖,「這種豆」可代謝壞膽固醇"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆類都有高蛋白?其實豆類分4種 澱粉豆讓你胖,「這種豆」可代謝壞膽固醇"
紅豆、綠豆、黃豆、毛豆、豌豆、四季豆,豆類家族琳瑯滿目,不過你知道它們其實營養組成並不同嗎?營養師表示,豆類可分成「澱粉豆」、「蛋白質豆」、「蔬菜豆」和「油脂豆」,其中油脂豆可以滋潤皮膚毛髮、代謝...
![吃「豆」就能補蛋白質?小心反吃進一堆澱粉!營養師揭豆類營養大不同 吃錯胖更快"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃「豆」就能補蛋白質?小心反吃進一堆澱粉!營養師揭豆類營養大不同 吃錯胖更快"
為了健康、減重、宗教或是保護環境與動物,現在許多人開始吃素,不過由於飲食多來自植物性食物,平時蛋白質來源主要就是豆製品,能提供蛋白質的食物來源不多,有的人一看到食材中有「豆」字便特別多吃。其實,有...
![寶寶「副食品」怎麼吃才健康?她列「NG食物」豆類、脆水果先處理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶寶「副食品」怎麼吃才健康?她列「NG食物」豆類、脆水果先處理
副食品是育兒之路上的大魔王,該吃什麼、怎麼吃、吃多少都是燒腦難題,此時不妨試著讓孩子開始自己探索固體食物,透過「BLW飲食法」讓孩子愛上自己吃飯。10萬家長狂推的副食品救星、原味太太於《原味太太的寶寶...
![豆類飲食好處多可防多種癌症| 碳水化合物| 理想 - 台灣大紀元](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆類飲食好處多可防多種癌症| 碳水化合物| 理想 - 台灣大紀元
豆類和豆科蔬菜(如扁豆和豌豆)是理想的澱粉類食材。(123RF)文/JoelFuhrman編譯/張玉豆類通常被認為是純素飲食者的蛋白質最佳來源之一。但是你知道嗎?豆類還是理想的澱粉類食材,優質的碳水化合物。多吃豆...
![點綴蔬菜配角豌豆抗老化、防癌還有這1功能 - 台視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
點綴蔬菜配角豌豆抗老化、防癌還有這1功能 - 台視新聞
文章也可以用聽的豌豆常是料理最後加入點綴的蔬菜。台灣的豌豆相傳是由荷蘭人引進,因此,又稱為「荷蘭豆」。富含β胡蘿蔔素、維生素C及鉀,具抗老化、防癌、降血壓等功效。在台灣,豌豆產季是每年12月到隔年4月...
![教你如何用電鍋煮白粥| 料理123](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![詹姆士食譜教你做山藥薏仁紫米粥食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食材心得-用隔夜飯煮出粥汁稀飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![HITACHI-電子鍋料理示範_冷飯煮雞蛋粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![用生米去煮粥才會好吃--雙連肉粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)