【真實見證】健康的瘦兩個多月12公斤達標
先補張胖到最高點的全身照吧!!! 這是年假期間台中之行的最後一天2/20 我那個時候已經覺得肚子大到每天走路都有很 ...,後來建議她換老闆,當然也配合藥物治療大概過兩、三個月,她體重就瘦下5公斤了。 ... 減肥專科醫師邱正宏表示,工作越忙卻不知不覺變胖,跟身體裡面的「可體松」 ... , 圖片截自三九養生堂以及Face妝點網生活中很多人都會出現突然長胖的 ... 造成過多熱量的攝取,那麼這些過多的熱量也就是突然變胖的原因了。 ... 5、睡眠不足 ... 吃一個月瘦3公斤,除了營養瘦身餐外,她說加上這個方法會瘦更快!!, 一位20多歲的女性病患,她在一個月內體重快速增加了5公斤,她拚命減肥卻 ... 分泌類固醇也會使體重增加,主要是軀幹脂肪堆積及臉、頸部變胖等。, 前陣子體重突然暴增,大概胖了5公斤吧,原本以為真的是自己太會吃造成的,寒假回家的時...
後來建議她換老闆,當然也配合藥物治療大概過兩、三個月,她體重就瘦下5公斤了。 ... 減肥專科醫師邱正宏表示,工作越忙卻不知不覺變胖,跟身體裡面的「可體松」 ...
圖片截自三九養生堂以及Face妝點網生活中很多人都會出現突然長胖的 ... 造成過多熱量的攝取,那麼這些過多的熱量也就是突然變胖的原因了。 ... 5、睡眠不足 ... 吃一個月瘦3公斤,除了營養瘦身餐外,她說加上這個方法會瘦更快!!
一天一杯珍奶 一年體重增加13公斤
吃!吃!吃!每到了過年,幾乎都是吃吃喝喝,為了避免小朋友變成大麵龜,教育部及董氏基金會於寒假特別針對小學三至六年級體重過重及過輕的孩童舉辦兩天一夜「健康體位挑戰營」,讓孩子透透氣,並調整改善不...
2030年癌症病例恐激增 研究預測逾九成
根據衛生署今年5月公布的國人十大死因當中,癌症已蟬連多年的榜首,每4名死亡的人裡,就有1位是死於癌症,以去年2011年來說,光是癌症就奪走四萬兩千多條性命,令人相當遺憾。隸屬世界衛生組織的國際癌症研...
飲食控制加運動還是胖 有可能是甲狀腺出問題
辛苦運動飲食控制,體重不減反增?當心可能罹患了甲狀腺機能失調的「亞臨床甲狀腺低能症!」醫師指出,甲狀腺功能低下患者,平均代謝率會降低15%,即使吃得少也易發胖,如果發生在成長中的幼童青少年,可...
連日高溫猛灌冰飲 小心肥胖又水腫
這個夏天熱浪一波波來襲,中央氣象局破天荒以紅色警語發佈高溫警報,面對連續多天都是超過36度的炎熱高溫,讓許多立志減肥的人忍不住猛吃冰品灌冷飲,忽略一時暢快的背後要付出多高的代價。醫師表示,常喝...
甩油減糖打擊肥胖 健康減重不復胖
fiogf49gjkf0d 天氣變冷時,總會不自覺的想吃東西,久而久之,肚子上就多了層游泳圈。隨著生活形態的改變,吃的多動的少已然成為你我的生活常態,每天的熱量遠大於身體活動所須,導致肥胖人口在近幾年快速增...
注意!年節暴肥5大地雷區 別掉進發胖陷阱
fiogf49gjkf0d 國健署調查顯示,超過三成民眾在過年期間發胖平均1.7公斤。董氏基金會提出過年五大致胖陷阱,分別為:(一)塞滿零食櫃就是埋下肥胖地雷;(二)熬夜睡不飽吃更多;(三)邊看電視邊吃,給你沙...
瘦子吃太多高熱量食物 也難逃癌症魔爪
傳統觀念中,大家總認為肥胖是疾病的大敵,容易導致三高、癌症等疾病產生,但美國有個研究表示,別以為瘦子就很健康,因為即使不胖,但若是常吃下許多高熱量食物,小心癌症等疾病也會找上你。 美國Arizon...
癌症時鐘快轉6秒 每5分鐘1人罹癌
癌症時鐘快轉6秒,最新癌症登記報告出爐,台灣每5分鐘就有1人罹癌。國健署公布104年癌症登記報告指出,新發癌症人數為10萬5156人,較103年增加2009人,大腸癌則連續10年位居10大癌症排行之首,104年新增患者...
別以為少吃就會瘦!沒吃到「基本熱量」,小心減肥不成反變胖
photos放大顯示在上一篇文章,一休教你如何計算你的基礎代謝率,我們有提到,減重最重要的第一件事,就是一定不能吃少於你的基礎代謝率,不然就不可能瘦;或者說,或許你用極端的方式快速瘦了幾公斤或十幾公斤不...
大魚大肉後...讓身體喘口氣吧!一週三天「原味餐」,趕跑水腫與肥肚肚
photos放大顯示最近我在做一個嘗試,開始吃無油、無鹽、無糖的原味餐。 這個嘗試緣起於我的好同事得了重感冒,去看醫生也拿了藥,吃了幾次藥之後,竟然演變成急性胃潰瘍。 這位好同事的飲食習慣不太健康,本來就...
比紅豆水更威!中醫愛用「魚腥草茶」,去水腫、抗菌消炎、提高免疫力
明明沒有吃很多,身體卻腫腫的,趕快把瓠瓜、冬瓜、海帶加入菜單吧!搭配魚腥草茶、薏仁水、紅豆水,排出體內多餘水分,看起來變瘦了,精神也變好了,大家不妨試試看。 天氣熱到不行,整日汗流浹背,人也顯得浮...
每天一杯冰飲?難怪體脂下不來!營養師教你2招消腫
photos放大顯示小編常遇到兩種人,一種是常抱怨自己發胖,其實是水腫天天纏著她不放;另一種則是臉一變圓,立刻就安慰自己「這只是水腫」。如果連變胖、水腫都傻傻分不清,又怎麼對症下藥呢?怎麼分辨水腫?從症...
消浮腫、甩痠痛 撥筋天后15分鐘「一撥見效」!
健康出問題,往往與個人的先天體質及後天不良的生活習慣、飲食、情緒、工作壓力、個性等有很大的關係。往往造成氣血鬱滯,於是身體出現浮腫、痠痛等症狀。建議每天利用「撥筋」15分鐘,有效進行經絡撥筋、疏通穴...
天氣冷+循環差,讓你更容易變「腫」!洗澡時這樣做,養成不水腫體質
photos放大顯示寒冷的時期一直窩在家裡滾來滾去的話,在不知不覺中運動的機會減少,就有可能成為水腫的原因……。加上寒冷導致血液循環不佳,冬季就是一個令人在意「水腫」的季節。『Dr.Ci-labo』的調查「關於水腫...
年後體重上升 可能是水腫了
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)年節大吃大喝,年後不少人一踏上體重機,體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現,年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加,就可能是水腫惹的禍,建議可飲用中藥茶飲及...