《庄腳人ㄟ灶咖》養生地瓜饅頭&組織綿密又Q彈不用壓麵機饅頭 ...
紫色山藥和南瓜的味道清淡而顏色漂亮,打成泥加在麵團裡最能發揮這項優點,上篇食譜的做法就是如此。 不過山藥和南瓜含水量約82%,比饅頭高 ...,枸杞地瓜饅頭&烙饅頭+葡萄乾+蔓越莓乾 雞哥豬妹愛澱粉 . 食材:中筋麵粉、低筋麵粉、地瓜泥、砂糖、枸吉、蔓越莓乾、葡萄乾、酵母粉、飲用水. 11 說讚. 地瓜饅頭*萍 ... , 平常蒸地瓜給小妞吃,可能偏乾她吃沒幾口就溜了. 這次我將地瓜藏進藍菊花麵粉製成的饅頭裡. 夾個蛋或者起司片,就成了營養滿滿愛心滿滿的早餐 ..., 討論共45 則. user_avatar. 登入會員,討論人氣食譜秘訣. 登入 ...,地瓜饅頭的精彩食譜。大姐拿來的地瓜,不是很香甜,煮湯也不好喝,所以我就把它拿來做饅頭,還不錯吃喔! ,料理筆記. 白色20變; 食譜; 做法; 孟老師; 手工饅頭; 地瓜饅頭. 連續做了三天的饅頭都是用麵包機揉麵+發酵 做出...
枸杞地瓜饅頭&烙饅頭+葡萄乾+蔓越莓乾 雞哥豬妹愛澱粉 . 食材:中筋麵粉、低筋麵粉、地瓜泥、砂糖、枸吉、蔓越莓乾、葡萄乾、酵母粉、飲用水. 11 說讚. 地瓜饅頭*萍 ...
料理筆記. 白色20變; 食譜; 做法; 孟老師; 手工饅頭; 地瓜饅頭. 連續做了三天的饅頭都是用麵包機揉麵+發酵 做出來的饅頭都有成功但外表很皺 昨天晚上又把孟老師的 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![春天排毒瘦身 吃百卡高纖地瓜料理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天排毒瘦身 吃百卡高纖地瓜料理
古人認為四季養生之道中,春天最適合排毒,可將冬季累積體內的毒素和廢棄物,藉由加快的新陳代謝和開始舒張的毛孔,排出於體外,降低身體發炎的風險,同時達到卸除多餘油脂的減重效果。營養師則建議春天先調整主...
![破除地瓜神話:吃地瓜減肥,只會越吃越胖!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
破除地瓜神話:吃地瓜減肥,只會越吃越胖!
地瓜,一個「上港有名聲,下港有出名」,從台灣北賣到台灣南最夯的食物;一個在減肥排行榜上最常出現的食材,也是最夯的養生食物之一;隨便在Google查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和「減肥」、「排毒」等連在一...
![冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)時序即將進入冬季,中醫師說,手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,還可以多吃「地瓜」保暖身。中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,還有意想不到的效果:預防...
![吃地瓜、黑芝麻助排便?先搞懂便祕6型態才有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃地瓜、黑芝麻助排便?先搞懂便祕6型態才有效
滿肚子大便,坐在馬桶上20分鐘卻還解不出來,感覺快抓狂,吃地瓜、黑芝麻或蜂蜜真的有幫助嗎?中醫師表示,每個人的便祕型態都不一樣,建議從體質調理著手,搭配正確的飲食,才能啟動腸胃能量,終結「排便卡卡」...
![助排便又瘦身!紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
助排便又瘦身!紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效?
口感綿密、鬆軟的地瓜,是老少咸宜的美食,可選擇的種類也不少。若以果肉顏色區分,就有紅色、黃色、紫色三種,若想改善便祕,該吃哪種顏色?想要控制體重,又該吃哪一種顏色的地瓜比較好呢?地瓜是營養豐富的澱...
![「地瓜」分紅、黃、紫三種,功效差在哪?治便祕、抗氧化...專家教你這樣選](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「地瓜」分紅、黃、紫三種,功效差在哪?治便祕、抗氧化...專家教你這樣選
photos放大顯示甘藷(即地瓜、番薯)含豐富膳食纖維和維生素A、β-胡蘿蔔素及鉀離子等,是台灣人心中平價國民美食、養生聖品。根據行政院農業委員會臉書指出,不同顏色的甘藷除了口感口味不同外,顏色不同營養成...
![吃地瓜有助降血壓!控糖也控體重 地瓜達人說:挑這種最甜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃地瓜有助降血壓!控糖也控體重 地瓜達人說:挑這種最甜
涼涼的天,拿著溫熱的烤地瓜、熱蒸地瓜,不但好吃、暖心暖身,營養師說,還有助降血壓,天氣冷容易血壓高,吃地瓜正是時候。想要吃香甜的地瓜,地瓜專家說,11月後要挑黃色地瓜「最對時」。要當早餐吃最好挑拳頭...
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瘦身期間小確幸 氣炸鍋就能完成的懶人低卡料理「紫薯芋泥蛋塔」!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身期間小確幸 氣炸鍋就能完成的懶人低卡料理「紫薯芋泥蛋塔」!
減肥期間嘴饞想吃小點心又怕熱量破表~可以自己試著在家用「氣炸鍋」完成一道簡單的低卡芋泥蛋塔,芋頭含有許多膳食纖維,可以說是瘦身期間的最佳夥伴了!以下教學來自[email protected][1]感興趣的SIS快一起來學~...
![【楊桃美食網】香Q鬆軟的蜜地瓜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![錵鑶瑋恆師紫地瓜蔬菜燉飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![地瓜長黑斑可以吃嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有機地瓜黑芝麻包& 玫瑰包](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![免驚! 地瓜發芽沒有毒僅口感變差-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)