黑豆養生-消費高手完整看(黑豆水)4486
應該是因為黑豆中的纖維質含量高,吃了一段時間後,自然會加強腸道的排毒作用。 宜煮熟,而非生吞 生吞,就像吞一顆小石頭,頂多會刺激一下 ..., 黑豆是對補腎很有效的一類食品,對於體虛的人來說,經常食用可以起到很好的補腎作用,工作壓力大的人也應該多食用。 3、清熱明目. 多吃黑豆能夠 ..., , 黑豆的功效与作用及食用方法,黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、 ..., 而黑豆色素卻有著抗氧化作用,能「取出」體內多餘的自由基,使血管里的血液順暢流動,用來預防動脈硬化和高血壓這些生活方式病。其次,黑豆與 ..., 養生專欄☀減肥☀黑豆功效有哪些?黑豆是食材也是藥材,能活血解毒、固腎養生、美白抗衰老,日韓流行的黑豆水還有減肥消水腫功效。...
黑豆的功效與作用及食用方法. 黑豆性平、味甘;歸脾、腎經。 黑豆. 功效:消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒。用於水腫脹 ...
黑豆可分為烏皮青仁豆和烏皮黃仁豆。 烏皮青仁豆因種皮烏黑、仁肉青色而得名。此品種所以名貴,主要是蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富,藥用價值很高, ...
掌握黃金期 矯正齒顎不正 以8~10歲較理想
女明星帶動了矯正牙齒的熱潮,也打破許多人對滿口鋼牙的心理障礙,牙醫師許先麟表示,除美觀考量外,長期齒顎不正會造成臉形歪斜、齲齒、牙床鬆動等情形,及早接受治療可調整牙弓、讓齒列咬合較好,年齡較大...
醫師建議 少喝奶茶 不健康
奶茶、咖啡,可是許多民眾的最愛,不少人幾乎天天喝,不過,醫師警告,奶茶、咖啡都添加了糖及奶精,還含有高比率的反式脂肪,熱量相當高,一杯珍珠奶茶等同於一個便當的熱量,長期過量攝取,將造成肥胖及...
保密防跌5步驟 避免更年期骨鬆上身
只是不小心跌一跤,有可能造成嚴重骨折甚至因此死亡嗎?根據中華民國骨質疏鬆症學會的調查,50歲以上的女性,幾乎每4位就有1位罹患骨質疏鬆症,但是,卻有超過5成的人,並不知道骨質疏鬆症,也和三高疾病一...
又白又胖的豆芽菜含劇毒?破解網路謠言:比砒霜還毒的XX種食物
photos放大顯示網路上一篇「養生警惕:比砒霜還毒的XX種食物」被網友們不停轉載,文章中指出如青番茄、新鮮金針、變綠的紫菜等食物,吃下肚不僅危害身體健康,還可能致命。到底內容是不是真的,就由科學家來為這...
冬病夏治! 夏日三豆湯輕鬆緩解冬日體虛
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)現值三伏,而所謂的三伏就是人體氣血最旺盛之時,所以許多人都認為趁著身體正好時來治好冬病。今年的三伏是由本月的13日開始到8月21日,共40天。中醫師劉益伸表示...
降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知
photos放大顯示好處1/抑制糖的吸收,減少膽固醇黑豆含量特多的維他命B2、皂甬玳、亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能夠有效地抑制血液中的膽固醇以及中性脂肪,藉此預防肥胖與現在生活習慣病。皂甬玳屬配糖體的一...
想要趕走體內濕氣,吃「薏仁紅豆湯」最好!北京最貴中醫師教你各種體質該怎麼吃
photos放大顯示薏仁紅豆湯,養顏除濕好妙方濕氣是阻礙升陽的罪魁禍首,我們想要從家中趕走這個罪魁禍首,方法有很多,有運動的方法,有醫療的方法,也有飲食上的方法,而且是非常簡單方便的方法。偏方的妙處是簡...
吃奇異果、柳丁太寒涼,過敏性鼻炎會更嚴重?中醫:5大類食物也NG
鼻水流不停、鼻塞、鼻子癢,過敏性鼻炎超痛苦!不少人都有過敏性鼻炎的困擾,而為了避免症狀更嚴重,應該盡量遠離過敏原與容易引起過敏的食物。網路上就流傳說:「奇異果、柳丁太寒涼,吃多了會使過敏性鼻炎更嚴...
這些地雷外食讓體脂、血糖飆!營養師公開「隱藏高油高糖高鹽食物」 少喝自助餐這杯茶"
一名20多歲剛踏入社會的新鮮人,身高165公分、體重50公斤,體態看起來瘦瘦的,但體脂肪高達33%,且抽血結果顯示血糖有問題。原來這名年輕女性平時根本沒有時間運動,且經常外食。 減重更該注意控油、控糖台安醫...
為什麼農民曆說「螃蟹跟柿子」不能一起吃?該搭配什麼吃?營養師解析:吃螃蟹的5大注意事項
photos放大顯示傳統農民曆常會在「食物相剋」的欄位提到,螃蟹不可與柿子同食,否則會導致中毒。天氣變涼,時序進入深秋,又到了大啖秋蟹的季節,許多餐廳紛紛趁鮮推出肥美的螃蟹料理。但是醫師提醒,螃蟹性味屬...
血管受損5危險因子!吃對食物很重要洋蔥、牡犡10種天然食材助護心
「心血管疾病[1]多數是吃出來的。」隨著生活水平提高,飲食及生活習慣的改變,台灣心血管疾病發生率有逐年增加趨勢,患者愈來愈多,也日趨年輕,平時不痛不癢,往往出現症狀時,常已經心肌梗塞[2]。心血管疾病的...
【民報農民曆-大雪1】「大雪」到中醫師建議多吃黑色食物益腎補肝有延緩衰老功效
12月7日是「大雪」節氣,隨著氣溫降低,中醫師建議民眾注意頭部和下肢保暖,在食物上則建議多吃黑色食物,可以益腎補肝,甚至能有延緩衰老的功效。黃星若/台北報導首刊2023/12/1307:51大雪是冬季的第3個節氣,由...