3個加速你自我療癒的簡單方法
因此,...
因此,《能量自癒》這本書幾乎像任何自我療癒方法的「前傳」。在書的前半部分,作者談到如何檢測哪些身體問題是由哪種情緒引起的,她將問答題改為選擇題,提供了 ... ,如果你發現自己習慣性地在心裡自我暗示不好的事,請用想像美好的事物來替代它,例如:美麗的風光、日落、鮮花、體育運動或其他你喜歡的事,每次當你發現你在嚇 ... , 低潮時,一個自我療癒的有效方法。 要是你覺得人生沒什麼高潮迭起,狗屁倒灶的低潮倒是不少的話,你都是怎麼處理這些情緒垃圾? 如果你是不 ..., ◎簡單易懂──十二人格原型來自熟悉的十二星座,結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法,分項列出, ..., 意識療法是自我心理療愈的方法,提倡並不要等到被確診為抑鬱症後採取重視,其實你平時對待情緒的...
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因此,《能量自癒》這本書幾乎像任何自我療癒方法的「前傳」。在書的前半部分,作者談到如何檢測哪些身體問題是由哪種情緒引起的,她將問答題改為選擇題,提供了 ... ,如果你發現自己習慣性地在心裡自我暗示不好的事,請用想像美好的事物來替代它,例如:美麗的風光、日落、鮮花、體育運動或其他你喜歡的事,每次當你發現你在嚇 ... , 低潮時,一個自我療癒的有效方法。 要是你覺得人生沒什麼高潮迭起,狗屁倒灶的低潮倒是不少的話,你都是怎麼處理這些情緒垃圾? 如果你是不 ..., ◎簡單易懂──十二人格原型來自熟悉的十二星座,結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法,分項列出, ..., 意識療法是自我心理療愈的方法,提倡並不要等到被確診為抑鬱症後採取重視,其實你平時對待情緒的...
#1 《能量自癒》推薦序:生命是一段美好的旅程,奇蹟從你相信它開始 ...
因此,《能量自癒》這本書幾乎像任何自我療癒方法的「前傳」。在書的前半部分,作者談到如何檢測哪些身體問題是由哪種情緒引起的,她將問答題改為選擇題,提供了 ...
因此,《能量自癒》這本書幾乎像任何自我療癒方法的「前傳」。在書的前半部分,作者談到如何檢測哪些身體問題是由哪種情緒引起的,她將問答題改為選擇題,提供了 ...
#4 華文界首創全新自我療癒法《每一次困境,都是療癒的開始 ...
◎簡單易懂──十二人格原型來自熟悉的十二星座,結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法,分項列出, ...
◎簡單易懂──十二人格原型來自熟悉的十二星座,結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法,分項列出, ...
#6 擁抱內在小孩:三個方法幫助你重新連結與療癒內在小孩 ...
擁抱內在小孩:三個方法幫助你重新連結與療癒內在小孩 ... 自己,完整的自我而非片段零碎的,而非切割否定與厭惡的狀態,而你越能擁抱內在小孩, ...
擁抱內在小孩:三個方法幫助你重新連結與療癒內在小孩 ... 自己,完整的自我而非片段零碎的,而非切割否定與厭惡的狀態,而你越能擁抱內在小孩, ...
![天天15分鐘 走出憂鬱 40%癌友受憂鬱所苦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天15分鐘 走出憂鬱 40%癌友受憂鬱所苦
從台塑長媳陳靜文、鴻海集團郭台成、知名導演楊德昌到藝人鍾楚紅的夫婿朱家鼎,名人罹癌死亡的消息常在癌友心中掀起波濤。 「看到郭台銘為了強救弟弟,花了那麼多錢,請到最好的醫療團隊、吃最好的藥,還...
![天氣燥熱 水晶靈療有助寧靜淨化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天氣燥熱 水晶靈療有助寧靜淨化
夏天天氣燥熱,許多人為了讓身心靈寧靜淨化,喜歡在家裡擺設水晶,但是面對紫水晶、黃水晶、白水晶等,卻往往不知該如何選擇,只是一味收藏各種有色或透明的水晶,以為擺的愈多,靈氣淨化程度也會愈高,其...
![紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼
凡事自我要求高、追求完美的人,或者生活中除了工作還是工作的人,比較容易在生理上出現腰痠背痛、肌肉緊繃、呼吸困難等現象。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師吳孟璋表示,現在可以利用「生...
![冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
fiogf49gjkf0d 長期姿勢不良或者因工作久坐、久站等,都容易造成下背痛,輕微的下背痛也許不會對生活產生影響,但長期疼痛則可能會導致骨骼或是神經病變。目前有研究發現,透過冥想這種正念減壓療法(mindful...
![網路傳吃這6種食物舒壓心情好 真假解密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網路傳吃這6種食物舒壓心情好 真假解密
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)網路傳言說,哈佛大學營養博士尚塔波特(ShawnTalbott)推薦6種食物,能舒壓抗疲勞,保持美好的心情,包括吃葡萄抗疲勞、吃巧克力帶來幸福感、感覺焦慮喝些茶、喝拿...
![卡巴金帶領吃一粒葡萄乾練習1993](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![michelle100小時正念瑜珈師資培訓課程](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![來自內在的療癒:認識正念減壓的最佳入門影片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)