糖尿病吃這個能降血糖!「雞汁拌炒十穀飯」料理作法健康2.0
糖友不妨從以下建議的食物開始,調整飲食習慣。 *早餐:避免攝取過多澱粉質. 早餐是糖尿病患最難控制血糖的一頓飯。除了早餐食物種類 ..., 56歲的阿凱自從得了糖尿病,因為覺得澱粉會讓血糖升高,就吃各種不同 ... 像是「一碗」料理也是可怕的血糖殺手,洪建德說,「你以為自己只吃了『一 ..., 糖尿病患者在飲食上,常有一些似是而非的觀念。以水果為例,水果富含各種營養成分,其中包含維生素、礦物質等,但水果所含的果糖會使血糖上升 ..., 而許多臨床及流行病學研究,證實了糖尿病患者常伴有較嚴重的牙周疾病 ... 我總是期盼自己能化身為料理魔術師,腦海是源源不斷的養生美味食譜。, 高血壓/糖尿病飲食☀降血糖☀日本知名法國餐廳料理長、日本天皇御廚弟子,曾因糖尿病被醫生告知要打胰島素,但他研發了一道洋蔥湯,不但好喝, ...
56歲的阿凱自從得了糖尿病,因為覺得澱粉會讓血糖升高,就吃各種不同 ... 像是「一碗」料理也是可怕的血糖殺手,洪建德說,「你以為自己只吃了『一 ...
愛料理的「糖尿病」食譜,有最新的苦荞手切面·糖尿病人糖友主食苦荞粉,以及苦荞手切面·糖尿病人糖友主食苦荞粉、糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧。也有糖尿、 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![當總統做一年老兩歲 美麗與抗老需兼顧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
當總統做一年老兩歲 美麗與抗老需兼顧
根據美國最著名的大型醫療機構之一「克利夫蘭診所」羅伊忍醫師(MichaelRoizen)表示,總統在職期間老化的速度是一般人的兩倍,做一年總統等於老兩年,做八年等於老十六年。就像是前總統柯林頓經過八年政黨...
![跟著地中海&得舒飲食 糖友護心益智呷百二](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跟著地中海&得舒飲食 糖友護心益智呷百二
地中海和得舒飲食的特色,是以全穀類替代高澱粉主食,並使用大量橄欖油增加單元不飽和脂肪酸,結合得舒飲食富含高纖維及低鈉飲食,兩相搭配幫助糖尿病患者維持血糖穩定。 想吃又不敢吃,那種螞蟻在心頭鑽的感...
![3種蔬果飲料 幫你擺脫高血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3種蔬果飲料 幫你擺脫高血糖
現代人因為飲食西化,加上不注意保健養生,常是「三高」的候選人,尤其是老人是三高的危險族群。其中高血糖通常是因飲食不當造成,所以高血糖患者要特別注意生活飲食,最好以低油、低糖、低鹽、高纖維為主,在此...
![吃水果有助降低糖尿病風險?三水果必吃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃水果有助降低糖尿病風險?三水果必吃!
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國的糖尿病患者,一年比一年還要來得多,根據統計,已經達到一百七十萬人之多,因此,怎麼預防糖尿病上身,成了很多人的健康課題。而英國「醫學雜誌」近期來,發表了一項新...
![「我30歲就得糖尿病,併發洗腎、白內障...人生慘不忍睹」醫師這樣做,成功抗糖20年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「我30歲就得糖尿病,併發洗腎、白內障...人生慘不忍睹」醫師這樣做,成功抗糖20年
photos放大顯示「我30歲就得了糖尿病!經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症,人生曾經慘不忍賭!如果你繼續忽視糖尿病,10年後的命運,就和我一樣!」內場廉是一位麻醉科醫師,長年錯誤的生活習慣,30歲就...
![救命飲食 那些營養學教我的事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
救命飲食 那些營養學教我的事
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在影響力強大的營養學、生活資訊和醫療系統的標準醫療間,存在著一道鴻溝──在廣大的醫療系統中,遍尋不著科學證據支持營養學的影子,我的醫學訓練讓我理解到這一點...
![人生不慌「糖」從學會自我監測開始](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
人生不慌「糖」從學會自我監測開始
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)身體的血糖數值,會隨著我們的進食、身體活動、使用藥物而改變,是會起伏有波動的。糖化血色素則可以反映最近三個月的血糖「平均狀況」,它是一個綜合結果,但無法...
![馬鈴薯吃冷的,竟能穩定血糖、血壓、血脂!營養師推薦2種健康菜單,預防失智及癌症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
馬鈴薯吃冷的,竟能穩定血糖、血壓、血脂!營養師推薦2種健康菜單,預防失智及癌症
photos放大顯示天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改...
![外食也能健康吃!營養專家教1口訣平衡營養 1方法降低糖尿病風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
外食也能健康吃!營養專家教1口訣平衡營養 1方法降低糖尿病風險
台灣餐飲事業發達,外食方便,加上快速成長的外帶及外送服務,更增加民眾外食內用的機會。營養專家提醒,為了身體健康,民眾在點外送時,應以供應新鮮食物的店家優先,減少吃下油炸食物、肥肉、酥皮及加工食品的...
![食譜/天冷泡湯先飽餐!鱸魚補養體力+咖哩煮湯去腥、促循環-南洋咖哩鱸魚煲"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/天冷泡湯先飽餐!鱸魚補養體力+咖哩煮湯去腥、促循環-南洋咖哩鱸魚煲"
泡湯前都應先用餐,才能安心享受溫泉的樂趣。雷神主廚雷議宗教大家做這道「南洋咖哩鱸魚煲」,濃郁開胃的咖哩香氣,搭配煎至金黃香脆的鱸魚,不僅不會吃得過飽,又能吃進滿滿的南洋風味,幫你溫暖全身、促進代謝...
![DD分享全食物蔬食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![救命飲食(中國研究China Study)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![救命飲食(中國研究China Study)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)