讓寶寶一覺好眠的小夥伴|聲光安撫小海馬|安撫玩具【LAVIDA ...
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![猜一猜寶貝桐花期 抽養生文化村住宿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
猜一猜寶貝桐花期 抽養生文化村住宿
龜山鄉舊路村的長庚養生文化村,有一棵獨特油桐樹,歷來晚春,當同伴奮力綻開滿株白花,她總靜謐等待,待翠綠草地佈滿同伴凋零的花雪,才緩緩綻放。今年,邀請大家來預測,這株「寶貝桐」何時綻放第一朵花呢...
![運動比益智遊戲 更能預防大腦退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動比益智遊戲 更能預防大腦退化
人到了一定的年紀,最擔心罹患失智症,除了害怕自己漸漸遺忘周遭事物、失去生活能力,也不想連累家人的生活。因此,預防失智症或是智力退化就顯得格外地重要。發表在《神經學期刊》(Neurology)的研究指出...
![每天開車超過2小時 小心智力下降](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天開車超過2小時 小心智力下降
開車久坐好傷腦!英國最近一項研究發現,每天開車時間超過2小時的人,其智力程度會降低,其中又以中年人差異最為明顯。 英國萊斯特大學(UniversityofLeicester)的流行病學家KishanBakrania表示,他們觀...
![音樂藝術納入課程 研究:對孩子學習有幫助](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
音樂藝術納入課程 研究:對孩子學習有幫助
世界上有許多學校,因缺乏資金或因像數學這樣的主科日益受到重視,而正在削減學校音樂和藝術的課程;但老師們和藝術家皆認為,將藝術或音樂納入課程,對成長中的兒童是必要的。最近有個研究也發現,音樂教育...
![每天運動1小時 大腦思路更清晰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天運動1小時 大腦思路更清晰
適用對象:上班大量用腦、卻難冷靜思考的人一個繁忙的上班族,要一分鐘當兩分鐘用,要隨時保持體力及專注力。寶僑(P&G)首席執行官雷富禮(A.G.Lafley),每天早上5點鐘起床運動,出差晚上,他會在旅館冥想5到15...
![活化腦力 吃「黑色食物」就對了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
活化腦力 吃「黑色食物」就對了!
藥補不如食補!中醫認為「黑色食物」多入腎,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等,能有延緩老化,增強記憶的作用,主要是黑色食物被消化吸收後,比較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調,對活化腦力抗衰...
![多咀嚼活化大腦 吃蓮藕牛蒡+伸舌運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
多咀嚼活化大腦 吃蓮藕牛蒡+伸舌運動
小時候父母總是叮嚀:「吃飯要細嚼慢嚥」,這樣才能促進消化,營養也可以好好吸收。日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出,研究發現,咀嚼就像「大腦的慢跑」,可以活化大腦,用餐時不妨選擇蓮藕、牛蒡等膳...
![修復大腦疲勞 睡6~7.5小時最佳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
修復大腦疲勞 睡6~7.5小時最佳
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)能夠幫助我們睡得好,並且有效奠定年輕體質良好基礎的睡眠節律,是健康生活中不可忽視的好幫手。睡眠分為「快速動眼期」與「非快速動眼期」,以90分鐘為周期,重複...
![養寵物真的能讓大腦變年輕!神經科醫師:除了吃藥,6種失智症復健療法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養寵物真的能讓大腦變年輕!神經科醫師:除了吃藥,6種失智症復健療法
photos放大顯示善用烹調作業來活化腦部,預防失智症!網路上曾流傳著一段影片,一對外國父子坐在自家後院的椅子上,父親年約70歲,正在欣賞風景,兒子年約40歲,正在讀報,一隻麻雀經過,父親反覆問了兒子4次「...
![接種流感疫苗好處多研究:保護心臟大腦 - YouTube](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
接種流感疫苗好處多研究:保護心臟大腦 - YouTube
心血管相關疾病風險也會下降。醫師黃立民分析,因為得流感,發炎反應會增加血栓機率,提高中風、心血管風險,因此,若施打流感疫苗,確實對心臟跟大腦的血管
![【2017美學教育扎根計畫-36】我的秘密基地](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![紓緩壓力情緒和諧粉彩|屯門畫室|](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)