Q1:腰椎壓迫性骨折及椎間盤突出,有辦法靠運動復健痊癒嗎?
椎間盤突出看這裡!七招復健運動,立馬緩解疼痛最近遇到椎間盤突出(HIVD)的病人抱怨,有時做完物理治療(電熱…, 腰椎間盤突出的患者,常會描述自己沒有辦法久坐,坐超過半小時到1小時,腰就會很痠痛,且在做洗頭、刷牙等持續彎腰的 ... 快跟著圖解一起,微伸展、輕運動,避開NG不良姿勢 ... 輕微五十肩復健科醫師教你8步驟拉鬆沾黏、放鬆肩背 ..., 現代人習慣久坐不動,加上經常駝背、翹腳或整個身體趴在桌子上,長期壓迫腰椎,導致椎間盤突出,從腰部到雙腳又麻又痛。等到上述症狀出現了, ..., 胸椎間盤突出:胸椎連接著肋骨及胸骨板,穩定度高,且胸椎運動較少所以 ... 腰部椎間盤突出常造成下背部的疼痛問題,症狀輕微的可運用居家復健 ...,椎間盤突出的復健運動計劃任何造成症狀加劇的動作需立即停止,尋求專業協助圖左一Side plank側躺...
腰椎間盤突出的患者,常會描述自己沒有辦法久坐,坐超過半小時到1小時,腰就會很痠痛,且在做洗頭、刷牙等持續彎腰的 ... 快跟著圖解一起,微伸展、輕運動,避開NG不良姿勢 ... 輕微五十肩復健科醫師教你8步驟拉鬆沾黏、放鬆肩背 ...
胸椎間盤突出:胸椎連接著肋骨及胸骨板,穩定度高,且胸椎運動較少所以 ... 腰部椎間盤突出常造成下背部的疼痛問題,症狀輕微的可運用居家復健 ...
椎間盤突出的復健運動計劃任何造成症狀加劇的動作需立即停止,尋求專業協助圖左一Side plank側躺身體上抬運動,上抬動作約5-10秒,共10-20次圖右一Gluteal s.
解決椎間盤損壞 人工椎間盤 未來新希望
車子避震器用久了會失去彈性,同樣的,在身體內扮演避震效果的椎間盤壞了怎麼辦?國泰醫院神經外科主治醫師柯紹華表示,椎間盤一旦壞了就不會再生長,必須透過神經脊椎手術植入填充物。雖然醫學發展日新月異...
考生坐骨神經痛 內視鏡椎間盤切除治療
一名19歲今年大學指考生,卻因為右下肢坐骨神經痛問題纏身,無法專心準備考試,但接受了半年的藥物及復健治療卻都不見效果,為了不影響準備大學指考,決定到台大醫院雲林分院接受微創內視鏡椎間盤切除術,並...
運動傷害椎間盤移位 男大學生寸步難行
國內知名電視劇男演員李國毅一年半前因為運動傷到左側腰椎而開刀,花了長時間休養後才痊癒,沒想到日前拍戲時,突然竟傷到右側腰椎,痛到直冒冷汗,睡不著覺,醫師建議他再一次開刀,但拍戲期間無法缺席,...
坐著比較輕鬆? 久坐姿勢不良恐椎間盤突出
坐著比較輕鬆?這可是錯誤觀念,事實上,坐著時的椎間盤壓力比起站立時大1.5倍。台中慈濟復健科主治醫師黃莉婷表示,很多上班族一坐就是好幾小時,肌肉與脊椎承受極大壓力,一旦坐姿不當,腰椎承擔全身大部...
力道過大?女按摩舒壓 頸部椎間盤竟破裂
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)你是不是喜歡閒暇之餘去刮痧按摩,小心出現疼痛後遺症!日前一名消費者透過經絡按摩方式進行舒壓,卻在美容師使用刮痧推擠後頸部時,感到異常疼痛,返家後更出...
下背痛,是「椎間盤突出」嗎?圖解12個居家復健動作緩解不適
最近健爸的朋友被診斷出患有椎間盤突出的毛病,到底椎間盤在哪裡?為什麼會發生椎間盤突出的問題? photos放大顯示健談-圖解椎間盤突出椎間盤:位於脊椎體之間的軟骨,中央有髓核,四周環繞著強韌的纖維環,具有...
10個患者9個說有用!脊椎醫學博士:一個動作,早晚3分鐘,讓疲憊一天的椎間盤歸位
photos放大顯示認識您的椎間盤您吃過夾心餅乾吧?那柔軟甘甜的內餡,令人垂涎三尺。人體的椎間盤就像那可口的內餡,承擔上、下椎體之間的壓力,保持兩者之間的適當距離,扮演著緩衝器的角色。椎間盤同時也提供脊...
注意姿勢!咳嗽也會引發椎間盤突出
photos放大顯示(優活健康網記者張晴宜/綜合報導)30歲的王先生,職業因素需要久坐或久站,致長年有腰酸背痛問題,這個老毛病,他沒有特別在意。但是,於今年3月初罹患流行性感冒,連續的劇烈咳嗽讓他的背痛延...
瑜珈「束角式」改善下背痛、椎間盤凸出!照著這「3步驟」做,還緩解內分泌失調
photos放大顯示瑜伽束角式(CobblerPose)能助於緩解壓力大導致的內分泌失調,對女性來說更加有幫助。在忙碌的生活中,總是會有喘不過氣的時候,因此,有些人會靠著暴飲暴食來紓壓心情,但這樣的方式不但沒有放...
賴清德椎間盤突出 醫曝這3個動作最危險!3警訊要小心 嚴重恐大小便失禁
副總統賴清德26日驚傳急性下背痛,因左側腰椎第五節椎間盤突出,在北榮進行顯微手術,他本人也在術後透過臉書報平安。醫師表示,突然的腰痛、下肢痠麻痛和電到感,可能是腰椎椎間盤突出壓迫神經的警訊,若置之不...
郭子乾自曝骨質疏鬆、膝關節退化!院長級骨科名醫曝1方法延緩 骨鬆慢跑會加速退化性膝關節炎?
58歲的藝人郭子乾,日前在節目中,自曝拍戲時椎間盤突出,痛到「感覺像半身不遂」,就醫檢查也發現,骨密度T值為-2.7,診斷有骨質疏鬆症及退化性膝關節炎,不只走路、上下樓梯也會痛,醫師建議長時間復健,不然...
低週波跟復健的電療一樣嗎?低週波能改善哪些問題?肩頸痛、下背痛、膝蓋退化都有效
復健的時候經常會做貼片電療,透過一陣陣的麻、刺、緊,電完後舒緩痠痛特別有感;市售的低周波儀器用起來感覺也很像,很多人好奇這兩者是相同的嗎?醫師表示,兩者的原理類似,都有短期止痛效果,不過頻率不同。...
網紅拉筋減肥8公斤,竟然也長高了!醫師認證有效果,人人都有用 挺腰運動更有效
已經過了生長期還能長高?日本網紅想要減肥,利用拉筋的方式不僅體重大降8公斤、體脂減13%,意外發現還長高了!因此在網路上分享她獨創的拉筋增高減重法。醫師和專家都大讚她的拉筋方式可以讓體態更好,特別是...
請教醫生: 什麼運動對椎間盤退行性疾病有好處?
來自SharvaniEnnam的專家意見.MBBS·2yearsofexperience·India.退行性椎間盤疾病患者應以定期、適度運動為目標。它們是定期的