体态瘦小腿- 弓形腿(膝超伸)
弓形腿是較常見的下肢畸形,比較常見的有X形腿、O形腿,膝超伸等。當自然放鬆直立時,髖、膝、踝三個關節應基本在一條直線上,此時全身著力點應 ..., 你是不是「弓形腿」? 1、自然站好後膝關節是否向後頂死. 2、自然站好後骨盆習慣性向前移(挺小腹). 3、穿平底鞋或光腳站立,感受足部主要靠前 ..., 完美體態--告別弓形腿膝超伸(弓形腿)是什麼?, 羅圈腿又稱為O型腿、弓形腿,小腿的地方有點外翻,而膝關節之間走路的時候碰不到一起。羅圈腿走路的時候是真的不好看啊,而有一些羅圈腿完 ..., 弓形腿」是什麼? 中立位站姿中,膝關節應處在一個放鬆、不鎖死的狀態(中立位),側面觀時,髖、膝、踝三個關節應基本在一條直線上,此時足部著力 ..., 裤子曲线不那么明显的时候,弓型腿也不明显了。 ②“弓形腿”显腿粗三圈. 八公举:看...
你是不是「弓形腿」? 1、自然站好後膝關節是否向後頂死. 2、自然站好後骨盆習慣性向前移(挺小腹). 3、穿平底鞋或光腳站立,感受足部主要靠前 ...
弓形腿」是什麼? 中立位站姿中,膝關節應處在一個放鬆、不鎖死的狀態(中立位),側面觀時,髖、膝、踝三個關節應基本在一條直線上,此時足部著力 ...
什麼是弓形腿(O型腿)?瑜珈如何矯正? 你的雙腿看起來就像是弦上彎曲的弓箭,成人O型腿是因膝關節炎或是因內側的膝關節軟骨磨損使得膝蓋 ...
![「蘋」安鮮果片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蘋」安鮮果片
材料:薄片吐司4片、小蘋果1顆(約125克)、奇異果1顆(約125克)、葡萄乾20克、起司1片。 調味料:沙拉醬少許。 作法: 1.蘋果洗淨去皮切丁,泡鹽水後瀝乾備用;奇異果洗淨去皮切丁備用。 2.吐司去...
![夏季來臨 蘿蔔腿滿街跑!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季來臨 蘿蔔腿滿街跑!
根據統計超過40%以上女性不滿意自己雙腿,其中又以小腿位居第一,夏日即將來臨,愛美的女性朋友早就開始纖體減重,如何能擁有一雙修長美腿,擺脫蘿蔔一族,除了持續運動保養,醫學美容成為愛美女性幕後推手...
![肚子好胖、大腿好晃?只要一個動作,同時練出蠻腰與細腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肚子好胖、大腿好晃?只要一個動作,同時練出蠻腰與細腿
photos放大顯示「噢...一坐下來就感覺小肚肚卡在褲頭上,超討厭的...>"
![隨時都能做!日本正夯「空氣跳繩」:下半身扭轉跳,小腹不見、大腿變細了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
隨時都能做!日本正夯「空氣跳繩」:下半身扭轉跳,小腹不見、大腿變細了!
photos放大顯示對運動不拿手、或是沒有太多時間出門運動卻又想減重的人有福了!最近在日本掀起了一波跳繩減重法的熱潮,即使只有短短幾分鐘的時間,不管任何人任何地點都能夠輕鬆做到,這種叫做「空氣跳繩」的減...
![身體90%的疼痛都是因為「腿歪斜」!日本骨科權威:「抬膝走路」才是健康秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體90%的疼痛都是因為「腿歪斜」!日本骨科權威:「抬膝走路」才是健康秘訣
photos放大顯示根據調查,現代東方女性每三人就有一人是腿型不正。在我診間每天都有許多O型腿患者來看診。如果連尚未察覺自己是O型腿的人也算在內的話,實際情況是每三人就有兩人以上有O型腿症狀。 你可能會感到...
![鍛鍊大腿就能防失智!日本醫學教授:每天快走●分鐘,刺激大腦不健忘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鍛鍊大腿就能防失智!日本醫學教授:每天快走●分鐘,刺激大腦不健忘
photos放大顯示人體的肌肉有6成以上都集中在下半身。其中,又以大腿部位的大腿肌是最大的肌肉。隨著大腿肌肉的增加,我們的身體也會變得更加強健。 首先,它可以預防生活習慣病的發生。生活習慣病是內臟脂肪過多...
![「坐著」就能改善膝蓋痛!印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4招鍛鍊「這部位」,膝蓋就不會痛了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「坐著」就能改善膝蓋痛!印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4招鍛鍊「這部位」,膝蓋就不會痛了
photos放大顯示瑜珈緩解膝蓋痛任何年齡的人都可能發生膝蓋疼痛的問題,行走或活動時,感覺自己膝蓋卡卡,或是一動就覺得痛,有時甚至什麼都沒做也覺得痛!膝蓋疼痛的原因有很多種,可能因受傷、不良生活習慣、缺...
![楊幂親授瘦腿3祕訣!5:2進食法小心膽結石 醫師提這方法效果更好"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
楊幂親授瘦腿3祕訣!5:2進食法小心膽結石 醫師提這方法效果更好"
大陸知名女星楊幂擁有高顏值、好身材,雖然生過小孩,體態仍堪稱完美,尤其一雙細腿更讓人羨慕,她表示,自己用5:2進食法維持身材,也會做瘦腿操和泡腳,保持細腿。醫師提醒,5:2進食法效果不錯,在英國曾造成...