中社爬坡2趟|新手必騎路線|復健第二步(加映路邊停公路車小 ...
就在某一個下坡,我看到右前方有男女學生騎著UBIKE往下滑, 正唸著,怎麼可以把UBIKE騎到...... 話都沒說完,那女孩子摔 ... ,但連續爬坡即使坡度沒有牽引道陡.但要一直踩不能放空休息. 沒經驗的恐怕也很難不落馬. 所以牽引道的爬坡這個不太有 ... ,剛想著好幾十年沒有到內雙溪掉蝦時,馬上就要面對至善路三段的大上坡。連小摺都有七段變速,只有三段變速的YouBike,剛上坡就很明顯地不夠力!前面1/3 ... ,... 第3、4個踩起來感覺跟ubike二段變速很像這幾天騎了70幾公里的感想是爬坡主要應該是車身比較輕確實有好騎一點但是平地部分我真的很崩潰. , 《蘋果》找來專跑三鐵的記者實測,分別騎乘有3段變速的UBIKE及單速OBIKE上民權大橋,因UBIKE有3段變速,爬坡時可以按照自己體力做調整,可以 ..., 請問Ubike的變速系統,騎上坡時,Ubike三段的變速器的一檔,會比...
《蘋果》找來專跑三鐵的記者實測,分別騎乘有3段變速的UBIKE及單速OBIKE上民權大橋,因UBIKE有3段變速,爬坡時可以按照自己體力做調整,可以 ...
請問Ubike的變速系統,騎上坡時,Ubike三段的變速器的一檔,會比Giant單車的六段的變速器的一檔,騎起來費力嗎? - 請問Ubike的變速系統,騎上坡時 ...
電力輔助爬坡更輕鬆. E-YouBike就是YouBike結合電力的輔助,「輔助」也代表使用者仍然必須踩踏,車輛感應踩踏出力之後,透過智慧助力控制系統 ...
強化血糖調節能力 糖尿病用藥有新選擇
第2型糖尿病患多了新選擇,二月太基酉每-4(DPP-4)抑制劑甫獲核准,可強化自體既有血糖調節能力來治療糖尿病,不致使體重增加或發生血糖突然過低風險,此藥品去年底已獲得美國食品藥物管理局FDA核准上市。 ...
別讓單車運動影響生育能力
騎單車幾乎成了全民運動,不過,醫師提醒,騎乘之前,一定要先做好暖身運動,坐墊高度、手把位置都得注意,最重要的是,長時間騎乘,臀部暫時離開坐墊,休息一下,否則可能損及生殖能力。 台北慈濟醫院復...
醫師騎單車 體驗樂活人生
你有騎單車嗎?隨著單車風氣盛行,國內愛好者人數直線增加,連醫生也不例外不僅運動全身肌肉,還雕塑了全身的線條。不過也有人因為騎單車,開始發現自己身材方面的缺點,像是腰部不夠細、大腿多了一點肉,...
單車約騎美食陷阱多 不忌口反而增肥
騎單車真的能減肥嗎?根據一項調查顯示,有近八成車友為了健康而騎車,卻有兩成騎車後難逃土雞城、海產店的高熱量誘惑。台灣單車騎乘人口從去年的65萬到今年破百萬,單車已經不只是少數人的休閒,現在更晉...
上班族瘋單車 也要避免傷害
這幾年騎單車成了熱門運動,假日或晚上時,河畔自行車道總有絡繹不絕的單車族,不管是男女老少,甚或扶老攜幼,但是醫師提醒,雖然騎單車運動強度不高,但長時間固定姿勢仍易造成運動傷害。建議騎車前必須有...
BODY嚴選火紅減重排行(上)
淨空排毒飲食法 不管是日本石原結實提出的空腹力鍛鍊,或是呂春美醫師提出的無饑餓脂切法,基本原理都一樣,破除過往農業時代早餐吃得好的概念,提出一套新的飲食觀,12小時吃一次,淨空排毒身體好。【火紅...
騎單車過度 手麻木要小心
騎單車運動蔚為時尚,但是有一些意外必需注意防範!一名43歲女性上班族,穿著涼鞋騎摺疊式單車上班,途中不慎下肢碰到車子龍頭提袋,左後跟卡入後輪,形成一處約5公分的撕裂傷,經縫合治療,門診換藥,2週後...
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
fiogf49gjkf0d 現代人總是習慣懶在椅子上,不管是因為上班非得久坐,或是晚上懶在沙發上看電視,甚至是玩電腦遊戲賴在椅子上,長期久坐都會對健康造成程度不等的傷害。現在有個研究表示,每天只要運動1個小時...
騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成
通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車,或是走路、騎腳踏車等方式通勤,英國研究發現,對於上班族來說,不管全程或是部分行程騎腳踏車,對身體健康都很有幫助,甚至能夠降低五成的罹癌風險,研究...
常騎自行車恐不孕?4大危機告訴你
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)騎乘自行車時,身體大部分的重量都放在會陰部,當會陰部與座墊持續摩擦,就可能對泌尿系統帶來一些影響,包括:1) 會陰部神經壓迫症狀/據統計,大約7%到8%經常...
45歲走路速度太慢 研究:恐是老化跡象
photos放大顯示才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度,可作為他們大腦和身體老化的預測指標。走路較慢的人,其肺功能、免疫系統和牙齒的衰老程度...