低糖飲料真的低糖?小心「糖化」讓你身體老化?!健康2.0
對抗老化☀AGEs☀糖化終產物是因為過多的糖份與蛋白質結合而產生的物質,長期偏高、身體無法代謝時會引起發炎反應,導致白內障、視網膜病變、 ...,糖化現象」指的是我們體內蛋白質與飲食中所攝取的糖分結合,所產生的生理反應,而身體糖分代謝後多餘的葡萄糖,就是細胞老化的元凶,糖化現象把不飽和脂肪的 ... , 既然說糖化反應是不需要酵素作用就能發生的反應,相對的,糖在體內應該會有其他需要酵素才能進行的反應吧?沒錯,在細胞裡面,糖可以藉由 ...,梅納反應(Maillard reaction),又稱麥拉德反應、梅拉德反應、梅納反應、羰胺反應, .... 蛋炒飯也是一種梅納反應,蛋液與米飯表面在加熱時產生焦糖化反應,米粒會因 ... , 既然說糖化反應是不需要酵素作用就能發生的反應,相對的,糖在體內應該會有其他需要酵素才能進行的反應吧?...
梅納反應(Maillard reaction),又稱麥拉德反應、梅拉德反應、梅納反應、羰胺反應, .... 蛋炒飯也是一種梅納反應,蛋液與米飯表面在加熱時產生焦糖化反應,米粒會因 ...
![記性不大好?! 當心甜食惹的禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
記性不大好?! 當心甜食惹的禍
不只有小孩子愛吃甜食,很多大人也嗜甜,尤其是女生,面對熱門的團購甜點,或是下午茶點心時,總是欲罷不能的吃上幾口。不過,甜食除了讓人容易發胖之外,現在還有研究發現,吃過量的甜食,容易讓記憶力衰...
![肌膚崩壞糖化惹禍!五星級「抗糖化」食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌膚崩壞糖化惹禍!五星級「抗糖化」食物
你是外食族且是「甜食控」嗎?你常覺得疲勞氣色不佳,甚至腳水腫嗎?小心,你的身體正逐漸糖化。人類於35歲左右開始糖化,而且隨著年齡增長快速增加。掌握「抗糖化」的飲食習慣,就能延緩老化!過量攝取糖質食物...
![只吃燕麥、水果減肥,會讓身體存更多脂肪!4張圖搞懂「變瘦關鍵」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只吃燕麥、水果減肥,會讓身體存更多脂肪!4張圖搞懂「變瘦關鍵」
photos放大顯示我都只吃燕麥、水果當正餐了,為什麼還是瘦不下來?! 許多人都選擇一碗燕麥開始一天食物攝取的來源,殊不知燕麥裡含有60%的澱粉;很多水果的含糖分也很高,如果選擇單獨吃,一下子大量碳水化合物...
![煎餃配酸辣湯其實超NG!營養師教你這樣吃,抗糖化讓身體不發炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
煎餃配酸辣湯其實超NG!營養師教你這樣吃,抗糖化讓身體不發炎
photos放大顯示來源:Pexels您曾經因為牙痛睡不好嗎?還是經常一感冒就發燒呢?抑或是深受過敏性體質所苦?這些症狀其實都是常見的發炎反應。發炎反應其實是人體正常的防禦功能,為了對抗外來病原菌的侵襲,身體...
![優雅老化的關鍵:保持健康最重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
優雅老化的關鍵:保持健康最重要
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)擁抱老年,如何才能優雅?眾說紛紜。根據紐約時報醫藥記者溫特勞伯(KarenWeintraub)訪問多位醫生後的報導指出,優雅老化的秘訣包括定期運動、地中海型的飲食、少...
![擺脫身體慢性發炎!美國糖尿病協會:多吃10種食物「抗糖化」,預防糖尿病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
擺脫身體慢性發炎!美國糖尿病協會:多吃10種食物「抗糖化」,預防糖尿病
photos放大顯示什麼是「糖化」(glycation)作用?也許我們都聽過「糖化」(glycation)這個名詞,但「糖化」作用到底是什麼呢?最簡單的解釋方式就是,體內過多的醣分與蛋白質或脂質經由「糖基化」(glycated)...
![稻盛和夫90歲衰老辭世 如何延緩衰老?醫揭心肺功能是關鍵!「1運動」延年益壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
稻盛和夫90歲衰老辭世 如何延緩衰老?醫揭心肺功能是關鍵!「1運動」延年益壽
日本放送協會(NHK)今天(8/30)報導,有日本「經營之聖」美譽的京瓷創辦人、名譽會長稻盛和夫,8/24在京都市自家中因衰老辭世,享耆壽90歲。以「長壽國」著稱的日本,進入超高齡社會之際,有愈來愈多人為「老...
![叫我姐姐!營養師教你「回春飲食」打敗糖化終產物 找回逆齡美顏"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
叫我姐姐!營養師教你「回春飲食」打敗糖化終產物 找回逆齡美顏"
「顯老」是所有女性的最害怕的事情,誰不希望別人永遠低估自己的年齡,被叫一聲姐姐。營養師指出,人容易顯老是因為體內有太多的糖化終產物,只要採用正確的飲食方式,不過量攝取醣類,就是逆齡回春的最好方法。...
![喝珍奶、吃甜食加速皮膚老化!日常5 招延緩膠原蛋白流失 - 營養N次方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝珍奶、吃甜食加速皮膚老化!日常5 招延緩膠原蛋白流失 - 營養N次方
想要肌膚水潤、有彈性且緊緻飽滿嗎?補充足夠的膠原蛋白是很重要的。膠原蛋白是皮膚、肌肉、骨骼、韌帶、眼角膜、血管等結締組織的主要成分之一,約占總蛋白質的30%,它分佈在全身各處,像黏合劑一樣提供支撐力...
![下垂暗沉蠟黃皺紋找上門?不是年齡問題而是「糖化臉」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下垂暗沉蠟黃皺紋找上門?不是年齡問題而是「糖化臉」
「糖化反應」是體內的蛋白質與多餘的糖類互相聚合導致,最終會生成「糖化終產物(AGEs)」,導致蛋白質失去原本的結構和顏色,就像是烤過的土司般,不只暗沉,還
![【高雄】中年大叔的愛心冰箱!阿榮通訊行食尚玩家](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![108年宜蘭社區食物冰箱精簡版](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2014 1919食物銀行介紹(運作篇)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2014 1919食物銀行介紹(運作篇)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)