高蛋白粉常見錯誤、迷思解答|看懂了再來喝
之前都...
之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒 ... 噓guesswhen: 沒練喝洨阿這也要教? , 問題來了,如果沒在練,或是練得不夠的人買高蛋白來喝會不會變胖?畢竟多餘熱量都會變成脂肪堆積起來對吧? 答案可能出乎各位預料! 圖片來源: ..., 問題來了,如果沒在練,或是練得不夠的人買高蛋白來喝會不會變胖?畢竟多餘熱量都會變成脂肪堆積起來對吧? 答案可能出乎各位預料!,普通人可以喝濃縮乳清就好,有乳糖不耐的可以喝分離乳清。 什麼長效蛋白的其實沒啥用,也不用花錢買。像是有人會說酪蛋白睡前吃很好, ... ,之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶 ... 推PeterHenson: 沒練就是變成脂肪儲存阿14F 12/14 23:00. , 問題來了,如果沒在練,或是練得不夠的人...
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#5 [問卦] 沒健身喝乳清蛋白會怎樣嗎
之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶 ... 推PeterHenson: 沒練就是變成脂肪儲存阿14F 12/14 23:00.
之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶 ... 推PeterHenson: 沒練就是變成脂肪儲存阿14F 12/14 23:00.
#6 就算沒在健身,喝「乳清蛋白」也能幫助減脂?一個實驗看驚人 ...
問題來了,如果沒在練,或是練得不夠的人買高蛋白來喝會不會變胖?畢竟多餘熱量都會變成脂肪堆積起來對吧? 答案可能出乎各位預料! 一天兩杯 ...
問題來了,如果沒在練,或是練得不夠的人買高蛋白來喝會不會變胖?畢竟多餘熱量都會變成脂肪堆積起來對吧? 答案可能出乎各位預料! 一天兩杯 ...
#7 高蛋白食用5大原則避免吃錯時間和份量【2020更新】
乳清蛋白做為保健食品,是提供給蛋白質攝取不足、肌少症或特殊需求時,做為輔助的營養補充品,狂喝不一定代表就會一直長肌肉,過量、還可能因此 ...
乳清蛋白做為保健食品,是提供給蛋白質攝取不足、肌少症或特殊需求時,做為輔助的營養補充品,狂喝不一定代表就會一直長肌肉,過量、還可能因此 ...
長高補對了嗎?蛋白質比鈣質更重要
想要長高,就一定要補鈣嗎?許多家長擔心孩子長不高,每天泡一杯溫熱牛奶給孩子喝,以為牛奶可補充鈣質,促進骨骼發育,能快快長高。不過,營養師提醒,牛奶成分中,真正讓孩子長高的關鍵不在鈣質,而是蛋白質,...
阻鈣吸收3食物:高鹽、高磷、高蛋白
想要預防骨質疏鬆,等到中年再來補鈣就好了嗎?事實上,40歲之後,骨骼中的骨質含量減少,骨質密度降低,屬於不可逆的現象。因此,民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本,才能保障未來的骨質健康。不過,營養...
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