15分鐘練出男神終極腹肌特輯!9個動作爆汗練核心、公狗腰 ...
娛樂圈的健身男神們導語:有這麼一群「腹肌發燒友」,他們馳騁娛樂圈,迷倒大批妹紙,他們甚至不用靠顏值,只靠腹肌就能分分鐘捕獲眾人的眼球。, 向佐從240斤胖子到8塊腹肌男,健碩肌肉引網友尖叫。他用行動證明他在不斷地進步。, 33歲的周董身有8塊腹肌,令人欽佩,周杰倫自己說,「哥練的不是肌肉,練的是毅力。」 每天做300個以上的仰臥起坐,還嚴控飲食。, 吳彥祖的身材一向都保持得相當好,也曾甩肉13公斤,練成六塊腹肌,不過沒有像鹿晗一般引起轟動,比較作為老牌男神,完美仿佛就應該是這樣。, 網紅小鮮肉Cameron Dallas為Calvin Klein拍攝廣告寫真,大方脫衣秀腹肌。(圖片署名: 佚名/東方IC) 必備「硬體」腹肌、胸肌都有, 還經常大發粉絲 ..., Xiumin是團內隱藏版的肌肉男神,過去他曾經胖胖的樣子大家還記得嗎?自從他在演唱會上被成員巴...
網紅小鮮肉Cameron Dallas為Calvin Klein拍攝廣告寫真,大方脫衣秀腹肌。(圖片署名: 佚名/東方IC) 必備「硬體」腹肌、胸肌都有, 還經常大發粉絲 ...
Xiumin是團內隱藏版的肌肉男神,過去他曾經胖胖的樣子大家還記得嗎?自從他在演唱會上被成員巴光衣服露出結實冰塊腹肌之後,也成功進入肌肉 ...
近年興健身,不少男星、女星都瘋狂迷上健身運動,練成Fit爆身材,要提到當中最靚肌肉的表表者,當然非男神彭于晏莫屬啦! ... 補充品拍廣告,首次Show肌的他,露出結實手臂、胸肌同六嚿腹肌,斯文樣與肌肉的衝突配搭,夠驚喜!
二成大學生「鬱卒」 運動紓壓最健康
經濟過寒冬,人人情緒憂鬱!董氏基金會最新調查發現,接近二成大學生也是憂鬱一族,需要專業協助。此外,這項調查也看出,大學生普遍認知運動可以幫助紓壓,卻有超過八成自認運動量不夠多,顯示現在大學生...
代謝提升40倍! 健康減重法體型小一半
透過大眾傳媒和網路資訊的傳播力量,許多民眾開始了解何謂正確的減重知識,包括不使用偏方、避免激烈的節食或者單一食物的飲食控制等,因為錯誤方式只會降低代謝率,不但更難減重反而容易復胖。減重必須提...
一天吃5餐,卻維持24腰34D!蔡詩芸:靠「3件事」瘦身不瘦胸、還能消副乳
photos放大顯示才氣與美貌兼具的蔡詩芸,除了精通多項樂器並擁有24腰、34D的好身材,超fit的身形,符合時下所追求的健康美,身邊不少女性友人也把蔡詩芸當作瘦身的目標。更讓王陽明認定為心目中的女神而娶回家,...
炎炎夏日~張鈞甯公開美白妙招:用「這個」和紅豆、蓮子、紅棗一起煮,消水腫又美白
女神張鈞甯近期與大陸演員張翰演出電視劇「溫暖的弦」,點閱率飆破10億,因工作往返兩地,必須將自己狀態維持得最好,原來除了外在保養,鈞甯更可以說是身體調理的專家!photos放大顯示圖片來源:儂儂提供1.飲食...
豆製飲品種類多 專家籲:應依法規標示
近年來,豆漿已成為養生飲品,不少家長常買給孩子飲用,不過財團法人董氏基金會調查發現,國內豆奶與調製豆奶等產品含糖量偏高,以味全「雞蛋風味香豆奶」為例,每100毫升就含有9.4克的糖,喝1瓶等於攝取23....
睡前禁吃水果?日明星教練公開「減肥5密技」不重訓也能瘦!5大神級瘦身食材這樣挑 - 妞新聞
遭遇困境即是碰上學習的契機。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧! Top1.摩羯座妳學習新事物的狀態極佳,很快能夠舉一反三,或找到所學技能的應用方向。原本就具備的天賦和技能更是有很好的融...
(板橋健身房)對蛙練~單次150元一整天用到飽~頂級健身器材、專業高人氣教練
板橋健身房對蛙練300坪超大坪數~永和起家累積超好口碑,在板橋開設全新空間,提供重視健康體態的朋友,自主訓練、上健身課程的好去處![1]不綁約單次健身房中,對蛙練是少見購買單次卻可以無限使用一整天,彈性...
嚇壞外國人!台灣零食「小魚張嘴尖叫」超涮嘴英國人妻竟笑喊:吃不膩
嚇壞外國人!台灣零食「小魚張嘴尖叫」超涮嘴英國人妻竟笑喊:吃不膩·MorevideosonYouTube·比超慢跑有效?醫師曝「吃睡練」增肌減脂關鍵:重訓能防肌肉流失