【藝術課程】臉部素描-輕鬆打好人物畫基礎
先用直线型的线条将眼睛和眉毛的外轮廓确定出来然后用曲线细化眼睛的轮廓并画出眼珠的位置接着加深双眼皮下方的深色部分最后画出一些短线 ..., 星期日晚上,學生傳給我一張美女圖,說這是她畫的,想睡的我燃起一些鬥志,一定要畫得比她好看,真幼稚對吧,我就是這麼不服輸!以下稱她為「 ..., 很多初學人像繪畫的朋友們在剛接觸人像素描的時候,總是會經歷初期怎麼畫都畫不像,畫不立體,人像畫太死板的特點, 經常有初學者的畫面是 ..., ... 嘴唇的輪廓不同嘴型的畫法▽漫畫嘴巴素材適用於各種場景▽畫耳朵耳朵對於剛學畫人像的人來說感覺結構比較複雜,首先要掌握好耳朵的結構。, 但強烈建議想學好人像畫者直接買一套完整的,慢慢花時間嘗試由淺至深的塗色方式. 會得到意想不到的鮮明對比及無與倫比的成就感! 2. 削鉛筆的 ..., 如...
很多初學人像繪畫的朋友們在剛接觸人像素描的時候,總是會經歷初期怎麼畫都畫不像,畫不立體,人像畫太死板的特點, 經常有初學者的畫面是 ...
但強烈建議想學好人像畫者直接買一套完整的,慢慢花時間嘗試由淺至深的塗色方式. 會得到意想不到的鮮明對比及無與倫比的成就感! 2. 削鉛筆的 ...
![側平板式瑜伽 雕塑臀部及腿部線條](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
側平板式瑜伽 雕塑臀部及腿部線條
動作的好處: 1.讓身心維持平衡。 2.雕塑手臂線條。 3.訓練腰腹的力量。 4.雕塑臀部以及腿部的線條。 常犯錯誤: 1.身體往前、往後傾(正確姿勢:想像身體被兩片隱形玻璃夾住)。 2.側臀...
![手腳冰冷減重大敵 e光改善並雕塑身形](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷減重大敵 e光改善並雕塑身形
目前正值「春天後母臉」的時節,天氣有時濕冷,有時又陽光普照,許多循環系統不佳的女性,很容易發生手腳冰冷的狀況,晚上因而睡不安眠,也因為如此而影響新陳代謝,加上感覺天氣冷而不愛運動、飲食又不忌...
![常健身肌肉卻無線條 運動營養師揪出3大盲點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常健身肌肉卻無線條 運動營養師揪出3大盲點
運動瘦身儼然成為全民運動,但很多人都有類似困擾,明明積極健身,線條卻不明顯,沒有肌肉,運動營養師楊承樺指出,想擁有結實外表,「肌耐力」與「肌肉/脂肪比」為2大關鍵指標,必須透過重訓,並搭配高纖...
![只是揮個手,肥肉就晃不停?必瘦2個經典動作,360度強力雕塑手臂線條!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只是揮個手,肥肉就晃不停?必瘦2個經典動作,360度強力雕塑手臂線條!
photos放大顯示有沒有覺得全身上下最容易晃晃晃的部位,就是手臂呢?其他部位的晃動都沒這麼明顯,手臂就是這麼討人厭,輕輕揮個手,就可以清楚感受到肥肉在搖晃啊~彷彿在提醒主人該運動囉!說到緊實手臂的鍛鍊...
![絕對不會變成金剛芭比!這兩種「重訓」能練肌肉線條、加強心肺、消耗更多熱量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
絕對不會變成金剛芭比!這兩種「重訓」能練肌肉線條、加強心肺、消耗更多熱量
關於重量訓練,也就是阻力訓練,女性最常有疑問的四大類問題,是哪些呢?1.增加肌肉:●我只想要全身性的變有線條,全身性增加肌肉,不想變成壯碩芭比?●我想特別雕塑某些部位,一塊一塊肌肉分別很發達,如何分區...
![運動前後怎麼吃? 這樣吃減脂增肌線條美](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動前後怎麼吃? 這樣吃減脂增肌線條美
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)夏季即將到來,讓人迫不及待想換上清涼短袖、短褲,但又怕肥油跑出來見人,不少人趕緊加強運動,但運動前後該怎麼吃,才能事半功倍呢?營養師強調,運動前應選擇高纖...
![瘦大腿這樣做!2抬腿變化姿勢,緊實線條](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦大腿這樣做!2抬腿變化姿勢,緊實線條
長時間久坐、缺乏運動的辦公生活,讓你的大腿越發壯碩?健身教練表示,其實,想要一甩臃腫象腿,擁有一雙勻稱、人人稱羨的蜜大腿,並沒有想像的這麼困難。除了節制飲食,平時多起身走動、增加運動量外,於睡前、...
![臀部健康|屁股下垂增加腰痛風險?3動作加強臀部肌肉鍛鍊好線條](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臀部健康|屁股下垂增加腰痛風險?3動作加強臀部肌肉鍛鍊好線條
近年來健身風潮興起後,愈來愈多女性注重自己體型,尤其是翹臀!但臀部不單單只是影響外觀而已,與健康也息息相關!醫師提醒:「像是臀部下垂常見是因為臀部肌肉鬆弛、脂肪堆積造成的,外型影響之外,也可能增加...
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健身小白練全身入門必學3器材 - 指傳媒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健身小白練全身入門必學3器材 - 指傳媒
【記者林獻元台中報導】重訓不僅能增加肌肉量,也能讓身體肌肉線條更明顯,提升基礎素質。只是對剛入門的健身新手來說,這麼多器材,該如何挑選?
![以健美肌肉迎接50 歲! Victoria Beckham 改變「這個健身習慣」後身材曲線更緊緻](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
以健美肌肉迎接50 歲! Victoria Beckham 改變「這個健身習慣」後身材曲線更緊緻
還記得隨著紀錄片《BECKHAM》在Netflix熱播,引起了「VictoriaBeckhamdiet」在Google的搜尋量猛增669%嗎?除了超自律的飲食餐單,原來VictoriaBeckham在健身上也擁有驚人的意志力,還有兩個月就踏入50歲的她,最...
![三頭肌訓練| 6分鐘肌肉痠痛(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![我剛接觸健身時...|上肢訓練|Vlog#81](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![滑索訓練機健身動作示範](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)