從59KG到47KG 我是如何減肥的? #YAKIWONG
用這種...
用這種食譜,劉嘉玲曾經2個月瘦了18斤,從59公斤,瘦到了45公斤,瘦身的效果算不上快,但是勝在簡單易操作,也不會餓著! 其實很多人不知道, ..., 減肥真的不難,最難的就是恆心還有毅力!如果她可以,妳一定也可以!香港女生Yaki Wong大方分享了自己的瘦身過程!從59公斤靠著毅力在一年 ..., 我參加瘦身班前的體重是59公斤,身高一米六,外形看上去雖然只是微胖,但我明年就準備結婚了,結婚會穿婚紗,那是一個女人最美的一天。我想做 ..., 在分享自己從49公斤胖到59公斤在一路瘦到50公斤的心路歷程之前我想先分享自己這一段減肥之路的經驗重點1.飲食的改變是必然2.熱量的控制 ...,減肥健身增肌減脂之路瘦9.5公斤運動+飲食控制. 要來聊聊關於減肥健身瘦身之路,談到2018年2月時候,因為美食部落客讓自己身材大走鐘,又加上寒流來襲,每晚 ...
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用這種食譜,劉嘉玲曾經2個月瘦了18斤,從59公斤,瘦到了45公斤,瘦身的效果算不上快,但是勝在簡單易操作,也不會餓著! 其實很多人不知道, ..., 減肥真的不難,最難的就是恆心還有毅力!如果她可以,妳一定也可以!香港女生Yaki Wong大方分享了自己的瘦身過程!從59公斤靠著毅力在一年 ..., 我參加瘦身班前的體重是59公斤,身高一米六,外形看上去雖然只是微胖,但我明年就準備結婚了,結婚會穿婚紗,那是一個女人最美的一天。我想做 ..., 在分享自己從49公斤胖到59公斤在一路瘦到50公斤的心路歷程之前我想先分享自己這一段減肥之路的經驗重點1.飲食的改變是必然2.熱量的控制 ...,減肥健身增肌減脂之路瘦9.5公斤運動+飲食控制. 要來聊聊關於減肥健身瘦身之路,談到2018年2月時候,因為美食部落客讓自己身材大走鐘,又加上寒流來襲,每晚 ...
#1 54歲劉嘉玲,從59公斤到45公斤「通便減肥法」值得學習
用這種食譜,劉嘉玲曾經2個月瘦了18斤,從59公斤,瘦到了45公斤,瘦身的效果算不上快,但是勝在簡單易操作,也不會餓著! 其實很多人不知道, ...
用這種食譜,劉嘉玲曾經2個月瘦了18斤,從59公斤,瘦到了45公斤,瘦身的效果算不上快,但是勝在簡單易操作,也不會餓著! 其實很多人不知道, ...
#2 59kg→47kg!狂瘦12公斤!她只憑「2招」減肥原來可以那麼 ...
減肥真的不難,最難的就是恆心還有毅力!如果她可以,妳一定也可以!香港女生Yaki Wong大方分享了自己的瘦身過程!從59公斤靠著毅力在一年 ...
減肥真的不難,最難的就是恆心還有毅力!如果她可以,妳一定也可以!香港女生Yaki Wong大方分享了自己的瘦身過程!從59公斤靠著毅力在一年 ...
#8 劉濤有59公斤!為何一絲贅肉都沒有?減肥三餐超詳細表單+ ...
但劉濤居然有59公斤? ... 其實如果大家有追蹤劉濤的微博應該不難發現,她有非常多的健身房照片,為了瘦身而慢慢學習,劉濤更表示:「有沒有運動 ...
但劉濤居然有59公斤? ... 其實如果大家有追蹤劉濤的微博應該不難發現,她有非常多的健身房照片,為了瘦身而慢慢學習,劉濤更表示:「有沒有運動 ...
![留住大G奶 減肥不減胸的10大秘技!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
留住大G奶 減肥不減胸的10大秘技!
成功瘦下來的女人,最怕聽到朋友說:妳怎麼連胸部也變小了!「難道減肥一定會瘦到胸部,真的沒有瘦身與豐胸並存的減肥方法嗎?」聽到妳內心深處的心聲,BODY搜整10大減肥不減胸的祕技,讓妳塑出S腰,留住大...
![削蔬果最快的方法...想出來的人絕對是個天才!必學13招懶人去皮法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
削蔬果最快的方法...想出來的人絕對是個天才!必學13招懶人去皮法
「好懶得削皮喔~有沒有快速去皮的方法?」煮飯前的備料或想吃水果的時候,是不是腦中常出現這樣的念頭。近來在網路上常看到有人分享各式各樣蔬果快速去皮方法,讓削皮不再麻煩,反倒變得有趣;以下一次網羅各種...
![一年甩肉10公斤!許瑋甯是怎麼瘦下來的?不復胖3關鍵:過午不食、不吃炸物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一年甩肉10公斤!許瑋甯是怎麼瘦下來的?不復胖3關鍵:過午不食、不吃炸物
編按:有混血臉孔、纖瘦身材的許瑋甯,剛出道其實也被認為是肉肉女星。但近年來努力瘦身,曾一年甩掉10公斤,並從模特兒轉戰影劇圈,今年金馬獎還以《紅衣小女孩2》入圍最佳女配角獎!一起來看看她有什麼養瘦不...
![減重不求人 簡單DIY「MONK減肥法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重不求人 簡單DIY「MONK減肥法」
photos放大顯示(醫美時尚No.128)文/盧佳享醫師其實肥胖是一種慢性病,若你發現你以前的衣服或褲子已經穿不下了,其實身體已經在告訴你「我生病了」!但減肥過程中有很多關卡及注意重點,最好有一位有經驗的減...
![劉爾金靠168斷食法減重34公斤!醫曝逆轉肥胖基因靠這招 瘦身、預防慢性病最有效"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
劉爾金靠168斷食法減重34公斤!醫曝逆轉肥胖基因靠這招 瘦身、預防慢性病最有效"
52歲資深藝人劉爾金,日前出席代言活動,他自曝體重一度飆到110公斤,身體健康也亮紅燈,三高問題通找上門,睡覺打呼聲像恐龍、有時又沒聲音,擔心是睡眠呼吸中止症,才終於下定決心減肥,靠著168斷食法及每天快...
![怕胖不吃早餐?減重從早餐開始!劉伯恩醫師:早餐不吃肥4大原則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
怕胖不吃早餐?減重從早餐開始!劉伯恩醫師:早餐不吃肥4大原則
吃錯食物容易胖,同理,吃錯早餐也容易胖,但是,為了怕胖卻不吃早餐,這樣的觀念正確嗎?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是吃早餐的重要性。肥胖專科醫師劉伯恩指出,...
![【Victorinox刀法教室:廚刀大比拼】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【康健來了】馬鈴薯保鮮妙招省事不浪費](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![奇異果削皮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日本削皮刀系列](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![德國RITTER削皮刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)