Zwift 首次FTP測試直播via Gravat訓練台
Zwift...
Zwift近期發佈了新的階梯式FTP測試,暖身之後,每分鐘逐漸增加強度,直到力竭,整個真正測試的時間20分鐘以內完成,較傳統FTP測試需要至少20 ...,註:連結原文為官網直譯;修正本貼文原來敘述最大攝氧量及FTP測試結果“相差無幾”等可能誤導的用詞,也謝謝VandenCycling提供相關指正,亦歡迎讀者討論,謝謝。 ,脆瓜城主一針見血,FTP測試總是讓人不要不要的,今年Zwift將階梯式FTP test放入課表,讓車友們多了一個測試的選擇。 再次分享脆瓜城主親自下海測試的影片https:// ... , 聽你Zwift在唬爛....ramp test階梯測驗和LT, FTP,三個都搞不清楚基本原理關係和優缺點,敢亂寫一通?.....最好是他們換算出來FTP的數據會很接近 ...,許多玩家接觸Zwift以後,最興奮的馬上加入TTR的團練:把全部的時間都放在拼命的 ... 現在最熱門FTP 這個指標大家都在講,FTP理論上測試60...
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#1 【最新消息】Zwift 新的階梯式FTP test
Zwift近期發佈了新的階梯式FTP測試,暖身之後,每分鐘逐漸增加強度,直到力竭,整個真正測試的時間20分鐘以內完成,較傳統FTP測試需要至少20 ...
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#3 Zwift
脆瓜城主一針見血,FTP測試總是讓人不要不要的,今年Zwift將階梯式FTP test放入課表,讓車友們多了一個測試的選擇。 再次分享脆瓜城主親自下海測試的影片https:// ...
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#4 Vanden Cycling
聽你Zwift在唬爛....ramp test階梯測驗和LT, FTP,三個都搞不清楚基本原理關係和優缺點,敢亂寫一通?.....最好是他們換算出來FTP的數據會很接近 ...
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#5 室內訓練的秘密FTP(Functional Threshold Power)區間篇
許多玩家接觸Zwift以後,最興奮的馬上加入TTR的團練:把全部的時間都放在拼命的 ... 現在最熱門FTP 這個指標大家都在講,FTP理論上測試60分鐘也是最準的,但這 ...
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跑走運動好處多門檻低 適合大多數人
走路可以說是一般人最普遍的運動,我們從起床開始走路、上廁所要走路、吃飯要走路、工作要走路。既然如此,為什麼現代人還是缺乏運動呢?事實上,運動有幾個要件,一是心跳要增加,二是大型肌肉要動,三是時...
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