洗髓經10 垂簾守竅功
入靜時意念專注的位置稱"守竅",除丹田以外,還有命門與會陰,共三個練功層次,守竅層次的不同在練功上即有練氣、練神,練精,的分別。在本課程中將毫無保留的公 ... , 從道家修煉的方術來講,「守竅」與「鍊氣」,並不是同一件事。「守竅」,是利用意識心的作用;「鍊氣」,是用意鍛鍊呼吸。但無論「守竅」與「練氣」差別異同 ..., 文│南師懷瑾先生來源:《靜坐修道與長生不老》平常一般學習靜坐的人,大體上都注重守在下丹田一竅,所謂「氣沉丹田」或者「藏神于丹田」,乃至「意 ..., 當心守竅的後果平常一般學習靜坐的人,大體上都注重守在下丹田一竅,所謂「氣沈丹田」,或者「藏神於丹田」,乃至「意守丹田」等,即此之謂。,守竅關鍵之探討張志弘壹、前言守竅為修煉之關鍵,從剛入門到最高境界-身合宇宙,均離不開守...
守竅關鍵之探討張志弘壹、前言守竅為修煉之關鍵,從剛入門到最高境界-身合宇宙,均離不開守竅。故守竅乃修煉過程中不斷體會,不斷檢討改進,不斷提升境界之 ...
![三招加太極 張平沼養生有道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三招加太極 張平沼養生有道
金鼎證券總裁張平沼有三招健身法。不但將長期困擾他的腰酸背痛根治,也讓他健步如飛,健康的很。 在張平沼還沒有三招健身法時,可是三不五時的要上醫院、打針、吃藥,否則腰酸背痛的無法讓他直立。 酸...
![周萬生 爬山練功 運動當職業](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
周萬生 爬山練功 運動當職業
每天凌晨3點半,周萬生和巫鳳英這對73歲的夫妻就起床,慢條斯理的花40分鐘喝杯鮮奶當早餐。他們喜歡慢慢的來,慢慢的享受,慢慢的吃。4點半,夫妻兩相偕到植物園散步。4點半,兩人開始在植物園做70分鐘的外...
![生活有三養 謝明哲這樣養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生活有三養 謝明哲這樣養生
三養就是營養、保養、修養 除了每天一杯自製精力湯 適度的補充保健食品 讓他的抗氧化指數一級棒 「你研究保健食品?自己到底有沒有在吃?」營養博士謝明哲天天都會遇到這樣的問題,他回答:「我...
![白雁、彥寬 氣功界的神雕俠侶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白雁、彥寬 氣功界的神雕俠侶
台灣體壇有楊淑君、朱木炎的跆拳道「神鵰俠侶」,在氣功界,也有一對高學歷、年輕有型的夫妻檔,他們的名字是彥寬與白雁。 提到氣功老師,一般人心中想到的是什麼模樣呢?仙風道骨、武藝高強?其實氣功也可以...
![微軟工程師遇上廣播美女 練氣功 練出好姻緣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
微軟工程師遇上廣播美女 練氣功 練出好姻緣
許多人靠練氣功來鍛鍊身體,這一對則是練氣功,練出好姻緣! 天順是來自馬來西亞的微軟工程師,被派駐在台灣、專門負責台積電;嘉嘉是南台灣知名廣播電台主持人,擁有無數聽眾。說起這一對「氣」味相投...
![罕見!七旬老翁患肺部黏膜淋巴惡性瘤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
罕見!七旬老翁患肺部黏膜淋巴惡性瘤
七旬老翁的肺部長出罕見的「黏膜相關淋巴組織淋巴瘤」,所幸經健檢而查出,並且及早治療。醫師表示,黏膜相關淋巴組織淋巴瘤可發生在身體的任何組織,一般較常見於腸胃道,其他如乳房、眼睛、肺部、甲狀腺...
![揮別黃金剩女 整牙翻轉命運好孕到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
揮別黃金剩女 整牙翻轉命運好孕到
fiogf49gjkf0d 曾被譽為演藝圈黃金剩女的林心如,於7月底帶球閃嫁霍建華,兩人從10年好友變摯愛,羨煞許多單身女性。林心如剛出道時的小虎牙讓演藝之路受限,整牙後不僅事業扶搖直上,如今更覓得如意郎君,預...
![新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎
年節將近,新春期間團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲菜色,坊間鍋底五花八門,鍋內的食材種類繁多,民眾只需運用一些原則,在湯底、用料以及醬料方面做些調整,就可讓春節過得沒有負擔又健康。 臺北市立聯...
![練氣功啟動自癒力!掐指甩手只要15分鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
練氣功啟動自癒力!掐指甩手只要15分鐘
提到練氣功,多數人都會認同帶來的養生效果,但是,對於其作用及養生原理卻是一知半解!研究氣功領域多年的前臺灣大學校長李嗣涔表示,雖然「氣」在肉眼看不到,但卻可以透過科學儀器量測。且執行上也不如大家想...
![胸悶、胸痛原來是氣堵了!白雁老師「平心降壓法」 消解憂鬱、平穩血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胸悶、胸痛原來是氣堵了!白雁老師「平心降壓法」 消解憂鬱、平穩血壓
原本個性開朗的呂小姐,因為家庭的變故,突然就沒了笑容;加上工作繁忙,情緒經常陷在悶悶不樂的憂鬱狀態裡,變得不想說話、不愛出門,也不想跟人交流,而且負面思想多,失眠成了家常便飯,還經常感到胸悶、胸部...
![澎湖縣太極氣功養生協會社區保健巡迴服務](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
澎湖縣太極氣功養生協會社區保健巡迴服務
星期二,10月10,2023 Views 文章分類:時事新聞[1]【記者莊惠惠報導】澎湖縣太極氣功養生協會為了要落實「服務地方」的宗旨,將於本(10)月14日起在六個村里民眾活動中心舉辦「社區保健巡迴服務」活動,長生學澎湖...
![有痰卻咳不出來?氣功名師推「居家拍痰法」帶動氣血循行,通經絡提升免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有痰卻咳不出來?氣功名師推「居家拍痰法」帶動氣血循行,通經絡提升免疫力
喉嚨裡面有痰卡住?咳嗽有痰咳不出來怎麼辦?氣學管理專家彥寬老師教你輕鬆拍痰的方式,讓肺部恢復功能。 3招帶動氣血循行,排出痰液小朋友或臥床長輩咳不出痰該怎麼辦?彥寬老師表示,能請患者喝一杯溫熱的開水...
![MRC Myobrace 功能性矯正](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![妳是菱形臉嗎? 那妳不能錯過...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)