美食鳳味_健康素-香焗花椰菜+花椰菜理菜法_郭主義
黑胡椒...
黑胡椒花椰菜(全素) 的精彩食譜。簡單料理,加入黑胡椒提香,就很好吃了. ,素蚝油香炒花椰菜的精彩食譜。花椰菜含豐富的礦物元素、維生素等,還有多種生物鹼類、硫代葡萄糖苷等活性成分,經常食用花椰菜可以預防癌症、心血管病、糖尿病, ... ,我素來是最不愛吃綠花椰菜的,只因它那種類似水煮白菜的味道。 素食厨房:素炒綠花椰菜- 一次去一個朋友家做客,她熱情地招待我她的拿手好菜——素炒綠花椰菜。 , 西蘭花(學名:Brassica oleraceavar.italica,英語:Broccoli),又稱西藍花、綠花菜、綠菜花,台灣稱青花菜、綠花菜、綠花椰,是一種蔬菜。西蘭花源於 ..., 又到了「週一無肉日」,朋友們要記得吃素喔!今天小紀素食料理DIY要分享的是全素料理-「麻油炒花椰菜」材料:白花椰菜1顆、紅蘿蔔30g、乾香菇3 ...,不如多吃綠色花椰菜」,因為這類十...
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我要當食神意外之財葉金川 同胞精神健康 海馬迴 阿茲海默症
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#2 素蚝油香炒花椰菜食譜by Innana
素蚝油香炒花椰菜的精彩食譜。花椰菜含豐富的礦物元素、維生素等,還有多種生物鹼類、硫代葡萄糖苷等活性成分,經常食用花椰菜可以預防癌症、心血管病、糖尿病, ...
素蚝油香炒花椰菜的精彩食譜。花椰菜含豐富的礦物元素、維生素等,還有多種生物鹼類、硫代葡萄糖苷等活性成分,經常食用花椰菜可以預防癌症、心血管病、糖尿病, ...
#4 12道超級美味的「花椰菜」純素料理,家人超級愛,每道都非常 ...
西蘭花(學名:Brassica oleraceavar.italica,英語:Broccoli),又稱西藍花、綠花菜、綠菜花,台灣稱青花菜、綠花菜、綠花椰,是一種蔬菜。西蘭花源於 ...
西蘭花(學名:Brassica oleraceavar.italica,英語:Broccoli),又稱西藍花、綠花菜、綠菜花,台灣稱青花菜、綠花菜、綠花椰,是一種蔬菜。西蘭花源於 ...
#5 小紀素食料理DIY˙ 麻油炒花椰菜(全素)
又到了「週一無肉日」,朋友們要記得吃素喔!今天小紀素食料理DIY要分享的是全素料理-「麻油炒花椰菜」材料:白花椰菜1顆、紅蘿蔔30g、乾香菇3 ...
又到了「週一無肉日」,朋友們要記得吃素喔!今天小紀素食料理DIY要分享的是全素料理-「麻油炒花椰菜」材料:白花椰菜1顆、紅蘿蔔30g、乾香菇3 ...
#6 小紀素食料理DIY˙白花椰菜炒杏鮑菇(全素)
不如多吃綠色花椰菜」,因為這類十字花科蔬菜富含的「蘿蔔硫素」,有助保護關節及骨骼不被酵素破壞,且花菜內含少量的硒(Se)具抗癌效果,更有助預防心臟病與 ...
不如多吃綠色花椰菜」,因為這類十字花科蔬菜富含的「蘿蔔硫素」,有助保護關節及骨骼不被酵素破壞,且花菜內含少量的硒(Se)具抗癌效果,更有助預防心臟病與 ...
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負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...
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國民病心顫、腦中風 大明星也難倖免
70歲的台灣資深藝人滿嬌姨,日前因腦栓塞住院開刀,手術雖順利,術後卻出現胃食道逆流、出血等問題。神經內科醫師陳仁擇表示,腦栓塞即所謂的「缺血性腦中風」,按理說不會出現出血,除非「壓力性潰瘍」造...
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國民減重明星「小黃瓜」,別和番茄一起吃?
小黃瓜的營養價值豐富,可以美白、抗氧化,還能幫助減重,加上其清脆爽口和價格便宜的特點,幾乎是家家戶戶必備的國民食材。不過,網路流傳「小黃瓜不能和番茄一起吃」的說法,以免削弱番茄的營養價值,真的有這...
![食譜/地中海海鮮湯-抑制發炎顧好免疫 抗疫居家必煮美味湯品"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/地中海海鮮湯-抑制發炎顧好免疫 抗疫居家必煮美味湯品"
降低新冠肺炎輕症變重症的風險,多吃地中海飲食是個不錯的選擇,因為含有大量海鮮及多種蔬果,充滿多元的營養素。主廚潘瑋翔帶來這道「地中海海鮮湯」,不僅喝起來清甜爽口、滑順綿密,搭配豐富的海鮮食材一同享...
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汗流浹背提高「中風機率」?營養師大推6種解渴食材 避免血液變濃"
炎炎夏日汗水流失很快,不補充水分小心血液變濃稠、恐提高中風風險!營養師建議,除了喝水之外,也可以透過攝取蔬果來補充身體水分,夏季有6種解渴又健康的食材,含水量都高達90%以上,其中的營養素也能維持心...
![阿基師八分鐘兩道菜小黃瓜炒牛肉番茄炒蛋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![湯水料理-甘甜花菜湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![正確料理小黃瓜,吃好不吃毒| 譚敦慈康健上菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![心靈客棧國民減重明星小黃瓜別和番茄一起吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)