輕鬆做出高級的鮭魚溫沙拉|簡單料理|OneMore Food|玩默 ...
可用來搭配煙燻鮭魚生菜沙拉。 臨時沒有黃色芥末醬嗎?偷偷告訴你7-11就有啦~還免費的喔!當然免費的偶爾為 ...,食材:鮭魚、蘿美生菜、菇類、蛋、沙拉醬、塩、黑胡椒. 84 說讚; 1 跟著做. 鮭魚舞菇柚香沙拉[好菇道營養料理] Helen(海倫小姐). 食材:鮭魚、蘿蔓、乾果、桂冠日式清爽 ... , 天氣熱,沒胃口,今天就來做繽紛低卡路里的「鮭魚生菜沙拉佐蜂蜜檸檬芥末醬」,煙燻鮭魚肉質緊實、油脂潤口又有怡人的煙燻味,搭配了新鮮蘿蔓生 ...,鮭魚沙拉怎麼做?這裡有共32 道超簡單食譜通通免費看!包括:烤鮭魚鮮蔬佐蒜泥沙拉醬-小烤箱, 鮭魚溫沙拉, 低醣料理<沙拉> 低醣鮭魚壽司, 香鮭彩蔬沙拉【統一 ... ,包括:煙燻鮭魚乳酪沙拉, 低醣料理沙拉}前菜} 煙燻鮭魚起司捲, 馬鈴薯沙拉佐 ... 沙拉醬的種類很多,用當季的芒果與優格結合,就成...
食材:鮭魚、蘿美生菜、菇類、蛋、沙拉醬、塩、黑胡椒. 84 說讚; 1 跟著做. 鮭魚舞菇柚香沙拉[好菇道營養料理] Helen(海倫小姐). 食材:鮭魚、蘿蔓、乾果、桂冠日式清爽 ...
鮭魚沙拉怎麼做?這裡有共32 道超簡單食譜通通免費看!包括:烤鮭魚鮮蔬佐蒜泥沙拉醬-小烤箱, 鮭魚溫沙拉, 低醣料理<沙拉> 低醣鮭魚壽司, 香鮭彩蔬沙拉【統一 ...
包括:煙燻鮭魚乳酪沙拉, 低醣料理沙拉}前菜} 煙燻鮭魚起司捲, 馬鈴薯沙拉佐 ... 沙拉醬的種類很多,用當季的芒果與優格結合,就成了酸甜的芒果優格醬,因為芒果.
芥末加上沙拉醬!跟烤鮭魚居然是魔法般的對味,隨意搭個番茄義大利麵,不管什麼紀念日,都來小慶祝一下吧! 使用產品. 桂冠沙拉100g. 食材. 鮭魚300g、小蕃茄10 ...
![年輕女性吃深海魚 有益健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年輕女性吃深海魚 有益健康
你喜歡吃魚嗎?不管是吃鱈魚、鮭魚、吻仔魚、白帶魚......,吃魚的好處大家都知道,婆婆媽媽們也總會告誡小孩子:「多吃魚,才會健康又聰明喔!」的確,根據英國營養協會的資料表示,魚類不僅能提供豐富且...
![地瓜、鮭魚...你想不到的5種最佳美肌食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地瓜、鮭魚...你想不到的5種最佳美肌食物
photos放大顯示要挽救皮膚,光靠護膚品是絕對不夠的。首先得從飲食結構和習慣以及生活作息做起,只有這樣才能讓皮膚恢復健康。現在就讓我們來看看,究竟吃什麼食物對皮膚好。葡萄柚:生成膠質、維他命C、茄紅素...
![甩掉小腹婆6食物!好油、鮭魚上榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩掉小腹婆6食物!好油、鮭魚上榜
日前日本媒體的網路調查顯示,有超過4成女性最想瘦的部位是小腹,其次才是大腿。小腹是所有女人的天敵,稍微一失控,就怕被誤認懷孕了。藝人小S就曾因為過年時吃太多,小腹微凸,被傳懷有第四胎。美國時尚生活網...
![好懶得帶便當?美味人妻傳授5招「15分鐘完成便當祕訣」,一週菜單全搞定](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
好懶得帶便當?美味人妻傳授5招「15分鐘完成便當祕訣」,一週菜單全搞定
photos放大顯示photos放大顯示很多朋友都問我,「一定花很多時間幫兩隻咪準備午餐吧?」老實講,我都有點心虛了,因為我每天早上都是全家最晚起,但總在20分鐘內完成全家的早餐還有午餐。不過我先自首,我實在做...
![好脂肪不發胖!多吃鮭魚、酪梨11種健康食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
好脂肪不發胖!多吃鮭魚、酪梨11種健康食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「吃得津津有味」並不表示要狼吞虎嚥,吃到覺得不舒服。當你成為以脂肪代謝的人,就不會想要吃那麼多,所以只要覺得飽了就停下來,或是快要飽了就先停止。更重要的...
![「鮭魚」富含DHA、EPA,吃越多越好嗎?食農專家:只要O貫鮭魚壽司就夠了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「鮭魚」富含DHA、EPA,吃越多越好嗎?食農專家:只要O貫鮭魚壽司就夠了!
photos放大顯示這幾天的鮭魚之亂造成鮭魚一時又成了大眾目光的焦點,只是大家比較注意鮭魚壽司又被免費吃了幾盤,或是某位改名鮭魚的人名字到底改了幾次。其實鮭魚是個非常營養的食材,大片少刺的肉質對老少都非...
![不只葉黃素,這6種都能護眼!營養師推:綠花椰、萵苣、雞蛋 防視網膜病變"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不只葉黃素,這6種都能護眼!營養師推:綠花椰、萵苣、雞蛋 防視網膜病變"
據調查,國人每天在3C的使用時數,平均長達10.7小時,長時間緊盯3C很傷黃斑部。提到要護眼,大家都會先想到「葉黃素」,除此之外,你還知道哪些?營養師解析6大幫助護眼的成分,告訴你護眼吃什麼。 每天緊盯手機...
![你聽過膠原蛋白,但你知道「鮭魚蛋白聚醣」嗎?抗老、護關節...功效竟這麼多!營養師一次解析](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你聽過膠原蛋白,但你知道「鮭魚蛋白聚醣」嗎?抗老、護關節...功效竟這麼多!營養師一次解析
photos放大顯示蛋白聚醣具有許多保健功效,其中就屬關節與皮膚保健最有名。相信大家都有聽過膠原蛋白、玻尿酸可以保養皮膚,甚至也有關節保護的效果,多年來一直保持在保健食品市場的前五名!但其實不只是膠原蛋...
![防肌少症飲食3件事:熱量、蛋白質、維生素D!專家教你「這樣吃」效果佳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防肌少症飲食3件事:熱量、蛋白質、維生素D!專家教你「這樣吃」效果佳
研究指出,成年人在40歲之後,肌肉質量平均每10年減少8%,大腿肌肉力量則是每10年下降10%~15%,若長久置之不理,很容易就變成肌少症。 不只老年人,年輕人久坐不動也會肌少症阮綜合醫院營養室主任黃佳進說明...
![怕過完年身材變胖虎?美女營養師公開2道低脂年菜 2原則「避肥」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
怕過完年身材變胖虎?美女營養師公開2道低脂年菜 2原則「避肥」"
年菜要準備豐,又不要造成身體太多的負擔,可能會讓很多人傷腦筋。中國醫藥大學新竹附設醫院鐘沛珊營養師提供兩道蔬食又低脂的料理,利用番茄耐煮吸收愈好,以及東方美人茶含有蜜香的特性,製作出「喜氣洋洋番茄...
![3種人容易心肌梗塞!營養師曝預防心肌梗塞必吃6大食物 公開「一日護心食譜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3種人容易心肌梗塞!營養師曝預防心肌梗塞必吃6大食物 公開「一日護心食譜」
51歲導演明金成昨晚驟逝,法醫相驗研判是因心因性休克致死,而心肌梗塞是最常造成心因性休克的原因之一,心因性休克也是造成急性心肌梗塞死亡的主因,再度掀起民眾關注心肌梗塞。究竟吃什麼可以預防心肌梗塞呢?...
![糖尿病看過來!5 種食物超控糖!專家教這樣吃最有效降血糖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病看過來!5 種食物超控糖!專家教這樣吃最有效降血糖"
有份針對糖尿病患者的報導指出,5種食物可以防止血糖突然升高。營養師指出,這些食物不只有助降血糖,預防心血管疾病效果更好。其中莓果類食物每天食用不僅有助控制血糖,甚至還能減肥。快看營養師教你吃!看更...
![吃魚防血管硬化!營養師激推3種魚降低三酸甘油脂 3烹煮法保留最多營養"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃魚防血管硬化!營養師激推3種魚降低三酸甘油脂 3烹煮法保留最多營養"
常聽人說「吃魚會變聰明」,除此之外,吃魚還有什麼好處?營養師楊斯涵表示,魚類除了含豐富的ω-3脂肪酸、優質蛋白質,更含有多種營養素,如碘質、硒質、鈣質、鐵質,以及維他命A和D等。其中又以鯖魚、秋刀魚、...
![護眼必吃3大護眼素!營養師曝魚眼睛「這部位」一起吃 可以對抗黃斑部病變"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
護眼必吃3大護眼素!營養師曝魚眼睛「這部位」一起吃 可以對抗黃斑部病變"
眼睛不舒服、想顧「目稠」,吃葉黃素、維生素A、蝦紅素有用嗎?營養師王證瑋表示,保護眼睛可從日常生活做起,除多補充富含營養素的天然食物外,適度休息眼睛且多看綠色植物,都可以讓眼睛得到放鬆。看更多:黑...
![想變美不必只靠化妝!女性5大飲食要點保養好肌膚 減緩更年期不適多吃這類食物"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想變美不必只靠化妝!女性5大飲食要點保養好肌膚 減緩更年期不適多吃這類食物"
愛美是女人的天性,想要有好氣色、好膚質,除了外表的打理,整體保養也很重要。營養師彭逸珊特別統整5種女性常見也在意的狀況,想改善,從日常飲食調理就能做起。 一、痘痘肌注意可補充含有omega-3脂肪酸的食物...
![舒肥櫻桃鴨胸佐巴薩米克醋 皮香肉嫩又多汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】通心麵沙拉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![輕食簡單做涼拌鮪魚蔬菜螺旋麵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)