2019臺灣田徑公開賽男子5000公尺決賽
在2018...
在2018年的3月底,原與我討論田徑場5000公尺的訓練方向跟方式,希望目標在今年青年盃跑進16:30內,未來的五千公尺能突破至16分內,原最佳 ...,最近的一次5000公尺速度是22分13秒,是在9/20日跑10公里時,後面6-10公里的成績,過去從來沒有跑過5公里的測驗,真的很期待,不過前天去給整復師傅推拿 ... , 5,000公尺測驗兼具有氧耐力、攝氧能力和配速感等多重訓練效益,不論是專業或市民跑者皆不可或缺。自己跑雖然不難,但總是無法像參加競賽般 ..., 在2018年的3月底,原與我討論田徑場5000公尺的訓練方向跟方式,希望目標在今年青年盃跑進16:30內,未來的五千公尺能突破至16分內,原最佳 ...,根據國防部數據,新兵入伍3000公尺必須在19分跑完,入伍半年後,進步到15分跑完,對照中共解放軍去年頒布的「軍人體能標準」,士兵全副武裝5000公尺跑步,必...
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在2018年的3月底,原與我討論田徑場5000公尺的訓練方向跟方式,希望目標在今年青年盃跑進16:30內,未來的五千公尺能突破至16分內,原最佳 ...,最近的一次5000公尺速度是22分13秒,是在9/20日跑10公里時,後面6-10公里的成績,過去從來沒有跑過5公里的測驗,真的很期待,不過前天去給整復師傅推拿 ... , 5,000公尺測驗兼具有氧耐力、攝氧能力和配速感等多重訓練效益,不論是專業或市民跑者皆不可或缺。自己跑雖然不難,但總是無法像參加競賽般 ..., 在2018年的3月底,原與我討論田徑場5000公尺的訓練方向跟方式,希望目標在今年青年盃跑進16:30內,未來的五千公尺能突破至16分內,原最佳 ...,根據國防部數據,新兵入伍3000公尺必須在19分跑完,入伍半年後,進步到15分跑完,對照中共解放軍去年頒布的「軍人體能標準」,士兵全副武裝5000公尺跑步,必...
#1 訓練心得/市民跑者5000公尺挑戰16:27圓夢| 路跑
在2018年的3月底,原與我討論田徑場5000公尺的訓練方向跟方式,希望目標在今年青年盃跑進16:30內,未來的五千公尺能突破至16分內,原最佳 ...
在2018年的3月底,原與我討論田徑場5000公尺的訓練方向跟方式,希望目標在今年青年盃跑進16:30內,未來的五千公尺能突破至16分內,原最佳 ...
#2 第一次5000公尺測驗分享@ 阿良日誌
最近的一次5000公尺速度是22分13秒,是在9/20日跑10公里時,後面6-10公里的成績,過去從來沒有跑過5公里的測驗,真的很期待,不過前天去給整復師傅推拿 ...
最近的一次5000公尺速度是22分13秒,是在9/20日跑10公里時,後面6-10公里的成績,過去從來沒有跑過5公里的測驗,真的很期待,不過前天去給整復師傅推拿 ...
#3 因為很重要所以不能停!每個跑者都需要的5K Run
5,000公尺測驗兼具有氧耐力、攝氧能力和配速感等多重訓練效益,不論是專業或市民跑者皆不可或缺。自己跑雖然不難,但總是無法像參加競賽般 ...
5,000公尺測驗兼具有氧耐力、攝氧能力和配速感等多重訓練效益,不論是專業或市民跑者皆不可或缺。自己跑雖然不難,但總是無法像參加競賽般 ...
#5 國軍5000公尺要求輸給大陸解放軍@ 輕鬆跑
根據國防部數據,新兵入伍3000公尺必須在19分跑完,入伍半年後,進步到15分跑完,對照中共解放軍去年頒布的「軍人體能標準」,士兵全副武裝5000公尺跑步,必須 ...
根據國防部數據,新兵入伍3000公尺必須在19分跑完,入伍半年後,進步到15分跑完,對照中共解放軍去年頒布的「軍人體能標準」,士兵全副武裝5000公尺跑步,必須 ...
#6 台北市長跑協會5000公尺挑戰賽
台北市長跑協會5000公尺挑戰賽, 台北市。 3347 個讚· 2 人正在談論這個· 57 個打卡次。北大田徑隊成立於民國52年. 北大長跑俱樂部成立於民國74年/台北市田徑場 ...
台北市長跑協會5000公尺挑戰賽, 台北市。 3347 個讚· 2 人正在談論這個· 57 個打卡次。北大田徑隊成立於民國52年. 北大長跑俱樂部成立於民國74年/台北市田徑場 ...
#7 五千公尺李奇儒逆轉奪金2019年臺灣國際田徑公開賽 動一動 ...
兩天賽程的2019年臺灣國際田徑公開賽即將步入尾聲,每年最後的賽事項目總是緊扣心弦,除了一百接與四接力之外,就是中長跑最聚焦的五千公尺 ...
兩天賽程的2019年臺灣國際田徑公開賽即將步入尾聲,每年最後的賽事項目總是緊扣心弦,除了一百接與四接力之外,就是中長跑最聚焦的五千公尺 ...
#8 最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽
最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽」將在3/20(三)晚間於新北市新莊田徑場舉辦,邀請新北市民及熱愛運動的民眾,一同來挑戰競速飆5000公尺,報名資訊及 ...
最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽」將在3/20(三)晚間於新北市新莊田徑場舉辦,邀請新北市民及熱愛運動的民眾,一同來挑戰競速飆5000公尺,報名資訊及 ...
![亞洲紀錄!3例存活最久換心人慶生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
亞洲紀錄!3例存活最久換心人慶生
心臟移植手術在台灣已經發展逾24年,其中有3人換心時間長達20年,是亞洲存活最久的換心人,而世界存活最長的換心人是27年紀錄。振興醫院心臟移植小組自1988年7月施行第一例心臟移植手術至今,已完成了341例...
![奧運健兒前進里約 長庚醫療團隊扮演最強後盾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
奧運健兒前進里約 長庚醫療團隊扮演最強後盾
fiogf49gjkf0d 里約奧運已進入倒數2個月,所有的選手進入備戰狀態,身心壓力增大,不少人認為禁慾有利於比賽成績。運動醫學專家林瀛洲指出,運動賽事期間,選手是否禁慾與運動項目有關,短跑、跨欄等需要爆發...
![防新生兒疾病異常 孕期記得吃雞蛋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防新生兒疾病異常 孕期記得吃雞蛋
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)吃雞蛋需要把蛋黃剔除,一直是養生派主張健康的原則,但只吃蛋白營養真的足夠嗎?事實上無毒機但醉人體是「完整蛋白質食物」,幾乎提供了全部人體正常生理代謝所...
![115 舉重場上的人生郭婞淳感性開講](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![亞運/標槍雙雄雅加達正面對決盼擲出亞運金牌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《田徑》廖晏均-赴美的收穫與成長](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)