自製杏仁奶Homemade Almond Milk
由豆類、堅果、穀物所製成的Vegan植物奶蔚為風潮,BAZAAR為你介紹五款「自製植物奶」食譜,在家也能自己動手做!, 自從發現原來自己做杏仁奶居然這麼簡單省時,而且可以大量製作儲存後,我就開始喝自製的杏仁奶。市售的杏仁奶都是去皮的,我反而喜歡喝含皮 ..., 養生浪潮一波波拍打上岸,許多飲食家紛紛開始推廣飲用植物奶,從亞洲地區常見的豆漿、米漿,到歐美流行的杏仁奶、榛果奶、腰果奶等堅果奶, ..., ... 奶DIY食譜繼上一篇植物奶旋風之後~~ 西西莉亞與蕎希決定自己來試試動手做植物奶沒看過文章的可以先看看這篇https://betapanel.pixnet.cc/#, 手工製作的植物奶製程簡單,但包裝產品則需要經過更嚴格的殺菌、填充,並維持運銷環境全程冷藏,因此保存期限可以拉長許多。 撰文=黃齡誼 「植物 ..., 獻上自製植物奶的食譜祝福各位每天都可以享...
... 奶DIY食譜繼上一篇植物奶旋風之後~~ 西西莉亞與蕎希決定自己來試試動手做植物奶沒看過文章的可以先看看這篇https://betapanel.pixnet.cc/#
獻上自製植物奶的食譜祝福各位每天都可以享受到美味又營養的各種植物奶飲品DIY植物奶Happy #WorldPlantMilkDay! Here Are 6 Easy ...
家庭自製植物奶可以避免食物添加劑、防腐劑等有害物質,自己製作也比較經濟環保。可以直接飲用,也可以加入咖啡、茶、可可粉、穀物早餐或者 ...
![秋冬肌膚換季 小心乾躁 長痘敏感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋冬肌膚換季 小心乾躁 長痘敏感
現正值換季交界期,氣候不穩定,痘痘常選在這個時機,一顆一顆地冒出來,皮膚也容易又乾又癢,皮膚科醫師林俊銘表示,雖然炎熱的夏季已經過去,但乾躁的秋冬時節,皮膚的換季保養工作要做好,才能避免肌膚...
![鈣片取代牛奶?專家:關鍵在吸收率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鈣片取代牛奶?專家:關鍵在吸收率
台北市政府去年所推出國小學童「免費每周喝1瓶鮮奶」政策,驚傳柯文哲市長有意將喊卡,並且接受市議員質詢時,他還表示,想要補鈣,每人發1顆鈣片最經濟實惠。此舉讓不少家長擔心孩童無法在學校喝鮮奶補鈣,甚至...
![陳海茵喝鮮奶茶助眠 營養師:香蕉堅果也不錯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陳海茵喝鮮奶茶助眠 營養師:香蕉堅果也不錯
肚中懷有女寶寶「喜羊羊」的新聞主播陳海茵,最近胎動明顯,導致晚上睡眠品質不佳。她在臉書發布動態表示:「懷孕9個月了,最近開始baby一直狂踢我,半夜不知是在鑿壁?還是打地基?平均1秒敲一下,讓我晚上都睡...
![想降血壓降血脂 喝杏仁牛奶就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想降血壓降血脂 喝杏仁牛奶就對了
上班族久坐不動,下班後又經常聚餐應酬,吃的太油,血脂肪容易飆高,不利健康。營養師指出,杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質,可以調節血壓和血脂肪,不過,杏仁味道比較特殊,民眾不妨搭配鮮奶做成「杏...
![防痘痘大爆發 低GI飲食也能助消炎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防痘痘大爆發 低GI飲食也能助消炎?
天氣高溫濕熱、紫外線強烈,再加上動不動就流汗,肌膚變得油膩膩,容易導致痘痘大爆發!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「低GI飲食能預防長痘痘嗎?」想要告別滿臉豆花,擁有光滑清爽的肌膚,飲食...
![別以為喝豆漿能補鈣!一張圖馬上看懂,植物奶、動物奶到底差了哪些營養?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別以為喝豆漿能補鈣!一張圖馬上看懂,植物奶、動物奶到底差了哪些營養?
華人飲用豆漿的習慣已久,但國際上開始流行植物奶,主要是因為有些人會對牛奶過敏,或有乳糖不耐症,因此選擇豆漿、米漿等飲品作為牛羊奶等動物奶的替代品,才有了「植物奶」這個稱呼。 現在也有許多人是因為蔬...
![脫脂/低脂牛乳才會讓青春痘惡化!喝「全脂牛奶」比「低脂牛奶」更健康的3個原因](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脫脂/低脂牛乳才會讓青春痘惡化!喝「全脂牛奶」比「低脂牛奶」更健康的3個原因
全脂/減脂(2%)牛乳不會讓青春痘/面皰惡化,但脫脂(0%)/低脂(1%)牛乳會。photos放大顯示圖片提供:鄭煜彬醫師從筆者成為皮膚科醫師之前,就一直聽聞喝牛乳會加重青春痘的傳說。相關的文獻也很多都支持牛乳會...
![預防青春痘有疫苗可打? 痤瘡疫苗研發新進展](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防青春痘有疫苗可打? 痤瘡疫苗研發新進展
對於大部分人來說,痘痘只是青春期的小插曲,但少部分人卻飽受痘痘、痘疤之苦,甚至因此憂鬱、影響自信。青春痘又稱痤瘡,最近一項研究發現,痤瘡細菌所分泌毒素的抗體,可以減少人類痤瘡病變的炎症,讓痤瘡...
![三高跟吃的最有關連!吃對飲食7大招 多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三高跟吃的最有關連!吃對飲食7大招 多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"
農曆新年快到了,大魚大肉好好吃,但吃太多小心三高悄悄來靠近。營養師宋明樺指出,三高是跟吃的最有關連性的身體問題,只要飲食稍微注意,多吃木耳、洋蔥等食物,都可以很簡單的跟三高說掰掰。看更多:天冷就怕...
![植物奶不只燕麥奶!這兩種奶含鈣量竟媲美牛奶?營養師揭喝「這種奶」最健康"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
植物奶不只燕麥奶!這兩種奶含鈣量竟媲美牛奶?營養師揭喝「這種奶」最健康"
近年全球掀起蔬食風潮,越來越多人改喝植物奶來取代牛奶,市面上也出現各種植物奶飲品,除了現今已很普遍的燕麥奶、民眾常喝的豆漿及米漿,還有杏仁奶、豌豆奶、椰奶等。在這麼多植物奶種類當中,到底喝哪一種最...
![消委會稱以植物奶代牛奶需從其他膳食攝取蛋白質和鈣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
消委會稱以植物奶代牛奶需從其他膳食攝取蛋白質和鈣
消委會提醒若以植物奶代替牛奶,需從其他膳食攝取足夠蛋白質和鈣。(陳曉慶攝)消委會測試市面5類共39款預先包裝植物奶,發現豆奶的平均蛋白質及鈣含量最高,至於椰子奶就偏低;超過6成樣本標示的營養資料與檢測...
![消委會植物奶|維記$14高分過$44「137°C」125杯椰奶=1杯牛奶鈣質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
消委會植物奶|維記$14高分過$44「137°C」125杯椰奶=1杯牛奶鈣質
消委會檢測植物奶,植物奶愈來愈受重視,不少因患有乳糖不耐症,不適合飲用牛奶,便以植物奶取締,但兩者的營養是否相若?消委會今次測試了39款樣本,有19款樣本的總評獲4分或以上,當中泰國137°Cdegrees杏仁奶...
![不吃蛋奶類,素食者如何補充蛋白質? 營養師大推「3類食物」:吃花生、葵花子也行](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不吃蛋奶類,素食者如何補充蛋白質? 營養師大推「3類食物」:吃花生、葵花子也行
不少人都會擔心吃素蛋白質[1]選擇少,無法攝取足量蛋白質。營養師羅季怡表示,素食者在挑選蛋白質上雖然較少,但只要有意識的選擇食物,並且依據自己的活動量跟生活型態去變化攝取量,達到足量而不過量的程度,...
![港食品科技團隊研植物蛋白質產品為乳糖不耐症覓替代方案添營養價值 - 報章](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
港食品科技團隊研植物蛋白質產品為乳糖不耐症覓替代方案添營養價值 - 報章
有港產食品科技團隊近年也利用專利食品技術,包括非轉基因無味大豆和先進的發酵技術,植物蛋白質產品及解決方案。益創膳食品科技公訂閱hket.com即送
![養生/植物奶難取代牛奶 - 世界新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養生/植物奶難取代牛奶 - 世界新聞網
植物奶相較牛奶在鈣質、維生素等方面略顯不足,應再攝取其他食物達到均衡。(本報資料照片)愈來愈多飲品主打「植物奶」,標榜健康、不會有乳糖不耐症。事實上,植物奶並不是「奶類」,而屬於全穀類,也就是富含...
![種子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![熟記園藝七字訣氮葉磷花鉀根莖繁花茂葉滿庭園](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![國一下生物5-2能量的流動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)