【謝旺穎親子診所】生酮飲食_入門版_Part I - 補腦記憶粥
104年...
104年的10月起,我改以【生酮飲食】的概念,加入油脂,我開始看到了改變。 於是在今年初,我轉而執行【生酮飲食】+大劑量維他命礦物質的補充。我得到了意想不到的 ... ,謝院穎院長幫大家歸納了:執行【生酮飲食】應避免的小失誤,如脂肪攝取比例過低、蛋白質攝取量過高、吃錯油等,常是導致身體無法生酮的主要原因。 ,【生酮飲食】,我稱它是一種經過設計的飲食比例,目的在於讓我們【轉換能量來源】,簡單說就是「燒油過日子」。除了效率更好外,也能讓身體的負擔更少。 【細胞分子 ... ,在診所看診時,或是回覆鄉親訊息時,許多鄉親都問【生酮飲食】中,油的比例這麼高,沒問題嗎? 為什麼要吃這麼多油呢? 這個比例可以再調整嗎? 1.為什麼 ... ,謝旺穎親子診所的可愛諮詢師們, 很貼心的大家拍攝了生酮飲食的教學影片。 為什麼要這麼「...
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104年的10月起,我改以【生酮飲食】的概念,加入油脂,我開始看到了改變。 於是在今年初,我轉而執行【生酮飲食】+大劑量維他命礦物質的補充。我得到了意想不到的 ... ,謝院穎院長幫大家歸納了:執行【生酮飲食】應避免的小失誤,如脂肪攝取比例過低、蛋白質攝取量過高、吃錯油等,常是導致身體無法生酮的主要原因。 ,【生酮飲食】,我稱它是一種經過設計的飲食比例,目的在於讓我們【轉換能量來源】,簡單說就是「燒油過日子」。除了效率更好外,也能讓身體的負擔更少。 【細胞分子 ... ,在診所看診時,或是回覆鄉親訊息時,許多鄉親都問【生酮飲食】中,油的比例這麼高,沒問題嗎? 為什麼要吃這麼多油呢? 這個比例可以再調整嗎? 1.為什麼 ... ,謝旺穎親子診所的可愛諮詢師們, 很貼心的大家拍攝了生酮飲食的教學影片。 為什麼要這麼「...
#3 【謝旺穎親子診所】 生酮飲食+細胞分子矯正醫學的日常執行
【生酮飲食】,我稱它是一種經過設計的飲食比例,目的在於讓我們【轉換能量來源】,簡單說就是「燒油過日子」。除了效率更好外,也能讓身體的負擔更少。 【細胞分子 ...
【生酮飲食】,我稱它是一種經過設計的飲食比例,目的在於讓我們【轉換能量來源】,簡單說就是「燒油過日子」。除了效率更好外,也能讓身體的負擔更少。 【細胞分子 ...
#5 【謝旺穎親子診所】生酮飲食廚房Part I
謝旺穎親子診所的可愛諮詢師們, 很貼心的大家拍攝了生酮飲食的教學影片。 為什麼要這麼「費工」呢? 因為一定要把它融入生活中, 執行起來才不會麻煩, 不會因太 ...
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#8 謝旺穎醫師的食療實驗室
準備生酮飲食的餐點, 實在很方便, 今天早上, 看老婆隨便切切, 再把切好的食材全部下鍋炒, 炒好鋪在生菜上面, 我的午餐就完成了。 . 今日食材: 1.彩椒、秋葵-好 ...
準備生酮飲食的餐點, 實在很方便, 今天早上, 看老婆隨便切切, 再把切好的食材全部下鍋炒, 炒好鋪在生菜上面, 我的午餐就完成了。 . 今日食材: 1.彩椒、秋葵-好 ...
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謝旺穎親子診所
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