(Nike Pro) 科比(Kobe Bryant) 1分鐘教你投籃假動作(中文字幕)
在休賽...
在休賽6個月期間,他每週練習6天,一天6小時,進行2小時跑步、2小時球技(投籃)、2小時的重量訓練(或有氧)。他稱這樣的菜單為「666訓練」。 跑步的部分,Kobe較常採 ... , 在當天的訓練結束後,Kobe主動拉住了Horry三人要求進行投籃比賽,三人雖詫異,但還是答應下來。然而命中率這種東西不是一兩天的練習就能提高 ..., 老大Kobe的日常練習為田徑訓練、籃球技巧與負重訓練的組合,他在非 ... 他的投籃訓練包含球場上5個不同的點,每個點投進10球後換下一個點。, 現在介紹一個有趣的訓練,這是在2000年時Kobe Bryant也做過的練習,那就是無球投籃及上籃練習。當時Phil Jackson剛接掌湖人總教練,一來就 ...,他就是Kobe Bryant ,一個馳騁在NBA 戰場20 年的超級巨星,即使在季後賽已然 ... 會搭配轉身、後仰跳投和模擬面臨防守者情境投籃訓練,這樣堅毅的投籃練...
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在休賽6個月期間,他每週練習6天,一天6小時,進行2小時跑步、2小時球技(投籃)、2小時的重量訓練(或有氧)。他稱這樣的菜單為「666訓練」。 跑步的部分,Kobe較常採 ... , 在當天的訓練結束後,Kobe主動拉住了Horry三人要求進行投籃比賽,三人雖詫異,但還是答應下來。然而命中率這種東西不是一兩天的練習就能提高 ..., 老大Kobe的日常練習為田徑訓練、籃球技巧與負重訓練的組合,他在非 ... 他的投籃訓練包含球場上5個不同的點,每個點投進10球後換下一個點。, 現在介紹一個有趣的訓練,這是在2000年時Kobe Bryant也做過的練習,那就是無球投籃及上籃練習。當時Phil Jackson剛接掌湖人總教練,一來就 ...,他就是Kobe Bryant ,一個馳騁在NBA 戰場20 年的超級巨星,即使在季後賽已然 ... 會搭配轉身、後仰跳投和模擬面臨防守者情境投籃訓練,這樣堅毅的投籃練...
#1 Kobe Bryant的666訓練菜單
在休賽6個月期間,他每週練習6天,一天6小時,進行2小時跑步、2小時球技(投籃)、2小時的重量訓練(或有氧)。他稱這樣的菜單為「666訓練」。 跑步的部分,Kobe較常採 ...
在休賽6個月期間,他每週練習6天,一天6小時,進行2小時跑步、2小時球技(投籃)、2小時的重量訓練(或有氧)。他稱這樣的菜單為「666訓練」。 跑步的部分,Kobe較常採 ...
#2 Kobe的三分是怎麼練的?堅持不懈才能愈發精準!
在當天的訓練結束後,Kobe主動拉住了Horry三人要求進行投籃比賽,三人雖詫異,但還是答應下來。然而命中率這種東西不是一兩天的練習就能提高 ...
在當天的訓練結束後,Kobe主動拉住了Horry三人要求進行投籃比賽,三人雖詫異,但還是答應下來。然而命中率這種東西不是一兩天的練習就能提高 ...
#3 你敢挑戰嗎?Kobe Bryant 地獄般的訓練菜單
老大Kobe的日常練習為田徑訓練、籃球技巧與負重訓練的組合,他在非 ... 他的投籃訓練包含球場上5個不同的點,每個點投進10球後換下一個點。
老大Kobe的日常練習為田徑訓練、籃球技巧與負重訓練的組合,他在非 ... 他的投籃訓練包含球場上5個不同的點,每個點投進10球後換下一個點。
#4 Kobe 也這樣做!練習無球狀態的出手
現在介紹一個有趣的訓練,這是在2000年時Kobe Bryant也做過的練習,那就是無球投籃及上籃練習。當時Phil Jackson剛接掌湖人總教練,一來就 ...
現在介紹一個有趣的訓練,這是在2000年時Kobe Bryant也做過的練習,那就是無球投籃及上籃練習。當時Phil Jackson剛接掌湖人總教練,一來就 ...
#5 卓子傑專欄— 黑曼巴訓練日常 Kobe 縱橫天下20年的奧秘!
他就是Kobe Bryant ,一個馳騁在NBA 戰場20 年的超級巨星,即使在季後賽已然 ... 會搭配轉身、後仰跳投和模擬面臨防守者情境投籃訓練,這樣堅毅的投籃練習,造就 ...
他就是Kobe Bryant ,一個馳騁在NBA 戰場20 年的超級巨星,即使在季後賽已然 ... 會搭配轉身、後仰跳投和模擬面臨防守者情境投籃訓練,這樣堅毅的投籃練習,造就 ...
#6 「練習運好幾顆球根本沒用!」Kobe 狂批現今籃球教練都在誤導 ...
NBA 傳奇球星「黑曼巴」Kobe Bryant 於2016 年風光退役後,熱愛籃球的他並沒有就此停下腳步,而是轉戰培養下一代年輕好手的領域,對此,他特別在去年12 月時 ...
NBA 傳奇球星「黑曼巴」Kobe Bryant 於2016 年風光退役後,熱愛籃球的他並沒有就此停下腳步,而是轉戰培養下一代年輕好手的領域,對此,他特別在去年12 月時 ...
婚禮前夕 皮膚暗沈無光怎麼辦?
「天啊!怎麼這麼糟!」明天就要結婚了,臉上皮膚卻是暗沈無光,這該怎麼辦?想參加小學同學會,但臉上肌膚就是沒有光澤,像是老了幾歲。 俗話說「一白遮三醜」,幾乎每個女人都希望自己肌膚能夠白晰光滑...
夢的科學解析:失戀的痛楚,能在夢裡療癒
photos放大顯示前陣子翻閱貓頭鷹出版的「我們為什麼要浪費時間睡覺(夢的科學解析)」時,感到震驚。由於佛洛伊德名著「夢的解析」,許多人認為精神科醫師一定很會解夢、分析夢。但精神分析現在已不是主流,在強...
江P示範4招月瘦10公斤有譜!1條抹布練「花式深蹲」下肢肌力訓練效果加倍
以前的人為什麼經常未老先衰?現在大家都知道「練肌力」非常重要,不過一般外科醫師江坤俊在本週《江P醫件事》節目中提醒,下半身肌肉格外重要!因為下半身肌肉主要來支撐全身和走路行動的,如果下半身無力不僅...
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