談古論今話中醫(156):憂鬱症【健康養生中醫保健】
憂鬱症...
憂鬱症,健康養生,河野友信,益群書店股份有限公司,,誠品網路書店,9789575525286. , 內容簡介. 「憂鬱」是常見疾病,是任何人都有可能罹患的心靈感冒。作者以極富同理心的筆調,羅列醫療現場的實際病例及簡潔明瞭的療癒提示,讓 ...,影音 · 康健心瑜伽 · 生活保健 · 身體美學 · 新食尚 · 中醫養生 · 居家智慧 · 樂活心旅行 · 主題館 ... 小心,當妳出現上述症狀並且持續兩週以上,妳已經有憂鬱症傾向。 ... 被孤立感;還有則是配偶過世、老年身體活動度降低、健康功能退化等,造成情緒低落。 , 根據最新的世界衛生組織(WHO)資料顯示,女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%,男性是15%,從2005到2015年的十年中,罹患憂鬱 ..., 標籤: 快樂指數量表, 憂鬱症, 心理健康, 林耕新醫師, 抗憂鬱劑, 中華忘憂草 .....
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#3 10大教戰守則,擊退女性憂鬱症
影音 · 康健心瑜伽 · 生活保健 · 身體美學 · 新食尚 · 中醫養生 · 居家智慧 · 樂活心旅行 · 主題館 ... 小心,當妳出現上述症狀並且持續兩週以上,妳已經有憂鬱症傾向。 ... 被孤立感;還有則是配偶過世、老年身體活動度降低、健康功能退化等,造成情緒低落。
影音 · 康健心瑜伽 · 生活保健 · 身體美學 · 新食尚 · 中醫養生 · 居家智慧 · 樂活心旅行 · 主題館 ... 小心,當妳出現上述症狀並且持續兩週以上,妳已經有憂鬱症傾向。 ... 被孤立感;還有則是配偶過世、老年身體活動度降低、健康功能退化等,造成情緒低落。
#4 【名醫問診】走出憂鬱深谷--談憂鬱症| 健康養生
根據最新的世界衛生組織(WHO)資料顯示,女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%,男性是15%,從2005到2015年的十年中,罹患憂鬱 ...
根據最新的世界衛生組織(WHO)資料顯示,女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%,男性是15%,從2005到2015年的十年中,罹患憂鬱 ...
#5 憂鬱症不是轉念就會好,把握黃金90天、規律服藥是關鍵
標籤: 快樂指數量表, 憂鬱症, 心理健康, 林耕新醫師, 抗憂鬱劑, 中華忘憂草 ... 編寫大眾關心的健康議題、衛教內容,讓民眾獲得正確的健康養生知識。
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#6 生活壓力大好憂鬱、焦慮? 研究:「運動」效果勝諮商1.5倍
2023年5月22日 — 根據一項發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出,運動可以強健身體、抒發情緒,有遇到憂鬱及焦慮症狀時,效果甚至是諮商或主要藥物治療的1.5 倍!
2023年5月22日 — 根據一項發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出,運動可以強健身體、抒發情緒,有遇到憂鬱及焦慮症狀時,效果甚至是諮商或主要藥物治療的1.5 倍!
#7 醫學研究指出心理健康取決於食物:12種顧大腦、抗憂鬱的營養素
2023年4月6日 — 營養精神醫學的研究在在指出,心理健康取決於食物。 ... 許多憂鬱症或焦慮症的患者身上,跟發炎有關的C─反應蛋白指數也會升高;這些蛋白可能會造成失 ...
2023年4月6日 — 營養精神醫學的研究在在指出,心理健康取決於食物。 ... 許多憂鬱症或焦慮症的患者身上,跟發炎有關的C─反應蛋白指數也會升高;這些蛋白可能會造成失 ...
#8 健康網》壞心情麥擱來! 中醫教「這樣做」減少憂鬱
2023年1月11日 — 中醫師表示,若想改善壞心情,建議可按壓穴位,以及食療薄荷、玫瑰和運動、日常保健,能減輕憂鬱情緒、減少憂鬱伴有腸胃悶痛症狀;圖為情境照。
2023年1月11日 — 中醫師表示,若想改善壞心情,建議可按壓穴位,以及食療薄荷、玫瑰和運動、日常保健,能減輕憂鬱情緒、減少憂鬱伴有腸胃悶痛症狀;圖為情境照。
#9 養生也要養心,4情況早檢查!醫:心理疾病普及,且易影響 ...
2022年4月18日 — 每日健康. 心理疾病相當普遍,多的是沒注意到的事,除了憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、 ...
2022年4月18日 — 每日健康. 心理疾病相當普遍,多的是沒注意到的事,除了憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、 ...
#10 養生也要養心,4情況早檢查!醫:心理疾病普及
2022年4月11日 — 心理疾病相當普遍,多的是沒注意到的事,除了憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、新冠壓力 ...
2022年4月11日 — 心理疾病相當普遍,多的是沒注意到的事,除了憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、新冠壓力 ...
#11 飲食習慣與憂鬱症存在相互關係!研究:特定飲食可改善腸道 ...
健康飲食有助於憂鬱症管理,因為飲食調節各種機制,如發炎、表觀遺傳學、氧化壓力、胺基酸代謝和神經新生,這些機制會影響大腦功能和心理健康。目前已經有許多研究調查腸道 ...
健康飲食有助於憂鬱症管理,因為飲食調節各種機制,如發炎、表觀遺傳學、氧化壓力、胺基酸代謝和神經新生,這些機制會影響大腦功能和心理健康。目前已經有許多研究調查腸道 ...
#13 心情憂鬱什麼也不想做?小心季節性憂鬱找上門!醫推2穴位養生
2024年2月22日 — 邵禹豪補充,春天也適合按壓太衝穴、風池穴等穴位養生,疏理肝膽,並清除頭部風邪。 1.按摩太衝穴、風池穴. 太衝穴位於腳趾大趾二趾間凹縫處,是 ...
2024年2月22日 — 邵禹豪補充,春天也適合按壓太衝穴、風池穴等穴位養生,疏理肝膽,並清除頭部風邪。 1.按摩太衝穴、風池穴. 太衝穴位於腳趾大趾二趾間凹縫處,是 ...
#14 新年立新目標研究揭「1生活方式」可有效預防憂鬱症
2024年1月13日 — 健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結,同時避免吸菸和久坐行為,可降低罹患憂鬱症的風險。 新的一年已經展開,是否想好要立 ...
2024年1月13日 — 健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結,同時避免吸菸和久坐行為,可降低罹患憂鬱症的風險。 新的一年已經展開,是否想好要立 ...
#15 吃4類食物抗「季節性」憂鬱
2023年12月1日 — 賴思吟表示,豆類的色胺酸含量多,平時可多攝取,但要幫助合成色胺酸,建議可多吃維生素B群,維生素B6可以幫助色胺酸合成血清素,富含B6食物,如肉、肝臟 ...
2023年12月1日 — 賴思吟表示,豆類的色胺酸含量多,平時可多攝取,但要幫助合成色胺酸,建議可多吃維生素B群,維生素B6可以幫助色胺酸合成血清素,富含B6食物,如肉、肝臟 ...
#17 養成良好生活習慣遠離憂鬱症
2015年10月17日 — 另外,應養成每週3至5天的運動習慣,飲食上可多攝取富含蛋白質、維他命C等食物,幫助穩定情緒,尤其是文獻證實,深海魚油能有效減輕憂鬱症狀;柯俊銘提醒 ...
2015年10月17日 — 另外,應養成每週3至5天的運動習慣,飲食上可多攝取富含蛋白質、維他命C等食物,幫助穩定情緒,尤其是文獻證實,深海魚油能有效減輕憂鬱症狀;柯俊銘提醒 ...
#19 每天吃堅果可望降低憂鬱症風險? 堅果5大好處1次盤點
2023年9月20日 — 【NOW健康編譯組/外電報導】食物竟會影響1個人的情緒,最近有研究發現,每天吃1小把堅果,可以降低17%罹患憂鬱症的風險,而此項研究結果最終發表 ...
2023年9月20日 — 【NOW健康編譯組/外電報導】食物竟會影響1個人的情緒,最近有研究發現,每天吃1小把堅果,可以降低17%罹患憂鬱症的風險,而此項研究結果最終發表 ...
#20 代糖飲料會增加憂鬱機率?
一個大規模的研究指出代糖飲料可能會增加罹患憂鬱疾病的機率,對此專家們抱著質疑的態度。 美國有個針對25000名研究對象的調查指出,較常飲用代糖飲料的人較易有憂鬱 ...
一個大規模的研究指出代糖飲料可能會增加罹患憂鬱疾病的機率,對此專家們抱著質疑的態度。 美國有個針對25000名研究對象的調查指出,較常飲用代糖飲料的人較易有憂鬱 ...
小酌紅酒 護心解憂鬱
之前就有國外的研究表示,紅酒具有活血、通脈、助消化、助藥力、清潔軟化血管、降低血脂、防止膽固醇對心臟造成危害等功能。根據分析,紅酒中的單寧酸和抗氧化劑等成分,能夠促進血液的流暢以及減少血管壁...
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