《就愛醬料理》營養滿點!! 香蕉巧克力奶昔Banana Chocolate ...
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香蕉巧克力奶昔(Banana & Choco Milkshake). 家裡一些香蕉,放了幾天乏人問津.... 媽媽與公主們間,於是有了以下的對話.... 媽媽:妳們怎麼不吃 ...
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香蕉巧克力奶昔~麥片這樣吃超過癮!】 奶昔也可用麥片製作?巧克力愛好者不能錯過! ????❤️ ????搶貨!可可椰子無麩質麥片:http://bit.ly/210j6rH ☺️☺️有些人對榖麥 ...
![免點藥!角膜塑型近視控制研究有成效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
免點藥!角膜塑型近視控制研究有成效
學童身處資訊爆炸的時代,眼睛除了需要大量閱讀外,還有電視、電動玩具、電腦等各式活動,難怪高度近視比率直線上升。目前除了點散瞳劑控制近視度數增加之外,研究也發現以角膜塑型術也能有效控制近視,並...
![季節限定》鮮紅欲滴真誘人 草莓甜蜜盛宴](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
季節限定》鮮紅欲滴真誘人 草莓甜蜜盛宴
時值冬、春季節,正是草莓成熟的季節。一顆顆絢麗火紅的草莓嬌豔欲滴,形若丹心、婉約柔美,鮮紅色的表面鑲嵌著數十粒飽滿的籽兒,陣陣淡雅的清香隨著微風沁入心脾。各式草莓特製料理品嘗春日氣息 每年1...
![全智賢狂瘦4公斤!雞肉+奶昔秘笈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全智賢狂瘦4公斤!雞肉+奶昔秘笈
韓國媒體揭露女星全智賢在電影《神偷大劫案》開拍前,為了配合片中性感美豔的女賊角色,以「雞胸肉奶昔」取代正餐,快速在4天內瘦了4公斤。這一位人氣明星私房減重秘笈被公開,勢必將引領新一波以代餐減重的風潮...
![把握年後三週瘦身黃金期!5道「500卡以下輕食便當」,今天想吃哪一道?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
把握年後三週瘦身黃金期!5道「500卡以下輕食便當」,今天想吃哪一道?
photos放大顯示過了一個年之後,覺得身上的肥油又變多了嗎?雖然美國年味沒有台灣濃厚,但我也跟著一起放起年假吃吃喝喝。不過每天開懷享受美食的日子總是要付出點代價,看到體重機上的數字有一種快要崩潰的感覺...
![喝草莓牛奶尿結石?就看你怎麼喝!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝草莓牛奶尿結石?就看你怎麼喝!
粉紅色的草莓牛奶超誘人!不過,網路傳言指出,富含鈣質的牛奶,加上含有草酸的草莓,會形成「草酸鈣」造成消化不良甚至結石!營養師表示,這種情況容易發生在鈣質攝取不足、草酸又攝取太多的人身上。想要安心喝...
![瘦身從早餐開始~吃牛奶起司減重控血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身從早餐開始~吃牛奶起司減重控血糖
早餐吃什麼能瘦身?英國《每日郵報》(DailyMail)報導,國外研究發現,針對過重又罹患第二型糖尿病的人,按照「早餐豐盛、午餐適量、晚餐少量」的吃法,並在早餐多攝取起司、優格、牛奶的蛋白質,不但可以成功...
![不用花錢買優格機,保溫杯就能做!3步驟、放1晚,「芒果優格」就完成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不用花錢買優格機,保溫杯就能做!3步驟、放1晚,「芒果優格」就完成
photos放大顯示用保溫杯就能自己做優格!太酷了!而且只要簡單的2步驟,睡覺前放進保溫瓶,一早就有自製的優格可以吃了。如果想換點不同口味,在優格上放芒果、蜜桃、鳳梨鮮果、果醬就可以。 photos放大顯示芒果...
![還在準備麵包、起司、牛奶當早餐嗎?研究發現:孩子的早飯,可能比你想的更不健康!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
還在準備麵包、起司、牛奶當早餐嗎?研究發現:孩子的早飯,可能比你想的更不健康!
photos放大顯示你應該要知道的食事許多孩子在吃早餐時,缺乏攝取水果、乳製品與全穀物,甚至會選擇油膩的漢堡、薯條作為早餐,被認為是造成兒童變胖的原因之一。近幾年,全球兒童肥胖率有明顯上升的趨勢,讓許多...
![年菜吃太多便祕好痛苦!快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥、護膚、安眠"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年菜吃太多便祕好痛苦!快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥、護膚、安眠"
過年總是大魚大肉,從除夕開始吃,恐怕沒兩天就一肚子鼓脹,發生便祕了!日本專家教吃優格快速通腸,還說「這個時間點」是吃優酪乳和優格的黃金時間,再加上適當搭配的食物,通便及消脂的效果更會讓你的改變讓周...
![日本超夯週一斷食法 2個半月瘦15公斤,5天瘦1公斤的菜單大公開"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本超夯週一斷食法 2個半月瘦15公斤,5天瘦1公斤的菜單大公開"
「168斷食」雖然效果很好,可是每天要撐16個小時不吃,不少人餓到放棄。日本醫師獨創週一斷食法,每星期只要一天全天不吃,週二到週五設為「良食日」,以蔬食、乳酪為主,六日設為「美食日」,只要注意熱量,愛...
![減肚腩|馮盈盈腰圍只得21.5吋!靠3食物減脂清宿便附瘦腰食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肚腩|馮盈盈腰圍只得21.5吋!靠3食物減脂清宿便附瘦腰食譜
【減肚腩|馮盈盈】相信不少女生最在意的身體部位,便是肚腩位置,容易積聚脂肪,卻又很難修練出曲線,加上現時流行露腰穿搭,實在令人困擾。常於社交媒體分享健康飲食的馮盈盈,日前在自己的YouTube頻道,分享...
![用了一定減肥失敗的五個錯誤瘦身方式](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食乳酪通便又減肥?營餐師話千祈唔好咁樣食...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![簡單4步驟,做出愛心乳酪蛋糕| 康健雜誌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![純乳酪蜂蜜雜果杯杯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)