起床落枕脖子痛!這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩健康2.0
在神經內科門診中,經常會遇到病人主訴後頸部悶痛或酸痛,無法靈活的轉動,有時甚至抽痛至後枕部。他(她)們常憂心忡忡的表示擔心自己隨時會中風。其中,還不乏 ... , 落枕是平時常見的頸部疼痛,也是常見的頸部軟組織損傷之一。臨床表現多為入睡前並無任何症狀,起床後頸部突然疼痛、左右轉不順、頭部歪向單側、 ..., 我的脖子怎麼這麼痛,動都動不了,該不會是要中風了吧?!」王先生忙著趕出專案,坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後,突然感到肩頸一陣疼痛 ..., 因為頸部要支撐頭部的重量,活動度又大,與其他脊椎比較起來,其實更容易受傷呢! 幸好,多數的脖子痛其實是暫時性的!最常見的頸部疼痛原因 ..., 年僅28歲的阿強,頸部疼痛及頭痛多年,最痛的位置在枕骨下方的兩側處,症狀嚴重時會擴散至後腦杓和眼窩處,他曾...
我的脖子怎麼這麼痛,動都動不了,該不會是要中風了吧?!」王先生忙著趕出專案,坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後,突然感到肩頸一陣疼痛 ...
因為頸部要支撐頭部的重量,活動度又大,與其他脊椎比較起來,其實更容易受傷呢! 幸好,多數的脖子痛其實是暫時性的!最常見的頸部疼痛原因 ...
洗頭亂抓 小心傷髮禿頭
你會洗頭嗎?醫師提醒你,洗頭方式錯誤,也可能使得禿頭提早找上你。不少女性覺得要天天洗頭,而且很用力的用指甲抓頭皮、甚至每一次洗頭都用好幾種洗髮精、潤絲精、護髮霜,認為這些可以保養頭髮,但結果...
諾利氏螺釘固定遠端鎖骨 成功率逾9成
今年生策會所舉辦的「國家生技醫療品質獎」,獲得金獎的是三軍總醫院的「諾利氏螺釘固定遠端鎖骨」創新手術。利用諾利氏螺釘前端有螺紋,後端有個擴大的金屬頭,及其直徑有3點8毫米的特點,經肩峰向內刺穿到...
兩手血壓差異大 當心鎖骨下動脈阻塞
fiogf49gjkf0d 兩手量血壓相差超過15mmHg的人,小心有周邊血管疾病!一名64歲的謝先生患有糖尿病、高血壓,且有抽菸習慣,最近3個月左手提重物或姿勢改變時,容易有頭暈症狀,左手抬高還會有手麻和無力等現象...
肩頸痠痛嚴重者可能癱瘓
肩頸痠痛是多數上班族的夢魘,雖然是小病,但卻如影隨形,嚴重時甚至坐也不是,躺也不是。到底,這個現代人的通病究竟要怎麼醫,生活起居方面又有什麼必須注意的?photos放大顯示每逢週一晚上,林口的長庚復健科...
用3C肩頸痠痛 貼牆站立可舒緩
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多上班族整天盯電腦,下班又躺著滑手機,長期下來感到脖子、肩膀愈來愈僵硬,也愈來愈痠痛。醫師指出,長時間姿勢不良容易肌肉痠痛,還可能造成關節變形、退化,建...
老人低頭族劇增 瘋滑手機頸痛上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)別以為只有年輕人才滑手機,現在就連阿公阿嬤都愛滑,甚至還因為滑手機時間太長,導致脖子痛!日前就有一名86歲老翁,因為脖子痛去就醫,醫師進一步問診,老翁才道出...
大部分的人都搞錯!醫師告訴你:流鼻血該低頭,還是該往後仰?
photos放大顯示別再把頭往後仰了從《丹麥女孩》談流鼻血該怎麼辦?photos放大顯示不是每個人都像莉莉,內心與外在有著那樣大的衝突。但平凡如你我,真的已經接受上天賦予自己的形體與生命了嗎?你也願意接受身邊...
肩頸痠痛好不了?簡文仁教你用「彈力帶」舒緩,浴室、辦公室...隨時隨地都可以強化肌力
一條「彈力帶」就可幫忙增肌減脂!大家好我是物理治療師簡文仁,最近大家對增肌減脂非常的夯但這個很棒,你的肌肉可以增加,避免肌少症的風險而且讓你的生活更如意,因為你的肌力夠,你的日常生活應付自如可以跑...
消除雙下巴!毛巾捲一捲放後腰躺10分鐘就有效 專家教2招免減肥瘦出小V臉
想要看起來更漂亮、拍照更上相,一定要有小V臉,但不少人深受雙下巴所苦,即使努力減重也無法消除,明明已經努力節食,有雙下巴看起來就像變胖5公斤,不知該如何是好。日本專家教每天只要花10分鐘做毛巾操、走路...
健康網》關節卡卡? 營養師推5營養素:蘋果能紓緩運動痠痛
營養師表示,蘋果皮含有多種抗氧化物,研究發現,這些抗氧化物能中和自由基引起的氧化損傷、抗發炎,緩解運動後肌肉的損傷疼痛感;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕健康意識抬頭,不少人喜...
健康網》熟女腋下腫腫卡卡2個月健檢才知乳癌第2期
淋巴結是免疫系統的一部分,如果淋巴結腫大有逐漸變大,或長達數週都沒有消退,無論是否有疼痛不適等症狀,都要小心可能是癌症引發的淋巴結腫大;示意圖。(圖擷取自photoAC網站)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜...