發泡錠補充營養? 專家:別每天喝
網友虛虛問:最近工作勞累,網路流傳,補充維他命C發泡錠可緩解疲勞感,這是真的嗎?若補充維他命C發泡錠怎麼吃最好?台北醫學大學附設醫院 ...,還有人把發泡錠當作秋冬預防感冒的首選飲品,想到就泡來喝,甚至當作感冒的治療妙方。 發泡錠的好處台北市營養師公會長期居家照顧營養師宋明樺表示,市售的發泡 ... , , 發泡錠的5大好處. 營養學者普遍認為不需要刻意使用發泡錠做為平時的營養補充品,但針對特定情況及族群時, ..., 保健食品界的寵兒,維他命發泡錠,若是在google一下,會發現大家都會推薦一個國家的發泡錠,就是德國某藥妝品牌的發泡錠,是歐洲的國民品牌, ..., 訴求好喝又營養的發泡錠,在保健市場異軍突起,業者宣稱吸收率是一般錠劑的兩倍以上,是真的嗎?, 有些發泡錠的維他命C劑量過高,光是一天一片就會比單日攝...
有些發泡錠的維他命C劑量過高,光是一天一片就會比單日攝取上限超出10倍,如果維他命C吃過量,還可能造成腎結石,如果長期服用高濃度維他命C ...
中華民國藥師公會政策執行長、開業藥師沈采穎表示,發泡錠本身有高單位的維生素C,且因為劑型吸收較為快速,若作為常規營養補充恐怕會因為 ...
![亮眼彩蔬燒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
亮眼彩蔬燒
材料:紅黃甜椒各50克、西洋芹100克、黃色小番茄100克、綠花椰菜200克、蘑菇50克。 調味料:鹽少許、白胡椒少許。 作法: 1.所有食材洗淨;西洋芹、紅黃彩椒切片;蘑菇剖半;綠花椰菜切小朵;黃色...
![如何健康瘦身也安全抽脂消除肥肉?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何健康瘦身也安全抽脂消除肥肉?
肥胖是一個讓人頭疼的問題,有先天遺傳上的因素或是後天飲食習慣所造成,另外運動量不足和年齡因素也是造成肥胖的原因之一 女性的皮下脂肪容易聚集於小腹、臀部、上臂及大腿處,最不容易長到胸前乳房,所...
![維生素B1、B2攝取不足 恐影響健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維生素B1、B2攝取不足 恐影響健康
衛生署公布最新國人營養調查報告,結果顯示,19歲以上的成人維生素B1、B2攝取量不足,B1缺乏盛行率約10.5%,B2缺乏盛行率則是7.1%,特別是年輕人和生育年齡婦女缺乏情形最嚴重。 衛生署食品衛生處簡任技...
![感冒經常中獎 注意有無缺乏維生素D](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
感冒經常中獎 注意有無缺乏維生素D
為何別人一打噴嚔,下一個總是很快輪到自己?你是經常生病感冒一族嗎?一名46歲男性,很容易被傳染感冒,即使戴口罩、洗手防護還是容易染上感冒。工作的關係很少曬太陽大都在室內活動,常有心情低落、工作提...
![孕婦缺乏維他命C 影響寶寶大腦發育](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕婦缺乏維他命C 影響寶寶大腦發育
在人體中,有許多不可或缺的維生素和礦物質,不但能補充人體所需、還可幫助身體自我修復。其中較為人熟悉的,莫過於「維他命C」,維他命C有助於傷口癒合、修復軟骨、骨骼和牙齒,但由於人體不能生產或儲存...
![男性少曬太陽維他命D不足 恐增頭痛頻率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男性少曬太陽維他命D不足 恐增頭痛頻率
許多男性都有頭痛問題,芬蘭一項最新研究發現,男性頭痛,竟與少曬太陽、體內維他命D含量過低有關。專家建議,男性應該多曬太陽,並適時適量補充維他命D。 依據科技新聞網站「生活科學」(LiveScience)...
![維生素D除了輔助鈣吸收 還可預防感冒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維生素D除了輔助鈣吸收 還可預防感冒
俗語說「春天後母面」,初春的天氣忽冷忽熱,一下子氣溫飆高到像夏天,一下子冷氣團又來報到,難怪氣象專家要大家冬衣不要收得太快。這樣的天氣,常常讓人來不及防備,感冒病毒、流感病毒接力報到,現在有研...
![空汙影響肺癌年輕化 關鍵營養素加強防禦力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
空汙影響肺癌年輕化 關鍵營養素加強防禦力
台灣空汙嚴重,隱然成為罹患肺癌的主因,台北榮總胸腔重症科主治醫師蘇一峰表示,越來越多研究證實空汙與肺癌之間的關連性,每10名女性肺癌患者中,9人沒有抽菸習慣,男性癌友則有5成不抽菸,因此如何降低空...
![百益果王消暑!維生素C=蘋果5倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
百益果王消暑!維生素C=蘋果5倍
夏日艷陽高照,想消暑整腸健胃,生吃木瓜準沒錯!中醫師指出,木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴,適合在夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足;不過,木瓜偏寒,胃寒...
![減重注意!缺這些維生素越減越肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重注意!缺這些維生素越減越肥
為了減重,不惜每天都忍受飢餓嗎?即使吃的很少,體重卻還是居高不下?減重專家提醒,斷食或節食的飲食方式,不僅對於減重效果不大,還會有維生素、每日六大營養素攝取不足的疑慮,反而對減重效果不利。減重專家...
![夏日美白瘦身 五種蔬果必吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日美白瘦身 五種蔬果必吃
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)炎炎夏日到來,想要美白、瘦身,除了勤防曬、多運動外,其實多吃新鮮的天然蔬菜、水果,也能達到相當的效果。中醫師指出,蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜,都含有豐...
![維生素C你在哪?夏日美白不可不吃的TOP3蔬果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維生素C你在哪?夏日美白不可不吃的TOP3蔬果
如果要說夏天最讓少女們煩惱的事,大太陽肯定是其中一項。又想要在夏日陽光下拍出美美的照片,卻又擔心冬天好不容易白回來的皮膚又要立馬變黑,夏天真的超需要一套不費力、又有力的養肌方法啊~如果要說夏天最讓...
![Costco維他命放久了表面有黑點,還能吃嗎?放冰箱好嗎?專業藥師解惑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Costco維他命放久了表面有黑點,還能吃嗎?放冰箱好嗎?專業藥師解惑
有網友來信問說:「Costco的保健食品,為何放久會有黑點?是發霉嗎?該怎麼防潮?會影響藥效嗎?」photos放大顯示photos放大顯示圖片來源:青島新聞網TH諮詢藥師說:看照片,這些顆粒應該都是受潮了,不是發霉。...
![別亂吃營養保健品!美國研究:吃多不會活得比較久,維生素A還可能導致這種癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別亂吃營養保健品!美國研究:吃多不會活得比較久,維生素A還可能導致這種癌
photos放大顯示聽著直銷、地下電台急切地放送各種營養補充品不吃不行的訴求,老一輩爺爺奶奶們聽著覺得不買不行,認為多退少補,有吃就會有加分,然而現代人依靠營養補充品湊齊一副健康牌的期望背後,可能存在許...
![T字部位長粉刺 竟是缺乏維生素B2](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
T字部位長粉刺 竟是缺乏維生素B2
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在缺乏維生素B2的實驗中,受測者鼻子、下巴及前額的皮膚都有出油的現象,並且出現類似白頭粉刺的面皰,眼角也像嘴角一樣出現裂痕,早晨醒來時,眼皮會因為油脂分泌...
![若美芙™ 美肌養成班(完整版)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![發泡錠補充營養? 專家:別每天喝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![發泡錠補充營養? 專家:別每天喝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![服用發泡錠傷身?藥師:限鈉族群不宜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)