孕婦瑜伽EP.2 打開骨盆-有助自然順產 Pregnancy yoga EP.2 ...
, 適量運動有助於增強耐力,鍛鍊肌肉,促進孕婦身心放鬆,對促進睡眠也有益。有保持適量運動的孕婦將來順產分娩時也更輕鬆。, 眾所周知,孕晚期要多運動,以便能夠分娩時能夠順利。但是往往忽視了這個問題,運動不當,反而會引發早產。記得孕晚期的時候,當時是為了提前 ..., 游泳是一種理想、安全的運動,可以鍛煉手臂和腿部,且孕婦體溫較高,游泳可以消除燥熱,還能舒緩下背部疼痛和膝蓋關節、懷孕後期腳踝水腫等的 ..., 肢體運動.不費力地放鬆骨盆. 生產時,骨盆必須打開,才能讓胎兒順利自產道出來,然而,愈到後期, ..., 邁入懷孕後期,因肚子變大增加運動的困難度,此時可選擇緩和一點的瑜伽、伸展操或順產運動,不僅可讓孕媽咪舒緩痠痛不適,也能幫助日後生產順利 ......
邁入懷孕後期,因肚子變大增加運動的困難度,此時可選擇緩和一點的瑜伽、伸展操或順產運動,不僅可讓孕媽咪舒緩痠痛不適,也能幫助日後生產順利 ...
![標靶藥物「艾瑞莎」 一顆二千 天天得吃 肺癌貴藥健保給付](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
標靶藥物「艾瑞莎」 一顆二千 天天得吃 肺癌貴藥健保給付
健保局專家委員日前開會討論,決議修正肺癌標靶藥物「艾瑞莎(Iressa)」給付規定,由現行用藥條件嚴格的三線用藥,有條件放寬為二線用藥。此一決定可望讓更多癌症病人得以在健保的保護傘下延長生命。 民國...
![產後憂鬱媽自傷 日間留院協助重生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後憂鬱媽自傷 日間留院協助重生
近來考試院長的女兒關雲娣曾經一度被懷疑是因產後憂鬱症而自殺。如果發現身邊有類似產後憂鬱症,甚至有精神疾病相關症狀的親友,必需對他們及時伸出援手,並且可以透過社會支持力,重獲新生。目前台灣已經有...
![孕前少喝含咖啡因飲品 以免胎兒保不住](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕前少喝含咖啡因飲品 以免胎兒保不住
fiogf49gjkf0d 天氣漸漸轉熱,便利商店的咖啡大戰即將展開,街頭的咖啡店也到處林立,許多上班族更是每日一杯咖啡。但是,如果有懷孕打算的男女,記得少喝咖啡為妙,因為目前有研究表示,不管是女性或男性,...
![胎位不正怎麼辦? 早期糾正預防難產](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胎位不正怎麼辦? 早期糾正預防難產
胎位不正是每個孕媽咪最怕遇到的事,亞東紀念醫院婦產部婦產科主治醫師陳奐樺表示,懷孕後期,胎兒會在子宮內翻轉,如果產前沒有恢復正常胎位,就會增加分娩的風險。胎位不正該怎麼辦?胎位又分為哪幾種?正...
![屁股大比較好生? 順產非單一條件應全盤考量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
屁股大比較好生? 順產非單一條件應全盤考量
生產可說是女人一生中的大事,常聽老一輩的人常說「屁股大比較好生」,甚至還有人說「女人屁股大,生出來的小孩比較聰明」,但真的是這樣嗎?臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣說,屁股大可能代表身材比較高大,...
![骨盆前傾不是胖!學筋肉媽媽瘦小腹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
骨盆前傾不是胖!學筋肉媽媽瘦小腹
一樣是懷孕生小孩,有些媽媽產後3個月就成功瘦身,有些媽媽不管怎麼努力減肥,小腹依然鬆垮垂掛在內褲上!知名部落客「筋肉媽媽」表示,原因可能不是胖,而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」,需強化腹部核心肌...
![想要寶寶高人一等? 孕期均衡營養是關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想要寶寶高人一等? 孕期均衡營養是關鍵
傳統上,多數父母以為孩子的身高可以等到孩子開始上學後再開始努力,但根據最新研究卻發現,孩子的長高關鍵除了基因影響之外,其實從孕期就已經開始奠定基礎。尤其懷孕初期的營養攝取,對寶寶未來的身高具有...
![母乳是寶寶最佳營養來源 產後哺乳該知道的事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
母乳是寶寶最佳營養來源 產後哺乳該知道的事
餵食母乳的好處在近年來越來越受到重視,像是其中的活性物質能夠增強寶寶的免疫力,降低日後過敏的機率,以及母乳中的益生菌能夠提供嬰兒良好的腸道菌相等。雖然哺餵母乳對寶寶有許多好處,但卻也是很多媽媽...
![孕間照護5大重點 讓準媽媽健康再孕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕間照護5大重點 讓準媽媽健康再孕
懷孕生產是延續家族和國家生命力的大事,卻充滿許多未知變數和風險,許多婦女在懷孕中會遇到不好的結果,包括多次流產、死胎、早產、胎兒發育障礙或先天缺陷等,這種經歷會對未來的生育有深遠影響,包括再發...
![母乳是寶寶最佳營養來源 產後哺乳該知道的事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
母乳是寶寶最佳營養來源 產後哺乳該知道的事
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![50歲女變胖易喘 腹中竟藏40公分巨大腫瘤!醫師提醒這些人要小心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
50歲女變胖易喘 腹中竟藏40公分巨大腫瘤!醫師提醒這些人要小心
一名50多歲婦人,最近半年被發現明顯變胖,坐著看電視甚至躺著睡覺都呼吸困難,就醫才發現腹中有一顆40公分巨大卵巢囊腫,因壓迫組織必須手術切除;醫師表示,卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤,因卵巢位於骨盆腔深...
![「肚子鬆弛」是第一大困擾,問卷真實反應出新世代媽咪們的產後心聲! - 媽媽寶寶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「肚子鬆弛」是第一大困擾,問卷真實反應出新世代媽咪們的產後心聲! - 媽媽寶寶
產後媽咪除了忙於育兒之外,妳知道她們的困擾與焦慮是什麼嗎?由「原美學診所」與「媽媽寶寶」共同擬定的一份關於產後困擾的問卷,找來將近200位參與者展開地毯式問卷調查,從她們真實的回答中,讓妳一窺新世代...
![骨盆操.重建核心肌群穩定|媽媽寶寶MOM TV](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》膝胸臥式](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何解決骨盆前傾(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一招自我檢測「骨盆歪斜」 健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![產前運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)