咳到腹肌都出來了!「簡單呼吸運動」告別咳嗽不擾人健康2.0
當有髒...
當有髒空氣或細菌進入肺臟,人體對抗的方法就是變成痰再咳出來,咳痰是肺臟清潔的重要機制,常運動、肺活量好的人比較容易把痰咳出來,臥床、 ..., 如果您的症狀「在脖子以下」,例如胸悶、咳嗽或胃部不適,請勿鍛煉。 如果您有發燒,疲勞或廣泛的肌肉酸痛,也請勿運動。 那要問,小感冒可以做 ...,《康健》,從雜誌、出版等知識傳播出發,擴大朝向全方位健康生活平台發展,提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與 ... ,菸齡高達三十七年的鄭先生,今年六十一歲,在七年前發現自己罹患「肺阻塞」,久咳不癒、稍微走一下就喘個不停,時常咳嗽卡痰,甚至一度因感冒引起肺炎,肺阻塞 ... , 拉筋伸展、做體操,矯正姿勢也能減輕咳嗽症狀。 ... 想要解決問題,就要認真拉筋、伸展、按摩與...
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#4 喘咳痰不斷「肺」運動復健改善慢性肺阻塞
菸齡高達三十七年的鄭先生,今年六十一歲,在七年前發現自己罹患「肺阻塞」,久咳不癒、稍微走一下就喘個不停,時常咳嗽卡痰,甚至一度因感冒引起肺炎,肺阻塞 ...
菸齡高達三十七年的鄭先生,今年六十一歲,在七年前發現自己罹患「肺阻塞」,久咳不癒、稍微走一下就喘個不停,時常咳嗽卡痰,甚至一度因感冒引起肺炎,肺阻塞 ...
#5 久咳不癒竟靠這伸展操就改善,讓阻塞呼吸道恢復暢通
拉筋伸展、做體操,矯正姿勢也能減輕咳嗽症狀。 ... 想要解決問題,就要認真拉筋、伸展、按摩與運動,讓脊椎神經傳導早日恢復正常;一般輕度病人 ...
拉筋伸展、做體操,矯正姿勢也能減輕咳嗽症狀。 ... 想要解決問題,就要認真拉筋、伸展、按摩與運動,讓脊椎神經傳導早日恢復正常;一般輕度病人 ...
![時常感冒、抵抗力差 該去渡個假了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
時常感冒、抵抗力差 該去渡個假了!
fiogf49gjkf0d 寒露的節氣已過,又悄悄吹起了東北風,天氣已逐漸轉涼。如果你經常感冒、生病,又不想打流感疫苗的話,現在有研究指出,不妨試著去渡個假,因為渡假可以增強免疫系統,研究刊登在《免疫學雜誌...
![泡湯促進血循?5種人易踩地雷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
泡湯促進血循?5種人易踩地雷
泡溫泉是人生一大樂事,許多人常趁天冷時泡湯,藉著血液循環加速,使身體產生熱能,促進新陳代謝,改善腰痠背痛和美膚養顏等效果,不過,醫師提醒,並非所有人都適合泡溫泉,一般人也不宜泡太久,以免出現燙傷、...
![別搞錯了!泡熱水澡反而會降低你的新陳代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別搞錯了!泡熱水澡反而會降低你的新陳代謝
photos放大顯示來源:stereogab@Flickr,CCBY-SA2.0冷刺激或熱刺激何者才能促進新陳代謝?泡熱水澡會使代謝增加嗎?這些問題連許多醫師都搞不清楚,可見一般民眾會感到不解也就不足為奇了。人遇到冷刺激會發抖,...
![泡湯禁忌有哪些? 血壓、血糖偏低也危險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
泡湯禁忌有哪些? 血壓、血糖偏低也危險
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)台灣有好多溫泉,去溫泉泡湯很舒服,很多人都會安排這項活動,雖然在泡湯池外,都會有警語,提醒有心血管疾病不要泡湯。但是,如果你還不是心血管病人,仍然要非常小...
![冬天泡溫泉不踩雷 一次看懂皮膚炎、毛囊炎問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天泡溫泉不踩雷 一次看懂皮膚炎、毛囊炎問題
冬天就是要享受泡湯啊,特別是在溫泉資源豐富的台灣,泡湯已經成為親子休閒活動。不過,溫泉「水溫」以及「泉質」是影響皮膚的兩大關鍵,溫泉中會含有一些離子化合物,例如碳酸根離子、硫酸根離子、氯離子等,如...
![必學!正確「排痰」法!健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![泡湯促進血液循環解壓又能睡好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[東森新聞]遊日本溫泉必泡東森帶您遊定山溪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)