《靜心冥想的練習》:冥想導引mp3光碟試聽
書名:...
書名:靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟),原文名稱:Real Happiness: The Power of Meditation A 28-Day Program,語言:繁體 ... ,31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」, 一本專為上班族需求設計的正念養成手冊! 全球腦神經科學家已一再證實,靜心冥想有助於:消除緊張壓力,改善分 ... , 平時只要一提到靜心(俗稱的「冥想」,meditation),總會不自覺把它歸類到 ... 靜心讓我成為自己的親密好友、支持夥伴,也讓我練習當客觀的觀察者。, 本書隨附的靜心冥想練習MP3光碟,收錄了作者雪倫.薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習。在閱讀本書的說明文字後,你不妨閉起眼睛來聆聽MP3, ..., 辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感. Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, ..., 冥想...
冥想的5大好處打坐打瞌睡ilanese ptt冥想多久專注力遊戲app冥想想哭走火入魔電影冥想要點兒童思考訓練專注能力英文冥想發熱冥想睡不著冥想訓著自己冥想冥想的呼吸冥想到睡著concentrations中文
食品 問題 年內齒縫 橡皮筋 DIY白色 巨塔 孩子
書名:靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟),原文名稱:Real Happiness: The Power of Meditation A 28-Day Program,語言:繁體 ... ,31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」, 一本專為上班族需求設計的正念養成手冊! 全球腦神經科學家已一再證實,靜心冥想有助於:消除緊張壓力,改善分 ... , 平時只要一提到靜心(俗稱的「冥想」,meditation),總會不自覺把它歸類到 ... 靜心讓我成為自己的親密好友、支持夥伴,也讓我練習當客觀的觀察者。, 本書隨附的靜心冥想練習MP3光碟,收錄了作者雪倫.薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習。在閱讀本書的說明文字後,你不妨閉起眼睛來聆聽MP3, ..., 辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感. Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, ..., 冥想...
#1 博客來
書名:靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟),原文名稱:Real Happiness: The Power of Meditation A 28-Day Program,語言:繁體 ...
書名:靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟),原文名稱:Real Happiness: The Power of Meditation A 28-Day Program,語言:繁體 ...
#3 【靜心冥想聽起來很難?】靜心導師:根本不用空出大量時間,每次 ...
平時只要一提到靜心(俗稱的「冥想」,meditation),總會不自覺把它歸類到 ... 靜心讓我成為自己的親密好友、支持夥伴,也讓我練習當客觀的觀察者。
平時只要一提到靜心(俗稱的「冥想」,meditation),總會不自覺把它歸類到 ... 靜心讓我成為自己的親密好友、支持夥伴,也讓我練習當客觀的觀察者。
#5 辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備 ...
辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感. Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, ...
辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感. Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, ...
![美研究:冥想有助記憶力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:冥想有助記憶力
現代社會相當忙碌,職業婦女忙完公事又得忙家事,單親爸爸則是職場家庭兩頭燒,為了顧肚子,有些人甚至兼差、打工,忙得團團轉,也因此常聽到許多人抱怨,記性變差了,經常忘東忘西。現在有研究發現,只要...
![壓力大恐導致腦容量變小 學習冥想可改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大恐導致腦容量變小 學習冥想可改善
壓力會讓你的身體機能產生異常,它會導致頭痛、胸痛、疲勞和出現消化問題,根據最新研究表示,壓力也會間接對大腦造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即...
![最好的疾病預防方法, 就是好好睡一覺!做「這些事」助你安定情緒、輕鬆入眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最好的疾病預防方法, 就是好好睡一覺!做「這些事」助你安定情緒、輕鬆入眠
睡覺應該是件最簡單的事,但有時我們就是睡不著。現在,床邊故事不再是兒童的專利,除了撫慰人心的小故事可以幫助安穩入眠,「正念冥想」也能幫助大家在醒著的時候,同樣感受到甜美安詳。它融合聽故事與大腦訓練...
![注意力遊戲---2x2方塊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![不用思考的直覺式反應能力訓練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![信眾說蓮花太子走火入魔篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![用冥想減壓3招呼吸療法放鬆心情](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)