對眼睛最好的3種食物,你一定得知道!比豬肝還補眼睛 !
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, 身處在3C產品爆炸的時代,3C產品儼然已成為人們生活中不可或缺的一部份,不過這些3C產品螢幕發出的藍光,卻是造成的眼睛損壞「殺手」, ..., 【早安健康/後藤英樹(後藤眼科醫院(鐮倉市)院長)】. 怎麼吃才能補眼睛? 從營養學的觀點來看,有些營養素特別「養眼」。如果在每天的飲食當中用心 ..., 眼睛疲勞☀護眼☀年齡增長、3C產品的藍光、紫外線、自由基等因素是造成眼睛損傷的原因,平時增加眼睛的抗氧化能力、改變用眼習慣、均衡飲食 ..., 如果我想補眼睛,難道要吃眼睛? 暫不論它科學不科學,單單從魚的眼睛裡發出的詭異的光,我就下不了口……而且聽吃過的人說,口感也不是很 ..., 一般人常用「視茫茫」來形容老人的眼力,意思是不但有老花問題,還會感覺有一層雲霧感,以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之窗,最能反映...
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#2 手機藍光好傷眼!吃「6種食物」保護眼睛...低頭族必看
身處在3C產品爆炸的時代,3C產品儼然已成為人們生活中不可或缺的一部份,不過這些3C產品螢幕發出的藍光,卻是造成的眼睛損壞「殺手」, ...
身處在3C產品爆炸的時代,3C產品儼然已成為人們生活中不可或缺的一部份,不過這些3C產品螢幕發出的藍光,卻是造成的眼睛損壞「殺手」, ...
#3 十類天然食材保護眼睛!這些食物也有常見眼藥成分
【早安健康/後藤英樹(後藤眼科醫院(鐮倉市)院長)】. 怎麼吃才能補眼睛? 從營養學的觀點來看,有些營養素特別「養眼」。如果在每天的飲食當中用心 ...
【早安健康/後藤英樹(後藤眼科醫院(鐮倉市)院長)】. 怎麼吃才能補眼睛? 從營養學的觀點來看,有些營養素特別「養眼」。如果在每天的飲食當中用心 ...
![亮眼彩蔬燒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
亮眼彩蔬燒
材料:紅黃甜椒各50克、西洋芹100克、黃色小番茄100克、綠花椰菜200克、蘑菇50克。 調味料:鹽少許、白胡椒少許。 作法: 1.所有食材洗淨;西洋芹、紅黃彩椒切片;蘑菇剖半;綠花椰菜切小朵;黃色...
![3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯
fiogf49gjkf0d 銀髮族低頭沉迷3C,當心加速視力老化。醫師提醒,3C產品散發藍光,是視力健康的殺手。中老年人長期低頭使用3C,易加速視力老化,導致視力模糊,引發跌倒骨折意外,宜多補充視力保健營養素,適...
![看電視狂轉台,跟在車上看手機一樣傷眼!你常做卻讓眼睛崩潰的4大NG行為](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
看電視狂轉台,跟在車上看手機一樣傷眼!你常做卻讓眼睛崩潰的4大NG行為
photos放大顯示今年30歲的鴻志從事設計業,需要長時間接觸電腦及製圖桌,回家後與朋友連繫也是經由電腦媒介,休閒娛樂更是在房間關燈看DVD,過度用眼的後果讓他開始無法集中注意力,最明顯的症狀是視力銳減。經...
![保護血管、刺激淚腺...咖啡是乾眼族救星!醫師提醒:每天喝超過●杯反而傷眼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
保護血管、刺激淚腺...咖啡是乾眼族救星!醫師提醒:每天喝超過●杯反而傷眼
photos放大顯示喝咖啡不僅僅可以幫助提神,近來有研究報導指出喝咖啡有保護眼睛的作用,但又有另一種說法表示喝咖啡會引起眼壓偏高……究竟,喝咖啡對眼睛來說是會帶來好處還是帶來壞處?說起來,其實這2種說法都...
![眼睛出問題,不只是手機看太久,血液循環竟也是幫兇!營養師:護眼不只葉黃素,還可吃「2大食物」改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
眼睛出問題,不只是手機看太久,血液循環竟也是幫兇!營養師:護眼不只葉黃素,還可吃「2大食物」改善
photos放大顯示近幾年來,3C及手機等移動裝置的盛行,讓很多人對視力的快速衰退很有感,因而開始重視起眼睛保養來。但大部分的人多半只知道吃葉黃素、魚油對眼睛好,卻不清楚其作用為何,以及到底什麼狀況下該補...
![橘子上的白絲不要剝精光!營養師曝它可降血脂、控血糖又護心 "](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
橘子上的白絲不要剝精光!營養師曝它可降血脂、控血糖又護心 "
快過年了,除了年菜、零食,正盛產的橘子也是過年不可或缺的要角,橘子可說是一身都是寶!除了果肉的營養外,營養師說,剝橘子時別把白色的絲剝的精光,它超營養的,至於果皮也別急著丟,可用來清潔與除臭!看更...
![愛吃蝦的人有福了,吃了竟可「護眼」!藥師公開:你沒想到的「9種護眼食物」抗氧化、保護視力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛吃蝦的人有福了,吃了竟可「護眼」!藥師公開:你沒想到的「9種護眼食物」抗氧化、保護視力
photos放大顯示●白內障、黃斑部病變已有年輕化趨勢●營養品非藥品,只能輔助調養,非絕對療效●過了40歲,定期眼睛檢查,守護靈魂之窗台劇《華燈初上》第三季終於上線,不少人緊盯3C產品追劇,希望揪出凶手身分,...