玫瑰花也能吃出鲷鱼片的味道,关键是很简单一看就会了
年節又將來臨,大家都在準備年菜了,這些年養生觀念的提升,大魚大肉的情況有所改善,避免年後身體負擔太重,都選擇一些較健康無油膩的料理,好采頭鯛魚花是 ... , 接下來就要來跟大家分享一些Joy 平常簡單快速料理的懶人食譜了, 今天介紹的是清蒸魚. 準備材料: 各式適合清蒸的魚種, 今天使用的是花笛鯛(對魚 ..., 撈王鍋物料理|陳皮的日常用愛傳遞好味道乳白胡椒豬肚雞湯味美鮮甜豬肉玫瑰花鯛魚玫瑰花夜店風格. 4.60. starstarstarstarstar. 美味度 5.00.,這是我養的花雕,長得很快,且相當溫馴. 學名︰Nimbochromis livingstoni中名︰花鯛(迷彩鯛)特徵︰褐色和白色迷彩花紋棲息地︰馬拉威湖食性︰食魚型體長︰20-25 ... ,✨超級懶人料理,不用事前花時間醃製,蒸出來的魚肉軟嫩又不會有魚腥味,拌著蒸魚的湯汁和鹽蔥醬,非常清爽又下飯! 懶人電鍋料理~鹽蔥醬...
年節又將來臨,大家都在準備年菜了,這些年養生觀念的提升,大魚大肉的情況有所改善,避免年後身體負擔太重,都選擇一些較健康無油膩的料理,好采頭鯛魚花是 ...
這是我養的花雕,長得很快,且相當溫馴. 學名︰Nimbochromis livingstoni中名︰花鯛(迷彩鯛)特徵︰褐色和白色迷彩花紋棲息地︰馬拉威湖食性︰食魚型體長︰20-25 ...
清蒸鯛魚豆腐(電子鍋) ZOE簡單煮健康吃. 無須多餘佐料,輕鬆簡單吃到鯛魚鮮甜、原味豆腐香,增加優質蛋白質。 食材:超市鯛魚、板豆腐、薑片、米酒、白胡椒、鹽.
![什麼是亞健康?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
什麼是亞健康?
近些年「亞健康」一詞越來越頻繁地出現媒體及醫療保健的宣傳品中,成為人們養生保健關注的重點。那麼什麼是亞健康?生活中有一部分人經常感到全身乏力、頭昏、頭痛、胸悶、心慌,常有氣短、情緒低落等現象,...
![美女營養師教你冬天吃不胖!火鍋宵夜甜點聰明吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美女營養師教你冬天吃不胖!火鍋宵夜甜點聰明吃
【關鍵誌導讀】:天冷食慾大開,就是管不住那一張嘴?其實挑對食物吃,冬天也可以吃不胖!尤其是愛嗑火鍋、吃宵夜,以及吃甜食的人,必需知道有哪一些NG地雷食物別碰,或是面對非吃不可的食物,要注意如何精挑細...
![食譜/雨彈全身濕氣重!絲瓜、綠豆粉幫助身體祛濕氣、降發炎-金華干貝絲瓜綠豆粉"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/雨彈全身濕氣重!絲瓜、綠豆粉幫助身體祛濕氣、降發炎-金華干貝絲瓜綠豆粉"
東北季風影響,最近雨彈範圍廣,到處迎雨。雷神主廚雷議宗教大家做這道「金華干貝絲瓜綠豆粉」,絲瓜幫助祛濕氣,與金華火腿一起煮出鮮美湯頭,在清涼的氣溫中,搭配低熱量的綠豆冬粉煲湯,有助降低身體發炎,減...
![食譜/降低心血管負擔!番茄鍋搭這些料減糖、控血脂 煮雞肉多1步口感更嫩-當紅炸仔雞粉絲鍋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/降低心血管負擔!番茄鍋搭這些料減糖、控血脂 煮雞肉多1步口感更嫩-當紅炸仔雞粉絲鍋
遠離心血管疾病風險,主廚雷議宗教大家製作「當紅炸仔雞粉絲鍋」,土雞腿肉與鮮美番茄高湯,搭配綠豆粉絲烹煮,幫你補充鎂元素與維生素B6,減少心血管負擔。 材料土雞腿肉300克、燕麥粉50克、雞蛋1顆、苦茶油適...
![食譜/冬天吃鍋暖身!低普林蔬菜+1藥材健補脾胃 痛風也能安心吃-絲瓜薏仁蔬菜鍋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/冬天吃鍋暖身!低普林蔬菜+1藥材健補脾胃 痛風也能安心吃-絲瓜薏仁蔬菜鍋
痛風也可以吃的火鍋!食補達人林秋香教大家製作這道「絲瓜薏仁蔬菜鍋」,低普林的蔬菜,搭配茯苓、薏仁等藥材烹煮的湯頭,在排除尿酸同時,又能幫你健補脾胃。 材料絲瓜、玉米筍、娃娃菜、白菜、牛蒡、番茄、木...
![火鍋醬料肥爆?營養師揭「這些沾醬」反可盡量加 吃鍋6攻略閃地雷、吃甜點也不怕胖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
火鍋醬料肥爆?營養師揭「這些沾醬」反可盡量加 吃鍋6攻略閃地雷、吃甜點也不怕胖"
天氣變冷,許多民眾就會想吃火鍋。營養師宋明樺表示,對外食族來說,火鍋算是營養較均衡的選擇,因為有肉、有菜也有澱粉,但往往也藏有許多地雷。以下她分享如何從湯底、菜盤、肉盤、主食、醬料到飯後甜點飲料避...
![吃鍋等於吃農藥?知名火鍋店蔬菜農藥超標!營養師:下鍋後不喝湯 - 營養N次方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃鍋等於吃農藥?知名火鍋店蔬菜農藥超標!營養師:下鍋後不喝湯 - 營養N次方
天氣變冷了,台灣人愛吃火鍋,從百元的小火鍋、麻辣鍋、涮涮鍋,到千元的吃到飽或單點式火鍋都有。不少民眾會擔心,火鍋的蔬菜洗得乾淨嗎?會不會有農藥殘留的問題呢?哪些蔬菜農藥較少?昨日(13)食藥署最新公...
![冬天火鍋必點配菜!醫列茼蒿「3大好處」 堪稱減肥聖品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天火鍋必點配菜!醫列茼蒿「3大好處」 堪稱減肥聖品
盛產於冬季的茼蒿,不僅口感特殊,還具有高營養價值。(示意圖/達志)盛產於12月中旬的茼蒿,因具有特殊香氣和口感,常被當成冬天火鍋的必備配菜。事實上,茼蒿不只美味,也富含高營養價值,羅明江醫師點出吃茼...
![健康網》火鍋菜盤隱藏澱粉熱量第一名是「它」比地瓜還高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》火鍋菜盤隱藏澱粉熱量第一名是「它」比地瓜還高
高敏敏指出,芋頭每100克熱量123大卡;碳水量26.4公克;有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維。(資料照)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕火鍋菜盤隱藏很多澱粉類,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師...
![補身不增體重!營養師教你健康吃鍋:主菜挑海鮮、火鍋料換成蔬菜 - ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補身不增體重!營養師教你健康吃鍋:主菜挑海鮮、火鍋料換成蔬菜 - ET Fashion
▲吃火鍋暖身有撇步。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/綜合報導冷氣團即將來襲,天冷就讓人想吃鍋來暖身,但是挑錯鍋底和主菜,再加上一滿碗白飯,小心熱量破表,沒暖到身,反而胖了一大圈,聽聽營養師余朱青教你如...
![吃火鍋也能瘦身?脂肪最怕「5蔬菜」降膽固醇又調節血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃火鍋也能瘦身?脂肪最怕「5蔬菜」降膽固醇又調節血糖
天冷就想要吃火鍋嗎?吃鍋也能不發胖!只要挑對蔬菜也可以降膽固醇、調節血糖、補充蛋白質,營養師介紹5種常見蔬菜加速燃脂,讓你在冬天享受火鍋美味同時,還能健康瘦身。 5種蔬菜加速燃脂北秀健康管理診所營養...
![屏東市宵夜麻辣鍋:鼎馥秘藏鍋物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![孫生遇母親節觸景傷情曝回信..「想你媽媽」QQ](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![正值青春盛年宣判骨癌如晴天霹靂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)