在美國讀書的心理建設: 3個心理建設的方法: 克服困難心累壓力 ...
讀書心...
讀書心累. 心情. 2017年12月30日00:23. 從小到大,我都是佼佼者或許也沒這麼優啦不然怎麼會在這裡但至少喜歡讀書,有鬥志的想學習曾經我也以為不讀書的那些人 ... , 之前讀書有陣子一直覺得疲憊無法專注,是這個文幫助了我很多讓我學會調適心情,現在才能有精神又堅持地唸書,在考試版常常問問題很多好心人 ..., 為了防止自己分心,你可以關掉手機或是去圖書館讀書。 7. 番茄工作法. 把計時器設25 分鐘,在這25 分鐘內專注學習,其他事情都不能做。, 只有當自己清楚了解考高分的目的時,才能真正心無旁鶩地去努力。 ... 清楚設定好自己的讀書目標,把它寫下來、釘在書桌前時刻提醒自己,讀書累了 ..., 讀書讀到心累相信很多人也會這樣明明就有盡力成績卻還是一樣讀到不知道人生的意義前幾天我的表弟寫作業寫到哭他的爸爸逼他在時間內寫完他 ....
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#3 讀書讀累了就跟朋友深入聊天吧!13 個科學證實的小技巧讓你 ...
為了防止自己分心,你可以關掉手機或是去圖書館讀書。 7. 番茄工作法. 把計時器設25 分鐘,在這25 分鐘內專注學習,其他事情都不能做。
為了防止自己分心,你可以關掉手機或是去圖書館讀書。 7. 番茄工作法. 把計時器設25 分鐘,在這25 分鐘內專注學習,其他事情都不能做。
#4 台大學霸這樣讀書!想考到好成績必學的7招讀書密技大公開
只有當自己清楚了解考高分的目的時,才能真正心無旁鶩地去努力。 ... 清楚設定好自己的讀書目標,把它寫下來、釘在書桌前時刻提醒自己,讀書累了 ...
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#9 一旦習慣原始的讀書方法,我們都可能落入「低等勤奮陷阱 ...
可是,我過去讀書真的很勤奮,為自己制訂年度讀書計畫──一年要讀完100 本書,為此安排每天至少要讀完20 頁,哪怕已經很累很睏,為了完成目標, ...
可是,我過去讀書真的很勤奮,為自己制訂年度讀書計畫──一年要讀完100 本書,為此安排每天至少要讀完20 頁,哪怕已經很累很睏,為了完成目標, ...
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
每天睡足7小時 腦袋最靈光
忙碌的生活,經常讓人暈頭轉向,有些人家庭、事業兩邊跑,蠟燭兩頭燒的結果,便是時常忘東忘西,不是忘記戴皮包出門,就是眼鏡放在哪裡找不到,嚴重甚至做餐完忘了關上瓦斯就出門,進而造成居家危險。 ...
淪為「腦鬆族」?! 健忘排行比一比
過度依賴網路,當心淪為「腦鬆族」!勤跑業務多年的李先生自豪過目不忘的功力,近來卻常記不住客戶名字,專業當場落漆。調查發現,42%國人自覺因過度依賴網路,導致記憶力衰退,其中以忘記對方姓名最令人尷...
學習時間不夠用? 研究:可善用睡眠時間
俗話說,人應該要「活到老、學到老」,有些人甚至覺得學習的時間不夠,如果在睡眠的時候也能學習,那該有多好。有研究發現,睡覺時真的可以學習,這個研究刊登在《自然通訊》期刊(NatureCommunications)。...
瘦小臉、防老化 咀嚼米飯4好處
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「米飯」除了含有很多助瘦的營養之外,其粒粒分明的顆粒狀必須要「確實咀嚼」,這個動作看似簡單,卻是發揮美容和健康效果的重要關鍵。只要充分咀嚼 就能抑制食欲...
懷疑自己用腦過度?快按按看大拇指,會痛就要多做深呼吸!
photos放大顯示用手指用力按摩腳底,是否會感到疼痛呢?腳底充滿了穴道。按下去就會痛,代表身體某個部位不舒服。其中,腳的大拇指會痛的人,就要特別注意唷!在這裡向大家介紹腳底穴道所代表的危險訊號。感覺到...
用腦過度易偏頭痛!咀嚼肌施力來放鬆
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)偏頭痛為什麼會和頸椎第二椎有關呢?是因為用腦過度或過度緊張的人,血管容易充血膨脹而且變硬,而第二環椎兩側有孔洞讓動脈通過,血管一旦膨脹,就會拉扯到第二環頸椎,連帶...
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