現代人的瑜伽必須不一樣——《瑜伽入門先導之術》
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, 現代人生活習慣不好,頸椎是最容易受傷的部位了,頸椎不好的人可以通過鍛鍊頸椎的瑜珈動作來調理。下面從零開始練瑜伽總結了一些鍛鍊頸椎的 ...,瑜珈體式鍛煉的普遍原理(五)(Iyengar Yoga) 在瑜珈體式鍛煉中,可以應用“動靜結合方法”(Vilomna Method)—- 製造動作,暫停下來消化吸收一下剛才的動作效應( ... ,書名:瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位,原文名稱:The Concise Book of Yoga Anatomy,語言:繁體中文,ISBN:9789863124153,頁數:192,出版社:旗 ... ,哈達瑜珈的原理就是促使兩個相對的能量合而為一,進而暢通中脈,促進身心健康和平衡。其實不論你喜歡哪一種瑜珈派系,都是哈達瑜珈的衍伸;每個老師所引導的 ... ,瑜珈原理建議看瑜珈經 "中文版的「巴坦加里瑜珈經」譯者陳景圓簡言之:有八部功法,而體位法asana為yoga的修...
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, 現代人生活習慣不好,頸椎是最容易受傷的部位了,頸椎不好的人可以通過鍛鍊頸椎的瑜珈動作來調理。下面從零開始練瑜伽總結了一些鍛鍊頸椎的 ...,瑜珈體式鍛煉的普遍原理(五)(Iyengar Yoga) 在瑜珈體式鍛煉中,可以應用“動靜結合方法”(Vilomna Method)—- 製造動作,暫停下來消化吸收一下剛才的動作效應( ... ,書名:瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位,原文名稱:The Concise Book of Yoga Anatomy,語言:繁體中文,ISBN:9789863124153,頁數:192,出版社:旗 ... ,哈達瑜珈的原理就是促使兩個相對的能量合而為一,進而暢通中脈,促進身心健康和平衡。其實不論你喜歡哪一種瑜珈派系,都是哈達瑜珈的衍伸;每個老師所引導的 ... ,瑜珈原理建議看瑜珈經 "中文版的「巴坦加里瑜珈經」譯者陳景圓簡言之:有八部功法,而體位法asana為yoga的修...
#3 Kenny老師分享– 瑜珈體式鍛煉的普遍原理
瑜珈體式鍛煉的普遍原理(五)(Iyengar Yoga) 在瑜珈體式鍛煉中,可以應用“動靜結合方法”(Vilomna Method)—- 製造動作,暫停下來消化吸收一下剛才的動作效應( ...
瑜珈體式鍛煉的普遍原理(五)(Iyengar Yoga) 在瑜珈體式鍛煉中,可以應用“動靜結合方法”(Vilomna Method)—- 製造動作,暫停下來消化吸收一下剛才的動作效應( ...
#4 博客來
書名:瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位,原文名稱:The Concise Book of Yoga Anatomy,語言:繁體中文,ISBN:9789863124153,頁數:192,出版社:旗 ...
書名:瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位,原文名稱:The Concise Book of Yoga Anatomy,語言:繁體中文,ISBN:9789863124153,頁數:192,出版社:旗 ...
#7 為什麼要伸展(上)
納什維爾的艾揚格瑜伽教練Betty Larson也利用交互抑制原理來幫助學員提高雙腿背部伸展式中膕繩肌的表現。「我總是提醒學生們去收緊四頭肌」,Larson說,「整條腿 ...
納什維爾的艾揚格瑜伽教練Betty Larson也利用交互抑制原理來幫助學員提高雙腿背部伸展式中膕繩肌的表現。「我總是提醒學生們去收緊四頭肌」,Larson說,「整條腿 ...
夢的科學解析:失戀的痛楚,能在夢裡療癒
photos放大顯示前陣子翻閱貓頭鷹出版的「我們為什麼要浪費時間睡覺(夢的科學解析)」時,感到震驚。由於佛洛伊德名著「夢的解析」,許多人認為精神科醫師一定很會解夢、分析夢。但精神分析現在已不是主流,在強...
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