Peter Scott 300小時Iyengar 師資培訓課程
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此字出於B.K.S. Iyengar這個人名。Iyengar生於1918年,是印度的瑜伽老師,就是他研發出這種瑜伽學習方法的。 艾揚格瑜伽利用瑜珈輔具如:瑜伽磚、瑜伽帶、壁繩、 ... ,Iyengar(B.K.S. Iyengar)自小因為體弱多病,15歲時開始跟著瑜珈先驅T Krishnamacharya學習瑜珈。經過不間斷的練習,Iyengar不但恢復健康,並在1936年以18歲 ... ,Yoga Journey敦化館新開Iyengar課程系列,由Iyengar Certified Introductory Level 1 and 2認證的Ivy老師專任指導,歡迎學員們一起來練習。 課程介紹. Iyengar ... , 而最常見瑜珈派別總共分為9種,為哈達瑜珈(Hatha Yoga)、艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)、阿斯坦加瑜珈(Astanga Yoga)、勝王瑜珈(Raja Yoga)、熱 ..., 1、體式名稱:每個瑜伽體式都要知道它的中文、梵文和英語名稱,這樣可以更好地理解這個體式。2、分類與級別:了解每個體式所屬類別和難度係數非常 ..., , 本周...
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#1 Iyengar Yoga 何謂“艾楊格瑜伽
此字出於B.K.S. Iyengar這個人名。Iyengar生於1918年,是印度的瑜伽老師,就是他研發出這種瑜伽學習方法的。 艾揚格瑜伽利用瑜珈輔具如:瑜伽磚、瑜伽帶、壁繩、 ...
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#2 What is Iyengar Yoga? 中文解釋艾楊格瑜珈
Iyengar(B.K.S. Iyengar)自小因為體弱多病,15歲時開始跟著瑜珈先驅T Krishnamacharya學習瑜珈。經過不間斷的練習,Iyengar不但恢復健康,並在1936年以18歲 ...
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#3 新課程介紹-Iyengar Yoga | 瑜珈旅程
Yoga Journey敦化館新開Iyengar課程系列,由Iyengar Certified Introductory Level 1 and 2認證的Ivy老師專任指導,歡迎學員們一起來練習。 課程介紹. Iyengar ...
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#4 瑜珈的分類與概要
而最常見瑜珈派別總共分為9種,為哈達瑜珈(Hatha Yoga)、艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)、阿斯坦加瑜珈(Astanga Yoga)、勝王瑜珈(Raja Yoga)、熱 ...
而最常見瑜珈派別總共分為9種,為哈達瑜珈(Hatha Yoga)、艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)、阿斯坦加瑜珈(Astanga Yoga)、勝王瑜珈(Raja Yoga)、熱 ...
#5 練習艾揚格瑜伽( Iyengar Yoga)的8大理由
1、體式名稱:每個瑜伽體式都要知道它的中文、梵文和英語名稱,這樣可以更好地理解這個體式。2、分類與級別:了解每個體式所屬類別和難度係數非常 ...
1、體式名稱:每個瑜伽體式都要知道它的中文、梵文和英語名稱,這樣可以更好地理解這個體式。2、分類與級別:了解每個體式所屬類別和難度係數非常 ...
樹式瑜伽 有助於身體協調
●動作的好處: 1.樹式可以增加肺活量,提高平衡力和穩定力,這兩者都能增進良好的身體協調意識。 2.注意力集中在眉心,有助於冥想和保持寧靜。 3.保持臀部平行,增加腿部血液循環的順暢。 ●常犯...
炎夏吹起運動風 瑜珈 舞蹈 健身 大受歡迎
夏天到了,又是運動季節,隨著養生、樂活風潮興起,瑜珈、舞蹈、健身,是最受現代人青睞的運動方式。 這幾年,台灣吹起瑜珈風,瑜珈人口大幅成長,從TRUE、SPACE到PURE,越來越多人喜歡練習瑜珈,也帶...
適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康
國際巨星安潔莉娜‧裘莉的母親和阿姨都因為罹患乳癌而離開人世,從此在她的心中留下不小的陰影。因此,她接受基因檢測同時證實為乳癌BRCA1基因帶因者,為避免惡夢成真,她選擇了接受預防性乳房切除手術。 ...
強力壓背骨折!瑜珈束角式小心伸展
覺得自己筋骨不夠軟Q,學習做瑜珈伸展筋骨?當心適當就好,避免強力伸展造成骨折!台中就有1名瑜珈學員進行束角式動作時,被教練強力壓背,用力不當而導致左大腿骨骨折,生活大受影響。雙方因和解不合,對簿公堂...
你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運動拒絕腰痠背痛!
很多人有腰痠背痛的問題,可能是上班族,也可能是老人家,腰背痛如影隨形,讓人十分苦惱。中老年人時常腰背痛,很容易聯想到骨刺,又因為痠痛,許多人以為腰背痛最好坐著多休息,物理治療師梁振甫表示,事實上,...
「人間洋娃娃」張員瑛3個飲食&運動秘訣!飲食少糖、少澱粉,空中瑜伽平衡身心!
盤點完員瑛的飲食秘訣,接著我們看看運動方面。員瑛曾經表示,自己很喜歡空中瑜伽[1],因為在練習時能夠專注於自身,平衡身心靈,因此她經常做空中瑜伽。空中瑜伽可以讓體態更美,還能矯正脊椎、幫助瘦身和核心...
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