ENG SUB} 番茄豆腐湯簡單做法 | Tomato Tofu Soup Easy ...
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雞蛋香菇韭菜湯 原料:雞蛋2個,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,鹽,味精適量,高湯500g 做法: 1、鍋置火上,放油燒熱,放入雞蛋用慢火煎炸至熟,放入 ...
8碗你最愛喝的湯有時會想要喝湯,但想到熬高湯等繁瑣程序就想算了,本文教你8種簡單的湯品,讓你隨時隨地 ... 8碗簡單又健康好喝的湯! ... 食譜分享今日熱門文章 ...
打造精緻玲瓏下巴 出現瓜子臉效果
日前媒體報導孫道存新婚妻子吳逸玲,與之前比較,臉部看起來不但變立體了,還變成了瓜子臉,擁有一個精緻玲瓏的下巴,是許多東方女性的期望,這樣會有打造出瓜子臉的效果,但是東方人普遍臉形比較寬,五官...
健康年菜》年年有「魚」 遠離三高更健康
大過年的,家家戶戶的年菜中,總是少不了「魚」這道菜,而且這條魚總會留下一部分不吃,等到大年初一再吃完,象徵著一家大小年年有餘。的確,大魚大肉的年夜飯中,富含n-3(ω-3)脂肪酸的魚,的確是想要預...
週末輕鬆煮》鮮蝦柳橙沙拉(食譜)
photos放大顯示首先登場的是清爽簡單帶著豐富色彩的沙拉,紅綠相間充滿聖誕節應景的氣氛。以西班牙甜椒粉等調味料醃漬的鮮蝦,兩面煎至金黃酥脆上色。再以巴薩米克醋特製調配醬汁所做成的酸甜柳橙沙拉,搭配新鮮...
不算熱量、不餓肚子!「花邊教主」布蕾克萊芙莉公開健康食譜:蛋加「這個」一起煎
photos放大顯示恭喜「花邊教主」布蕾克萊芙莉(BlakeLively)再度有喜!然而,喜懷第三胎的布蕾克日前陪老公萊恩雷諾斯(RyanReynolds)出席《名偵探皮卡丘》首映時,身材卻還是辣到不行!到底懷孕要怎麼不變胖...
女星67歲模樣太誇張!趙雅芝驚人凍齡 8種食物讓你更年輕
曾演出《新白娘子傳奇》的港星趙雅芝,11/15才剛過完67歲生日,年過半百的她也曝光近照,讓網友全驚呆!不僅皮膚保養得宜,看起來仍然俏麗優雅,一點也不像60多歲的模樣,網友也大讚真是「不老女神」! 不老女神...
促進新陳代謝、加速燃脂減肥有訣竅!中醫師曝5大關鍵作法 吃這些食物還能養肝
想要促進新陳代謝怎麼做?中醫師呂桓毅表示,若飲食是燃料,賀爾蒙則是火種,選擇促進代謝的食物並搭配穩定荷爾蒙,身體就會啟動燃脂開關。而身體新陳代謝有5大推手,分別是肝臟、腎上腺、甲狀腺、腦下垂體以及...
食譜/扭轉自體免疫力!白菜滷有助抑制病毒、抵抗壞細胞-海鮮味噌白菜滷
想要調節免疫力?雷神主廚雷議宗教大家做這道「海鮮味噌白菜滷」,肉質鮮美又營養的鱸魚,富含蛋白質跟維生素B群,有助增強免疫力;燉煮後的大白菜,吸飽鮮甜的湯汁,口感鮮甜滑順,清爽又開味。 材料大白菜300...
健康網》聰明烤健康吃! 國健署授3招不發胖:先烤「這些」食材
國健署指出,先烤低脂、纖維含量高的食材,如:海鮮及蔬菜類等,來填飽肚子,避免加工食品帶來的高熱量;示意圖。(健康網攝)〔健康頻道/綜合報導〕中秋連假闔家團聚烤肉、月餅吃不停,熱量暴增,不少民眾擔心...
【健康1+1】蕎麥是血管保護劑五代中醫家族的養生食譜 - 大紀元時報香港
日本傳統美食蕎麥麵。(Fotolia)蕎麥是一種傳統的養生食材,近來受到越來越多人的青睞。台灣中醫世家懷生堂第五代傳人張維鈞醫師,分享獨門蕎麥養生食譜,有助降三高,護血管。相傳北宋楊家將的軍隊,被遼軍困...
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝!4款營養減肥食譜必收
【華人健康網資料來源/39健康網】想要減肥成功,不妨選擇食用低卡食材,以及攝取具有燃燒脂肪、促進代謝的食物。以下推薦4款營養減肥食譜,分別針對控制體內油脂、排清體內毒素,並進行五臟調理。減肥食材助燃...
有食譜》低碳菜單要如何準備?營養師推「2種飯」低熱量又超飽足
「低碳飲食」又稱為低醣飲食,原則上是減少碳水化合物的攝取量,在飲食中要增加蛋白質與好的油質,新手要如何執行低碳飲食呢?推薦料理有哪些?韓國營養師李瑞慶(StephanieLee)於《低碳水瘦身公式》一書中,分...
鮭魚顏色越「橘」越新鮮?大廚透露挑選3要訣- 食譜自由配- 自由電子報
鮭魚比雞胸肉多了Omega-3不飽和脂肪酸、健康魚油,近年更成為健身族喜愛的優質蛋白營養來源。(圖/美威鮭魚提供)台灣人愛吃鮭魚,根據統計,國人每年吃掉上萬公噸鮭魚,且生鮮、冷凍鮭魚的進口量均逐年成長,...
手腳冰冷恐是心血管疾病警訊!專家揭8成因、改善方法一圖看懂 - 食譜自由配
許多人在寒冷的冬天裡容易循環不良、手腳冰冷。(圖/本報資料照)時序入冬,天氣越來越潮濕、早晚溫差大,不少人都容易循環不良、手腳冰冷,即使穿上厚襪或戴手套、準備暖暖包,還是抵擋不住冷吱吱。營養師團隊...
冰球冰箱成時下新寵食材保鮮無懈可擊 - 熱門新訊- 自由時報
根據經濟部統計資料顯示,臺灣每年約可賣出10.2億杯的手搖飲,平均每一位台灣人一個月就會喝上3至4杯手搖飲。然而,令人擔憂的是,手搖飲含糖量普遍偏高不僅可能導致肥胖、增加心血管疾病的風險,甚至危害到腎臟...
醋飯天條2點美味關鍵!米水糖醋比例、拌飯一動作不怕米粒變黏 - 食譜自由配
日式料理中的醋飯是美味的靈魂。(圖/本報資料照)將白飯加入醋、糖等調製而成的「醋飯」可說是日式料理的靈魂,無論做壽司或海鮮丼飯,醋飯的好壞都是成敗關鍵!近期新聞事件中就有網紅在日本料理店為了「醋飯...