功能人的練習冥想到底是要放空還是要想事情?
釋放壓...
釋放壓力,從專心「放空」十分鐘開始標籤: Andy Puddicombe, 冥想, 壓力, 放空, 現代人.,同樣道理,要鍛鍊腦袋,必須反覆訓練腦子「專注」、「放空」與「休息」。 在冥想當中,我們把這三個動作稱作「集中」、「察覺」與「放下」,透過在腦內反覆訓練,逐一收拾掉 ... , 誤區一:大腦完全放空,什麼都不要想冥想,是我們有覺知的在「想」。冥想可以幫助我們有效減少腦海中雜亂的念頭,很多念頭會讓我們停留在相對 ..., 昨天介紹了「刻意停止思考」的冥想,你可以發現大腦無時無刻都在活動, ... 保持專心,以及保持放空,前者集中注意力,後者儉省注意力,兩者都很 ..., 你上一次完全放空是什麼時候? 」 沒有email、沒有簡訊、沒有網路、 沒有電視、不說話、不吃東西、不看書、 也不是坐在那裡回想往事或是思考未來。, 最近养生上一直说要适当冥...
眷念意思腦袋運轉想像力豐富心靈的英文記憶空白創意人心得賣空指數期貨燃燒吧右腦的運動會內容配方矩陣創意教學定義長期放空右腦行銷左腦訓練遊戲創意發想工具廢人英文洛克飛顆粒400包培養創意思考的方法
抗老 幾歲開始幼兒成長 小一新生男人幫 銩雷射 切片
釋放壓力,從專心「放空」十分鐘開始標籤: Andy Puddicombe, 冥想, 壓力, 放空, 現代人.,同樣道理,要鍛鍊腦袋,必須反覆訓練腦子「專注」、「放空」與「休息」。 在冥想當中,我們把這三個動作稱作「集中」、「察覺」與「放下」,透過在腦內反覆訓練,逐一收拾掉 ... , 誤區一:大腦完全放空,什麼都不要想冥想,是我們有覺知的在「想」。冥想可以幫助我們有效減少腦海中雜亂的念頭,很多念頭會讓我們停留在相對 ..., 昨天介紹了「刻意停止思考」的冥想,你可以發現大腦無時無刻都在活動, ... 保持專心,以及保持放空,前者集中注意力,後者儉省注意力,兩者都很 ..., 你上一次完全放空是什麼時候? 」 沒有email、沒有簡訊、沒有網路、 沒有電視、不說話、不吃東西、不看書、 也不是坐在那裡回想往事或是思考未來。, 最近养生上一直说要适当冥...
#2 隨時隨地都能做的輕冥想練習:從生活小事鍛鍊身心思緒,擁抱「無思考 ...
同樣道理,要鍛鍊腦袋,必須反覆訓練腦子「專注」、「放空」與「休息」。 在冥想當中,我們把這三個動作稱作「集中」、「察覺」與「放下」,透過在腦內反覆訓練,逐一收拾掉 ...
同樣道理,要鍛鍊腦袋,必須反覆訓練腦子「專注」、「放空」與「休息」。 在冥想當中,我們把這三個動作稱作「集中」、「察覺」與「放下」,透過在腦內反覆訓練,逐一收拾掉 ...
#7 2分鐘冥想就有效!3招打開「自癒力」 @ 雲渡煉心
兩分鐘冥想就有效 如果有一種藥,每天只要一顆就可以減輕焦慮,對生活更 ... 瞭解冥想的力量,每種宗教有不同的方式,但共通點都是:有意識地將腦袋放空,專注凝神 ...
兩分鐘冥想就有效 如果有一種藥,每天只要一顆就可以減輕焦慮,對生活更 ... 瞭解冥想的力量,每種宗教有不同的方式,但共通點都是:有意識地將腦袋放空,專注凝神 ...
#8 關於冥想的八件事@ 文字工Ting的生活記帳本
即便每個人的媒介與穿越的歷程、層次不同,冥想都能讓你得到舒緩、平穩、專注力,並且得到更多能量豐富生活。找一個讓你能放鬆的地方,或坐或躺讓腦袋放空,一 ...
即便每個人的媒介與穿越的歷程、層次不同,冥想都能讓你得到舒緩、平穩、專注力,並且得到更多能量豐富生活。找一個讓你能放鬆的地方,或坐或躺讓腦袋放空,一 ...
![腦袋放空一下! 有助創造力提升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦袋放空一下! 有助創造力提升
時間就是金錢!現代社會生活腳步緊湊,每個人都為了生活而努力奮鬥,一點時間都不浪費。但是您知道嗎?其實花一點時間讓腦袋放空,讓大腦真正獲得休息,可以讓大腦思路變得更清晰! 現代社會分秒必爭,...
![演說冠軍教你「提升創造力-用故事說服人心」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【親子天下】英國創造力學習--精華版](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![創意的思考- 為什麼天馬行空很重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)