爆米花助腸胃蠕動?腸胃科醫:含纖維助排便 三立新聞台
民眾進...
民眾進電影院常會買份爆米花解嘴饞,事實上爆米花不僅僅只是零食,它還富含纖維,能促進腸胃蠕動。醫師表示,爆米花原型是玉米,本來就屬高 ..., 經研究人員測得,兩杯原味爆米花(約57g)熱量只有62卡路里,卻含有2.3克纖維素,與200g蘋果含有的纖維素差不多。 另外在飽腹感方面,已有研究 ..., 網站指出,吃爆米花可攝取更多纖維,促進腸胃蠕動,每杯爆米花都有1 公克的纖維,不過要注意,別添加奶油和其他焦糖等添加物,反而會不知不覺 ...,一杯三杯爆米花可以提供不到100卡路里的熱量,只有一克脂肪,超過18克的碳水化合物和3.5克的膳食纖維。 這意味著每份只能提供14.5克淨碳水化合物。 遠低於許多 ... , 爆米花屬於大家都知道的高纖維飲食。其頭號作用便是促進減肥:食物纖維素無熱量、體積大,進食後充填胃腔,需要較長時間來消化...
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民眾進電影院常會買份爆米花解嘴饞,事實上爆米花不僅僅只是零食,它還富含纖維,能促進腸胃蠕動。醫師表示,爆米花原型是玉米,本來就屬高 ..., 經研究人員測得,兩杯原味爆米花(約57g)熱量只有62卡路里,卻含有2.3克纖維素,與200g蘋果含有的纖維素差不多。 另外在飽腹感方面,已有研究 ..., 網站指出,吃爆米花可攝取更多纖維,促進腸胃蠕動,每杯爆米花都有1 公克的纖維,不過要注意,別添加奶油和其他焦糖等添加物,反而會不知不覺 ...,一杯三杯爆米花可以提供不到100卡路里的熱量,只有一克脂肪,超過18克的碳水化合物和3.5克的膳食纖維。 這意味著每份只能提供14.5克淨碳水化合物。 遠低於許多 ... , 爆米花屬於大家都知道的高纖維飲食。其頭號作用便是促進減肥:食物纖維素無熱量、體積大,進食後充填胃腔,需要較長時間來消化...
#1 不是垃圾食物! 醫師曝:爆米花可助腸胃蠕動 TVBS新聞網
民眾進電影院常會買份爆米花解嘴饞,事實上爆米花不僅僅只是零食,它還富含纖維,能促進腸胃蠕動。醫師表示,爆米花原型是玉米,本來就屬高 ...
民眾進電影院常會買份爆米花解嘴饞,事實上爆米花不僅僅只是零食,它還富含纖維,能促進腸胃蠕動。醫師表示,爆米花原型是玉米,本來就屬高 ...
#2 吃貨們注意啦!爆米花是營養零食還是健康殺手?真相讓你 ...
經研究人員測得,兩杯原味爆米花(約57g)熱量只有62卡路里,卻含有2.3克纖維素,與200g蘋果含有的纖維素差不多。 另外在飽腹感方面,已有研究 ...
經研究人員測得,兩杯原味爆米花(約57g)熱量只有62卡路里,卻含有2.3克纖維素,與200g蘋果含有的纖維素差不多。 另外在飽腹感方面,已有研究 ...
#4 爆米花營養表:卡路里和健康的好處
一杯三杯爆米花可以提供不到100卡路里的熱量,只有一克脂肪,超過18克的碳水化合物和3.5克的膳食纖維。 這意味著每份只能提供14.5克淨碳水化合物。 遠低於許多 ...
一杯三杯爆米花可以提供不到100卡路里的熱量,只有一克脂肪,超過18克的碳水化合物和3.5克的膳食纖維。 這意味著每份只能提供14.5克淨碳水化合物。 遠低於許多 ...
![孩子愛吃薯條、爆米花零食 含毒包裝袋恐傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子愛吃薯條、爆米花零食 含毒包裝袋恐傷身
您的孩子常常在課餘或點心時間吃薯條或爆米花嗎?除了要小心這些食物熱量高,容易造成體重過重之外,更要特別注意的是,包裝這些零食的紙袋或是紙盒,大多含有一種化學物質全氟烷基化合物(PFASs),而美國...
![醫曝「這樣吃」爆米花最健康!不但高纖、低熱量還能防腸道病變](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醫曝「這樣吃」爆米花最健康!不但高纖、低熱量還能防腸道病變
電影院的爆米花雖然香甜又好吃,但它破表的熱量也常與不健康劃上等號。醫師說明,其實,爆米花本身的熱量並不高,還有著高膳食纖維的特性,是非常優秀的健康零食。看更多:草莓控吃起來!冬季吃草莓保護泌尿道、...
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