神奇顫掌功:白雁教你微幅振動自救術,3分鐘氣通、除病根、氣癒 ...
大雁掌...
大雁掌是一种武术流派。属于大雁功功法体系中的武术气功,但它是真正的气功,而不是武术。这套功的主要特点是动作缓急相应、强弱相兼。快和强的动作是练发气、 ... ,大雁掌是大雁功功法體系中的武術氣功,但它是真正的氣功,而不是武術。這套功的主要特點是動作緩急相應、強弱相兼。快和強的動作是練發氣、輕和弱的動作是收氣 ... ,大雁氣功的"三綿功法"--綿劍、綿掌、綿拳,是大雁氣功體系中的幾套高層次動功。綿掌這套功法的動作在層次上有了演進,既有剛柔相兼的特點(如大雁氣功前64式), ... , 大雁气功的“三绵功法”——绵剑、绵掌、绵拳,是大雁气功体系中的几套高层次动功。绵掌这套功法的动作在层次上有了演进,既有刚柔相兼的特点(如 ...,大雁掌是大雁功功法體系中的武術氣功,但它是真正的氣功,而不是武術。這套...
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全台6百萬人有睡眠障礙 透過音樂元氣好眠
「我每天幾乎睡滿7至8小時,可是還是感覺睡不飽,還不到中午就感覺累,長期下來竟然有了黑眼圈」,一名35歲的陳姓社工員懊惱地說。根據台灣睡眠醫學會統計,全台至少有600萬人有睡眠障礙,國人一年就吃掉一...
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親子共餐家人更親密 遠離憂鬱增加幸福感
有多久沒和孩子一起吃飯了呢?越來越多研究發現,親子共餐有助於孩子控制體重、減少偏食挑食,並減少憂鬱、焦慮,做好情緒管理等。財團法人董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,親子共餐對孩子的飲食行為...
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