【生活報你知】護眼運動
2. 眼睛直視前方時,轉動你的頭,首先由右至左,接著上到下,這個動作也可以幫助眼部的血液循環。 10種隨時隨地都能做的「護眼運動」,只要幾 ..., 在網路上可以看到很多受歡迎的「眼球操」,「護眼運動」,宣稱只要轉動眼球,用手指看遠看近,就能夠活化眼睛,改善視力。事實上早在2005年眼科期刊〔 ..., 近視的原因來自「長時間短距離看事物」及「眼部睫狀肌疲勞緊張」兩個不良用眼習慣,就可以對症下藥,減輕眼睛的負擔., 無論食、衣、住、行、育、樂各方面,必須在日常生活中就要注意保養眼睛,護眼運動切莫遲疑。 一、吃出眼睛的健康 怎樣的飲食才能促進眼睛的健康?, 醫師3大護眼運動快跟著做. 【早安健康企劃】B 型病毒性肝炎在台灣曾經有著「國病」的稱號,資料顯示目前仍有約300 萬人帶原,但隨著疫苗預防注射 ...,期望藉由「兒童護眼妙...
2. 眼睛直視前方時,轉動你的頭,首先由右至左,接著上到下,這個動作也可以幫助眼部的血液循環。 10種隨時隨地都能做的「護眼運動」,只要幾 ...
醫師3大護眼運動快跟著做. 【早安健康企劃】B 型病毒性肝炎在台灣曾經有著「國病」的稱號,資料顯示目前仍有約300 萬人帶原,但隨著疫苗預防注射 ...
期望藉由「兒童護眼妙招知識包」,增進民眾瞭解相關資訊。 本知識包集結「兒童護眼」相關 ... 戶外fun視護眼行動(海報).PDF ... 運動從小開始 *預防高度近視是全家運動 ...
打倒惡「視」力 把「eye」找回來
近視是台灣地區年輕學子一項嚴重的健康問題,不僅盛行率不斷攀高,近視發生的年齡亦有年幼化的現象。 根據統計,年紀愈小就已罹患近視的話,將來長大後演變為惡性高度近視的機率就愈大,所以國人高度近視...
健康DATA 廣播專訪:機車一族護眼守則 談過敏性結膜炎日常保健
機車族每天上下班總是避免不了空氣污染的傷害!由於李院長本身熱愛重機運動,相信也常身受其擾,空氣中的雜質、粉塵不但會把機車族搞得灰頭土臉,隨之而來的眼疾更令人掃興!
眼觸控系統 讓脊椎癱瘓病患與外界溝通
透過眼球轉動,就能與外界聯繫!飛行員透過眼控系統,可以瞄準及鎖定敵機。現在長期臥床,無法與外界溝通的脊椎癱瘓病患也可以運用同樣原理,只要轉動眼球,就能藉由電腦系統與外界溝通,甚至告訴旁人,自己...
熱茶水熏眼 中醫改善老花眼秘訣
長期盯著電視、電腦螢幕,缺乏戶外運動,一名未婚的37歲女會計,被診斷為老花眼。門診發現,老花眼患者年紀越來越年輕,中醫師提醒,如果以『漢方中藥』來滋腎精補肝血,並配合針灸,平時多喝菊花枸杞茶,就...
長假多走向戶外 護眼又舒壓
今年農曆春節來得比往年早,許多學校紛紛在本週開始放寒假。本週也適逢學測結束,成千上萬學子終於能如願喘口氣,好好休息。如何為孩子在寒假期間安排充實又有意義的活動,成為許多家長的煩惱。國民健康局提...
3C產品誘發白內障年輕化 醫師呼籲護眼要趁早
fiogf49gjkf0d 現代幼童及青少年由於生活環境空間封閉加上後天用眼習慣不良,導致近視人口比率大幅增加且嚴重程度越來越厲害,長大後紫外線曝曬、不良飲食習慣,加上3C產品盛行,導致輻射及藍光吸收量增加,...
什麼?護眼這樣做其實沒效!
台灣人近視人口比例十分高,除了因為從小讀書與用眼過度以外,或許也跟用眼相關保健知識不足有關。坊間充斥著五花八門的視力保健書籍及網路訊息,有的甚至宣稱可讓白內障、老花、近視、青光眼視力完全恢復,這些...
3C族眼睛疲勞霧茫茫 快喝護眼排毒茶
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著冠軍爭霸賽倒數計時,相信觀看球賽的民眾會更加狂熱。由於球迷熬夜看球太High,當心健康亮紅燈。針對用手機或電腦看世足的3C族,廖婉絨中醫師表示,要小心...
當心傷眼! 六大運動勿戴隱形眼鏡
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)運動配戴隱形眼鏡小心傷眼!夏天運動時,汗水夾雜空氣粉塵流到眼睛,若又配戴隱形眼鏡恐傷害角膜。眼科醫師指出,從事打球、慢跑、騎自行車、游泳、衝浪,以及潛水...
上班族護眼5招 降低眼睛疲勞
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)上班族使用電腦不可避免,但一天下來,眼睛疲勞、視力模糊,甚至頭痛,尤其配戴隱形眼鏡者,眼睛更容易出現乾澀等問題,如何降低眼睛的不適感呢?醫師建議,使用電...
乾眼防護4字訣!熱敷護眼不可少
秋天氣候乾燥,長期用眼過度,小心乾眼症上身。眼科醫師表示,引發乾眼症的原因除了「缺水」,還有「缺油」,應讓醫師診斷造成乾眼症的原因,不能只依賴點人工淚液;除了熱敷護眼外,特別是長期使用3C產品,或是...
護眼小秘訣!橙黃色食物要加「油」
還在滑手機嗎?如果感覺有眼睛緊繃、眉弓脹痛、眼壓過高和視力模糊等不適症狀,可能已罹患青光眼,長期用眼過度,易損傷視神經,造成無法回復的視力傷害。營養師建議,橙黃色食物含有豐富的抗氧化物質,但料理時...
藍光有好有壞 老中青護眼秘訣不同
近來「藍光傷眼」議題吵得火熱,坊間標榜濾藍光的各項產品詢問度大增。眼科醫師表示,雖然眼睛經常接觸藍光會產生累積性傷害,但是藍光也有調整日夜節律、穩定情緒的作用,對人體的影響有好有壞,聰明的現代人應...
眼球操其實很傷眼!百大良醫眼科醫師:4個常見的「眼球操」真相大解密
photos放大顯示有些打著「護眼」名號,但卻是對眼睛有害的迷思,反而會傷害靈魂之窗。迷思一、「眼球操」活化眼睛、回復視力近年來相當流行的「眼球操」,宣稱只要把眼睛轉動幾下,看遠又看近,就能活化眼睛甚至...
一生都受用!6個護眼小秘訣必看
現代人「用眼過度」這回事早已不是新聞!但是,除了減少使用3C產品的時間,你知道到底有哪些護眼方法嗎?眼科醫師提出6個小秘訣,其中一個居然跟菸酒有關係!別再以為菸酒只會傷肺或傷肝了!現代人往往用眼過度...