頸枕該怎麼挑?挑錯反而傷脖子!?|你不知道的冷姿勢【三個 ...
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![手腳粗大嘴唇厚 當心肢端肥大症!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳粗大嘴唇厚 當心肢端肥大症!
夢工廠電影『史瑞克三世』是今年最熱門的卡通影片,男主角史瑞克擁有巨人般壯碩的體格和異於常人的特稱,如頭大、鼻大、突眼、手腳末端粗大和厚唇,讓人誤以為他是怪物;事實上,現實生活中也有病患和史瑞克...
![睡錯會更痛》趴睡、高枕頭都NG!女生注意,生理期的5大禁忌睡姿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡錯會更痛》趴睡、高枕頭都NG!女生注意,生理期的5大禁忌睡姿
photos放大顯示月經是女性健康的表徵,卻也是長久的煩惱與痛苦,每個月都會有那麼幾天的不舒服,如何減輕這種不適成了天大的麻煩。 妳知道嗎?其實怎麼睡也會影響月經喔!雖然那幾天都昏昏沉沉想睡覺,但是也要...
![肩頸痛、頭痛、失眠...都是因為睡錯枕頭了!3招教你挑出合適的枕頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸痛、頭痛、失眠...都是因為睡錯枕頭了!3招教你挑出合適的枕頭
photos放大顯示你睡覺的時候有沒有因為頭或肩膀痛到醒來的經驗呢?大部分的原因都是因為枕頭不合適的關係。快眠協調員力田正明老師說:「打開櫥櫃後常會有10個左右的枕頭掉出來吧,但是大家是不是常常都找不到適...
![頭痛7成問題在脖子!日本骨科院長,教你自製「頸枕」拯救過勞的脖子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭痛7成問題在脖子!日本骨科院長,教你自製「頸枕」拯救過勞的脖子
photos放大顯示愛用者超過15萬人的頸枕,使用運動毛巾就能更輕鬆取得!我的父親是一名骨科醫師,他在距今40年前改良骨科治療所使用的頸椎裝具,使得更適合一般人使用,這就是頸枕的原形。父親抱著「要讓患者的脖...
![落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅,擺脫僵硬的脖子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅,擺脫僵硬的脖子
photos放大顯示「我又落枕了!吼~身為『硬頸一族』超痛苦的...怎麼常常這樣?」好的,記者小編在落枕現場,為大家還原真相囉~落枕多半是因為「長期姿勢不良」與「枕頭高度錯誤」,使頸部過度緊繃而造成的,...
![老是睡不好、醒來肩頸酸又痛?復健科醫師:別再錯怪枕頭,是「肌筋膜」出問題了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是睡不好、醒來肩頸酸又痛?復健科醫師:別再錯怪枕頭,是「肌筋膜」出問題了!
photos放大顯示如果我改行當網拍的話,「枕頭」一定是團購第一名! 不知道為什麼,大家沒睡好一定先怪枕頭,一下覺得它太軟,一下又說它太硬,一下嫌它太高,一下怪它太矮,怪來怪去、嫌來嫌去,家裡真的堆出了...
![枕頭這樣睡 頸椎不再痠又累](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
枕頭這樣睡 頸椎不再痠又累
photos放大顯示(健康醫療網/記者田柏升報導)不管怎麼睡,隔天早上總是肩頸痠痛,這可能是你的枕頭出了問題。醫師教大家幾個簡單的方法,讓後頸在睡覺時能充分放鬆休息,降低痠痛症狀的發生。枕頭不適睡 肩頸痠...
![「落枕」需要去看醫生嗎?還是把枕頭換掉就好?復健專科醫師教你「2關鍵」判斷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「落枕」需要去看醫生嗎?還是把枕頭換掉就好?復健專科醫師教你「2關鍵」判斷
photos放大顯示「落枕」又稱「失枕」,是急性的頸部肌肉拉傷,典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活轉動,無論是側轉、前俯、後仰都感覺很困難。想要緩解「非疾病期」的落枕不適,快跟著專家學習伸展動作,放鬆...
![從脊椎角度教您如何挑選枕頭- 常見問答集03](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![加拿大Therapeutica舒樂健康枕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![舒樂健康枕Therapeutica來自加拿大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![舒樂健康枕Therapeutica來自加拿大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)