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前陣子用手上多餘的購物金和折價券先後買了三款冰涼巾你肯定會想,沒事幹嘛買這麼多???? 這篇PO文就是要讓大家知道,人啊有時經常〝不理智 ...
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肌膚何時開始老化?
Q:女人老化的速度到底有多快,何時開始預防效果較佳?(台北小琳) A:自然美創辦人蔡燕萍博士指出,在陽光照射及自然老化情況下,女性皮膚要比男性皮膚的老化速度快很多,這是根據德國大學和生物醫學技術...
夏季高溫 熱昏了怎麼辦?
熱啊!好熱啊!簡直快熱死人了!最近台灣氣溫節節高升,部分地區甚至出現農民中暑熱死的意外,國泰醫院急診醫學科主治醫師戴志宏表示,在高溫炎熱的天氣,民眾須特別注意「熱急症」,有大量出汗時,要補充足...
夏日戶外工作潛藏危機 慎防熱傷害威脅
小宋是一名建築工人,經常在高溫下工作,但為了避免造成身體損害,小宋會盡量避開中午時段在戶外工作。近日,因服用感冒藥,精神與體力較差,某天下午4點多工作時,卻感到頭痛、疲憊、虛弱、腳抽筋,且步態...
夏天衣服容易有汗味怎麼辦?加點「茶樹精油」就能搞定!
photos放大顯示MarcusVegas@flickr,CCBY2.0天氣漸漸變熱了,大家應該都有感覺到,流汗的次數變多了,而且衣物也變得更容易臭。充滿汗臭味的衣物該如何洗淨除臭?以下幾個方法,大家可以參考看看:1.重洗一遍基本...
中暑別喝冰水!4步驟安全降溫
清明掃墓的季節來到,醫師提醒,最近幾天氣溫飆高,而掃墓地點的遮蔽物少,民眾應多喝水,避免直接曝曬陽光超過15分鐘,以免中暑;一旦熱過頭,出現身體不適,千萬別喝冰水、泡冰水,應做對4大急救動作,幫助舒...
中暑先降溫!別錯過救命黃金3小時
救命的黃金3小時根據全世界各國的文獻報導統計數據,中暑發燒超過40℃神智昏迷後,在3小時之內,如果沒能將病人體溫降到38.5℃以下,死亡率就很高。降溫,是中暑治療很重要的第一步然我們的體溫約為37℃,可是皮膚...
欲減肥又不想動?4錯誤方法瘦不了
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合整理)減肥風潮不墜,許多愛美男女們,喜歡追求骨感美,想減肥卻不想動?常常用錯方法,有醫師不諱言,若不運動,飲食不正常,再怎麼減肥都是枉然;為此,《優活》整...
天氣冷+循環差,讓你更容易變「腫」!洗澡時這樣做,養成不水腫體質
photos放大顯示寒冷的時期一直窩在家裡滾來滾去的話,在不知不覺中運動的機會減少,就有可能成為水腫的原因……。加上寒冷導致血液循環不佳,冬季就是一個令人在意「水腫」的季節。『Dr.Ci-labo』的調查「關於水腫...
喝手搖飲不能代替喝水!夏天高溫直飆,預防「熱傷害」3重點
夏天才剛開始,高溫卻不斷攀升,一到戶外就體溫上升、熱汗直流,當心導致中暑或熱衰竭!新光醫院家醫科胡念之醫師表示,預防熱傷害,最重要就是要保持環境涼爽,並留意適度補充水分與電解質,若身體出現暈眩、想...
夏天總是睡不好?女中醫:先喝茶擊敗2大失眠體質!
失眠,是現代人的文明病,台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2%,相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦,然而,一年365天,許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好?」中醫師認為,與季節引...
熱辣太陽使你感到身心燥熱、消化不良?印度瑜珈冠軍對抗高溫的妙招:3分鐘降溫瑜珈
photos放大顯示夏天雖然都過了大半,但熱辣的太陽絲毫沒有消退的意思,真的非常悶熱、潮濕令人難受!而且每一年似乎都變得越來越熱了…除了退熱貼以外,今年夏天我們還有什麼涼夏選擇?瑜珈體位法和呼吸技巧就是...
「失眠」治不好,原來是因為冷氣「溫度調錯」!美權威專家的超好用「身體降溫法」,讓你一夜好眠
photos放大顯示無法一覺到天亮,怎麼辦?傑伊,現年41歲,從事壓力繁重的管理工作,非常忙碌,以至於從來沒有時間運動。我第一次見到他時,他矮小的體格至少超重40磅(約18公斤)。他告訴我他的睡眠品質很糟糕,...
沒人在不開冷氣就省電?台電提醒出門前少做「這動作」也會耗電 4招省電撇步報你知
夏日天氣越來越熱,許多民眾都已開始吹冷氣消暑,但一方面又會擔心電費暴增,白天外出時會把冷氣關機。對此,台電分享多做一個小動作,就可以讓冷氣更省電,且減少負荷。看更多:夏日濕熱!生活飲食如何避暑?這...
立冬降溫小心三叉神經痛加劇!中醫師教你這樣正確補冬 祛寒、補腎、增強免疫力
秋去冬來,冬季開始以「立冬」為準,民間習俗以此時進補,意指一年辛勞,歷經寒暑,體力衰弱,進補以恢復元氣。中醫認為「冬不藏精,春必病溫」,這裡的「精」指的是維持生命的能量,意思是如果我們沒有在這個時...