TED：哈佛研究了76年，研究成果告訴你幸福從何而來？什麼人 ...

哈佛研究：生活充滿愛是長壽秘訣

 　　普遍人們所知，現代人之所以能活得比較久，除了衛生觀念普及，也是拜現代醫療科技進步之賜。然而，現在哈佛大學有項研究發現，若是生活中充滿了「愛」，將可以延長壽命，精采的人生不但充實又能很快樂。　...

吃「啤酒、起司」，降低腸癌、肺癌風險！哈佛教授：這些你以為不健康的食物，其實是長壽秘訣

photos放大顯示食物和血管新生顯而易見的，功能齊全的血管新生防禦系統可以保護我們防止許多疾病。你的健康依賴循環系統的正常平衡，沒有過多或不足的血管在你的器官中。當這個平衡被打亂，你的身體就需要幫助。...

十大死因之首：肺腺癌，患者心中幾乎都有個無法原諒的人...哈佛研究醫師診間發現：「這種人格」易罹癌

photos放大顯示我們都知道久坐不運動、飲食偏好精製加工品、酗酒不知節制、餐餐大魚大肉不食蔬果、過度依賴營養補充品，以及長期處於高壓環境中又無從排解等種種因素，都會增加罹癌風險。曾任美國哈佛醫學院研究...

孤單跟每天抽15支香菸一樣致命！「2招」提升幸福感擺脫孤單

經常覺得孤單、生活沒有目標嗎？心理師表示，孤單會嚴重損害身心健康，研究發現，孤獨和每天抽15支香菸一樣致命。建議可以從「正面思考」和「建立關係」著手，提升幸福感。 人生目標不用太遠大心理師余佳容表示...

保持良好的情緒！研究：常憂鬱者患心血管疾病風險高

情緒與心臟健康有著緊密聯繫。最新研究顯示，患有憂鬱症或處於不佳心理狀態的人，更容易患上心臟病[1]、中風或心血管疾病，因此維護良好的心理健康對於心臟健康至關重要。憂鬱症和心血管疾病之間相互影響患有憂...

哈佛大學研究發現，睡個好覺，延長近5年的壽命- Yes-Pick

立赫健保藥局：https://lihello.com/→線上成人保健用品商城【售賣原裝正品男用壯陽藥、女性春藥】出售台灣本地&香港陽痿|早洩|陰莖短小|陰囊潮濕|前列腺炎|中途疲軟|勃起不堅|勃起困難|晨勃少|自慰過度|腎虛腎虧...

是甚麼造就美好人生？哈佛歷時最長研究：影響晚年幸福有7個關鍵 - 天下雜誌

舊金山加大最新研究：視力問題恐是阿茲海默症徵兆| 銀髮人生 - 世界新聞網

新研究顯示，視力問題恐是較為罕見的阿茲海默症(Alzheimersdisease)徵兆，名稱為後大腦皮質退化症(posteriorcorticalatrophy)的變異，患者最開始出現狀況是視力不清，而非記憶不佳。示意圖。（Pexels）舊金山[1]...

哈佛研究跨越80年揭秘長壽健康秘訣| 楊景端

1938年，在經濟大蕭條期間，哈佛[1]大學研究人員對268名大二的學生，進行了一項長期的追蹤研究。他們透過研究，發現了能讓人健康[2]、快樂、長壽[3]的祕密。這項研究一直堅持到今天，追蹤超過80年，是世界上最長...

「做人謙虛」有益身心健康是真的！研究揭「2大好處」成功翻轉人生

俗話說「謙受益，滿招損」，謙虛是一種美德，用謙虛的態度對自己才有好處。美國霍普學院（HopeCollege）的副教授、心理學家戴瑞．凡．湯格蘭（DarylVanTongeren）於《謙遜》一書中，完整解構「謙遜」，從定義開...

健康網》最簡單的降血糖秘訣！ 研究：3餐飯後各走15分鐘

研究發現，三餐飯後各走路15分鐘，比起在其他時間連續走路45分鐘，更能顯著降低整體平均血糖；圖為情境照。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕飯後散步是古老的養生之法，但現代醫學證實...

想靠綠茶減肥必注意這5點！10個綠茶功效：不只能瘦身、降低脂肪肝，哈佛研究告訴你還能防蛀牙

6.維持大腦健康：研究表明綠茶中的咖啡因和茶氨酸可以增強大腦功能，同時減緩老年時的衰退。7.有助專注力提升、舒緩情緒焦慮：綠茶當中的茶胺酸是一種氨基酸，過去日本有像研究發現，茶胺酸能有效提高專注力、思...

心體健康：從五種促進身心靈的方法做起 - 晴報

要保持身心靈健康，並非一朝一夕的事。我們鼓勵大家可以因應「五種促進身心靈健康的方法」，每日持之以恆做一些滋養自己身心靈健康的活動，逐步建立豐盛人生。根據英國新經濟聯盟提出的「五種促進身心靈健康的方...