失眠多夢睡不著?2要2不要,教你睡個好覺!
一輩子...
一輩子都無法入睡的人. 桌面上是小山似的作業,可是睏意卻不停地襲來。那時,你是不是恨不得自己根本不用睡覺,這樣不但可以完成作業,還能有時間做自己想做的 ... , 無法熟睡型的人,雖然躺在床上可以順利入睡,但睡到一半容易醒來,或者無法熟睡,感覺處於淺眠的狀態。就像晚上11:00躺上床,卻在凌晨3:00到6: ..., 研究者曾在實驗室迫使一群老鼠不能睡。他們監測老鼠的腦波,一旦發現老鼠開始打盹,就轉動牠們腳下的滾輪,強迫牠們運動。換言之,老鼠無法 ..., 會在半夜醒來,或者太早醒; 睡醒後仍沒有休息過的感覺; 白天疲倦、想睡; 煩躁,憂鬱或焦慮; 出現注意力不集中、無法 ..., 這一罕見的怪病,已被美國紐約作家DT 馬克斯寫成了新書《無法入睡的家族》。 1991年時,另一個FFI患者名叫麥克爾(Michael Corke),他是一名芝加哥 ..., 這...
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一輩子都無法入睡的人. 桌面上是小山似的作業,可是睏意卻不停地襲來。那時,你是不是恨不得自己根本不用睡覺,這樣不但可以完成作業,還能有時間做自己想做的 ... , 無法熟睡型的人,雖然躺在床上可以順利入睡,但睡到一半容易醒來,或者無法熟睡,感覺處於淺眠的狀態。就像晚上11:00躺上床,卻在凌晨3:00到6: ..., 研究者曾在實驗室迫使一群老鼠不能睡。他們監測老鼠的腦波,一旦發現老鼠開始打盹,就轉動牠們腳下的滾輪,強迫牠們運動。換言之,老鼠無法 ..., 會在半夜醒來,或者太早醒; 睡醒後仍沒有休息過的感覺; 白天疲倦、想睡; 煩躁,憂鬱或焦慮; 出現注意力不集中、無法 ..., 這一罕見的怪病,已被美國紐約作家DT 馬克斯寫成了新書《無法入睡的家族》。 1991年時,另一個FFI患者名叫麥克爾(Michael Corke),他是一名芝加哥 ..., 這...
#1 還不睡:小心成為一輩子都不能睡覺的人
一輩子都無法入睡的人. 桌面上是小山似的作業,可是睏意卻不停地襲來。那時,你是不是恨不得自己根本不用睡覺,這樣不但可以完成作業,還能有時間做自己想做的 ...
一輩子都無法入睡的人. 桌面上是小山似的作業,可是睏意卻不停地襲來。那時,你是不是恨不得自己根本不用睡覺,這樣不但可以完成作業,還能有時間做自己想做的 ...
#2 都要睡覺了,腦袋還停不下來!失眠有3種,掌握三原則你就能 ...
無法熟睡型的人,雖然躺在床上可以順利入睡,但睡到一半容易醒來,或者無法熟睡,感覺處於淺眠的狀態。就像晚上11:00躺上床,卻在凌晨3:00到6: ...
無法熟睡型的人,雖然躺在床上可以順利入睡,但睡到一半容易醒來,或者無法熟睡,感覺處於淺眠的狀態。就像晚上11:00躺上床,卻在凌晨3:00到6: ...
#5 揭密!不睡覺也能活的人40年未闔眼之謎
這一罕見的怪病,已被美國紐約作家DT 馬克斯寫成了新書《無法入睡的家族》。 1991年時,另一個FFI患者名叫麥克爾(Michael Corke),他是一名芝加哥 ...
這一罕見的怪病,已被美國紐約作家DT 馬克斯寫成了新書《無法入睡的家族》。 1991年時,另一個FFI患者名叫麥克爾(Michael Corke),他是一名芝加哥 ...
俄幹細胞實驗室技轉來台 生醫產業跨國創新局
近幾年來幹細胞和細胞治療領域發展蓬勃,被視為慢性病重症、遺傳性疾病、自體免疫疾病,以及癌症領域等重大疾病的治療新希望,各國都在致力研發相關技術,盼為人類健康創造更多生機。 幹細胞治療最早使用...
研究:睡眠不足 難以抵抗垃圾食物誘惑
當你睡眠不足的時候,可能會更容易被甜甜圈誘惑,甜美的外表會比平常看起來更誘人、更吸引你,確實在近期有1項新的研究指出,長期徹夜失眠會難以抵擋垃圾食物的吸引,研究刊登在《神經科學雜誌》(Neuroscie...
研究發現:睡覺「戴這個」可提升記憶力!營養師揭5種增強記憶力食物
你睡得好嗎?睡眠質量對大腦功能至關重要,也影響記憶的處理。一項研究表明,晚上戴眼罩睡覺,可以提升記憶力、改善警覺性!你經常覺得自己頭腦打結嗎?專家教你透過正確飲食也能改變大腦。 研究:戴眼罩遮蔽光...
長期不瞓覺真的會「睏死」? 中國科學家《Cell》發文揭真正原因
睡眠與健康息息相關,長期被阻斷睡眠會產生系列問題。長期不睡覺真的會因為睡眠不足導致「睏死」嗎?近日,中國科學家經過系列實驗,在國際著名期刊《細胞》(Cell)發表論文《Prolongedsleepdeprivationinduces...
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