健康好簡單2013-07-12 pt.45 代餐減肥問題多
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(關鍵字:代餐減肥,飲食) 代餐減肥方法對於不能控制食慾的MM來說簡直就是福音。但是如何使用代餐減肥才是最好最健康的呢?小編分享飲食減肥 ..., 使用代餐減肥時,一般傾向取代一餐就好,因為取代的餐次越多,壓抑感就越高而不容易持久,或易壓抑過度而導致過食或暴食的問題。此外,若取代 ...,代餐價格昂貴、單調且膳食纖維不足,長期使用可能有營養不良的問題,若沒有改變舊有飲食習慣,停止使用代餐後容易復胖,花了錢又傷身體。提醒民眾減重無捷徑, ... , 小編分享飲食減肥常識,教你健康使用代餐兩次,一天兩次瘦出健康好身姿。 ... 劉怡里營養師表示,每到夏天就會有許多人諮詢減重問題,以醫院減重 ..., 更嚴重的問題是,吃代餐粉減肥對於培養你的健康飲食習慣沒有任何好的幫助,它本身就不是一種健康的減肥方式。 代餐粉真的...
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#1 飲食減肥常識教你了解代餐減肥問題@ 就是愛健康瘦
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![健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化
台大醫院營養部昨天推出健康年菜菜單,最具特色的綠茶火鍋是在湯底中加入綠茶,加上紅棗、甘草、人參,不但省去熬煮高湯的麻煩,熱量比大骨頭高湯鍋少了一大半,還有養生的概念。 台大醫院營養部主任鄭金...
![秀得美推全民減重大作戰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秀得美推全民減重大作戰
以減重聞名的直銷公司秀得美,近日又將挑戰新的減重任務!秀得美8日舉辦記者會,宣示「打擊肥胖、回收脂肪」全民減重活動正式起跑,目標是在兩個月內回收「1萬公斤」的脂肪,參與挑戰的會員,只要減下3公斤...
![代餐減重正夯 當心下一餐多吃反更胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
代餐減重正夯 當心下一餐多吃反更胖
身在資訊爆炸的年代裡,無論是從電視、網路,或是報章、書籍等,每個人每天都接觸了各式大量的資訊,當然,有關健康的話題也不例外。我們不時可從新聞裡看見如「跟著某某某吃,對胃最好!」「學某某某這樣...
![美研究:大笑有助提升記憶力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:大笑有助提升記憶力
才關上家門,就驚覺沒帶鑰匙;忘記車子停在哪裡;主管前一分鐘交待的事情,回到座位就立刻忘記。諸如此類健忘的事,常常發生在你我周遭,無論是同事、朋友,還是自己,一週總要上演好此次。 想要增強記...
![知道嗎? 晚餐食量與飯友體重息息相關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
知道嗎? 晚餐食量與飯友體重息息相關
平常你都和誰一起吃晚餐呢?和你一起吃晚餐的人,體重是胖還是瘦?這可是跟你晚餐的進食量大有相關喔!根據美國最新的一項研究指出,和自己共進晚餐的同伴的體重肥胖,將會影響進食量的多寡,此研究刊登在...
![包餡湯圓熱量高 一天三顆以上恐發胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
包餡湯圓熱量高 一天三顆以上恐發胖
冬至湯圓一天只吃二、三顆,享美味不怕發胖。市售湯圓口感滑順,民眾常不知不覺攝取過量,尤其包餡湯圓油脂熱量皆高,營養師建議,只要一天控制在二、三顆以下,就不必擔心發胖。 臺北市立聯合醫院區林...
![滑蛋鯛魚|高蛋白電鍋減肥餐|菜單研究所026](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![那些年我喝过的代餐粉减肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一生一次,這樣吃一定瘦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![健身高蛋白奶粉餵嬰兒4月大男嬰險喪命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)