【食譜】在家輕鬆做「酪梨芒果奶昔」健康活力一次滿足! 波堤加加
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,健康蔬果汁(十六) 酪梨芒果汁效能:酪梨含有豐富的飲食纖維,與植物性蛋白和酯肪.可 有效預防心血管疾病.強健體質對於身體瘦弱.抵抗力較差的人可多加飲用. 材料:酪 ... , 把所有水果切好,加入優格,再依喜歡的濃度加水打成汁就完成了! 小撇步. 1.也可以直接買無糖優酪乳代替優格和水唷!, 甚至蘸蒜頭醬油、芥末醬油等也相當美味;日本人亦會將酪梨蘸醬油後直接食用,據說吃起來像是生魚片呢! 歐美地區多會灑上檸檬汁、黑胡椒、辣椒粉 ..., 其實,酪梨是很好入菜的食材,不妨先從輕便的餐食下手,搭配酸甜的芒果和優格,就能做出超好吃的酪梨沙拉醬,絕對讓你一口接一口!,許多人避酪梨而唯恐不及──因為它有高含量的脂肪。但是,酪梨所含的脂肪大部分是單元不飽和脂肪,科學家認為它可預防心臟疾病和某些癌症的發生。此外,單元不 ......
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#2 酪梨芒果汁@ *碧優手工皂坊
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#6 不加牛奶也很好喝的酪梨果汁@ 錦上添華
許多人避酪梨而唯恐不及──因為它有高含量的脂肪。但是,酪梨所含的脂肪大部分是單元不飽和脂肪,科學家認為它可預防心臟疾病和某些癌症的發生。此外,單元不 ...
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隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
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誰說便祕只能吃香蕉?試試看用「喝」的解便祕!夏天是酪梨盛產的季節,不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶,滑順、綿密的口感好誘人!不過,酪梨牛奶不只是好喝而已,酪梨含有豐富的纖維和油脂,可以促進排便、改善...
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誰說便祕只能吃香蕉?試試看用「喝」的解便祕!夏天是酪梨盛產的季節,不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶,滑順、綿密的口感好誘人!不過,酪梨牛奶不只是好喝而已,酪梨含有豐富的纖維和油脂,可以促進排便、改善...
![酪梨護心血管、預防結腸直腸癌!營養師大推4族群必吃酪梨 1道酪梨料理高纖低糖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
酪梨護心血管、預防結腸直腸癌!營養師大推4族群必吃酪梨 1道酪梨料理高纖低糖"
每年6月至9月是台灣酪梨盛產季節!營養師林雨薇表示,酪梨營養價值相當高,富含飲食中經常攝取缺乏的營養素,像是鉀、鎂、維生素B6、葉酸、維生素E和多種抗氧化物質,而這些營養與人體維持免疫、生殖、神經和心...
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